<p class="ql-block" style="text-align:center;">暮春谷雨，夏至未至，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">云煙輕卷，草木微搖，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">楊柳飄絮，櫻桃始紅，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">田野間，散發(fā)著五谷的濕潤(rùn)，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">谷雨</b>已至，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">春</b><b style="color:rgb(57, 181, 74);">夏</b>在這里交接，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">燦爛</b>在這里啟程。</p> <p class="ql-block">“雨生百谷，時(shí)至暮春”，又到一年谷雨時(shí)。谷雨的到來(lái)，意味著寒潮的結(jié)束，預(yù)示著季節(jié)的更替。雨潤(rùn)萬(wàn)物，一切都在奮力生長(zhǎng)，為了讓寶貝們更好地體驗(yàn)谷雨節(jié)氣的特征與習(xí)俗，感受大自然四季的變化，楓橋?qū)嶒?yàn)幼兒園開(kāi)展了“已然谷雨季，萬(wàn)物皆可期”的傳統(tǒng)節(jié)氣民俗活動(dòng)。</p> 知谷雨 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">節(jié)氣特點(diǎn):</b></p><p class="ql-block"> 谷雨變熱，多雨水天氣，是最明顯的特征。在雨水的灌溉下，谷物奮力生長(zhǎng)。谷雨是春季的最后一個(gè)節(jié)氣，這時(shí)田中秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤(rùn)，所以又有“春雨貴如油”的美譽(yù)。古人說(shuō)“雨生百谷”，谷雨時(shí)節(jié)的降水對(duì)農(nóng)作物的生長(zhǎng)極為重要。“谷雨”一般預(yù)示著降雨增加，但并不是指“谷雨”這天下雨，而是指在“谷雨”節(jié)氣前后，降雨概率較大。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">谷雨習(xí)俗:</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">谷雨傳說(shuō):</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"> 關(guān)于谷雨節(jié)氣的由來(lái)，還流傳著一段傳說(shuō)……</b></p> <p class="ql-block"> 于是，每到谷雨節(jié)氣，祭祀倉(cāng)頡也成為了一個(gè)重要習(xí)俗。</p> 繪慕春 <p class="ql-block"> <span style="font-size:15px; color:rgba(0, 0, 0, 0.9);">谷雨時(shí)節(jié)降雨頻繁，故有“繁花隨雨落，繁華撲面來(lái)”的民間諺語(yǔ)。于是，寶貝們用彩色畫(huà)筆繪制一幅幅暮春谷雨畫(huà)，他們用畫(huà)筆打開(kāi)了想象，通過(guò)繪畫(huà)感受春天的多彩。</span></p> <p class="ql-block"> 瞧??～ 春天在我們筆下，栩栩如生</p> 谷雨養(yǎng)生小貼士 <p class="ql-block">1.加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)代謝，利于體內(nèi)濕氣排出。谷雨過(guò)后，降雨明顯增多，空氣中的濕度逐漸加大，此時(shí)養(yǎng)生要順應(yīng)自然環(huán)境的變化，通過(guò)人體自身的調(diào)節(jié)使人體內(nèi)環(huán)境與外界自然環(huán)境的變化相適應(yīng)，保持人體各臟腑功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。</p> <p class="ql-block">2.谷雨過(guò)后，萬(wàn)物復(fù)蘇，桃花、杏花相繼開(kāi)放，柳絮、楊絮四處飛揚(yáng)，過(guò)敏體質(zhì)的孩子在這個(gè)季節(jié)應(yīng)防花粉癥及過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘等疾病的發(fā)生。特別要注意避免與過(guò)敏源接觸。在飲食上減少高蛋白質(zhì)、易過(guò)敏食物的攝入，出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。</p> <p class="ql-block">3.谷雨時(shí)節(jié)，要多吃薏仁和山藥等具有健脾祛濕作用的食材，還可以多吃一些祛濕利水的食物，如赤豆、黑豆、冬瓜、藕、海帶、鯽魚(yú)、豆芽等。例如煮稀飯時(shí)可多加一些薏仁和赤豆等。同時(shí)，要少食辛辣刺激的食物。不宜進(jìn)食羊肉、麻辣火鍋，以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品，以防邪熱化火，誘發(fā)瘡癰癤腫等疾病。</p> <p class="ql-block">4.早晚加件衣，“春捂”別捂過(guò)頭。谷雨前后，天氣忽冷忽熱，易患感冒，應(yīng)注意適當(dāng)加減衣物。谷雨過(guò)后，氣溫會(huì)逐漸升高，很多人像夏天一樣穿衣服，其實(shí)季節(jié)還沒(méi)有到，尤其是早晚與中午的溫差較大，濕氣很容易從裸露的體表進(jìn)入體內(nèi)，誘發(fā)疾病。還有一部分家長(zhǎng)寧可給孩子多穿點(diǎn)，也不愿意孩子凍著，說(shuō)是“春捂”，可以適當(dāng)“春捂”，但應(yīng)該有度，“春捂”過(guò)度，孩子體內(nèi)產(chǎn)生的熱，與潮濕相遇，更容易生病。因此要適當(dāng)調(diào)整穿衣層次，孩子尤其要注意這一點(diǎn)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">谷雨已至</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">立夏不遠(yuǎn)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">萬(wàn)物忙著生長(zhǎng)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我們也忙著暢想</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">暢想多彩的世界</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">春筍已經(jīng)冒出尖角</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">而我們</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">希望常在</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">未來(lái)可期！</p>