<p class="ql-block"> 為進(jìn)一步加強(qiáng)青少年學(xué)生心理健康教育，幫助青少年學(xué)生正確認(rèn)識和處理青春期心理困惑，2023年4月18日下午，由江西省文明辦、江西省教育廳和江西省青少年心理健康教育輔導(dǎo)中心共同開展的第三屆“百場輔導(dǎo)進(jìn)百?！毙睦斫】到逃驹笇?shí)踐活動走進(jìn)臨川區(qū)榮山鎮(zhèn)初級中學(xué)。江西省青少年心理健康教育輔導(dǎo)隊(duì)成員、國家二級心理咨詢師賈煒榮老師為該校九年級學(xué)生開展了一場題為“向陽而生，快樂成長”的心理健康教育專題講座。</p> <p class="ql-block"> 本次心理健康教育專題講座主要圍繞“心理健康”“青春期心理”“青春期心理調(diào)適”三部分展開。</p> <p class="ql-block"> 在正式講座開始前，賈煒榮老師充分利用熱身小游戲“雨點(diǎn)變奏曲”，拉近與學(xué)生的距離。賈老師鼓勵學(xué)生運(yùn)用肢體語言來模仿雨點(diǎn)的激烈程度，小雨——手背敲手背，大雨——用力鼓掌等，恰巧此刻教室外面外面正在下著大雨，如此身臨其境的授課感受，讓原本拘謹(jǐn)?shù)姆諊幌伦颖淮蚱?，學(xué)生緊張的心情徹底變得放松，教室里充滿了活潑的氣氛。</p> <p class="ql-block"> 在講授第一部分“心理健康”內(nèi)容時，賈老師從“什么是心理”入手，通過講解“心理過程”，逐漸引入“健康”和“心理健康”的觀念，強(qiáng)調(diào)“心理健康”的重要性。賈老師幽默的語言，風(fēng)趣的講課方式，使同學(xué)們在輕松愉快的氛圍中收獲知識，感受快樂。</p> <p class="ql-block"> 接著，賈老師講授第二部分“青春期心理”的內(nèi)容，在“掌聲響起來”環(huán)節(jié)，賈老師通過每位同學(xué)對自己在30秒內(nèi)鼓掌次數(shù)的預(yù)估和實(shí)際的鼓掌次數(shù)，讓大家在不知不覺中變得自信、勇敢和嚴(yán)謹(jǐn)。然后闡釋青春期是重要時期，具有身心發(fā)展不平衡、智力發(fā)展比較快、情緒變化多端等特點(diǎn)，以及同學(xué)們在青春期關(guān)注的重要內(nèi)容和煩惱的原因——忘了自己的事、愛管別人的事、擔(dān)心老天爺?shù)氖?。賈老師深入淺出的講解將晦澀的理論變得淺顯易懂，大家聽得全神貫注。賈老師聲音輕柔而堅(jiān)定，傳遞著堅(jiān)定的力量，撫慰著每一個心靈，溫暖著每一位學(xué)生。</p> <p class="ql-block"> 最后，賈老師講授最后一部分的內(nèi)容“青春期心理調(diào)適”。針對如何調(diào)適青春期心理，擁有健康的青春期心理，賈老師希望同學(xué)們增強(qiáng)五種能力：一是了解自身特點(diǎn)，培養(yǎng)自我認(rèn)識能力；二是學(xué)會傾聽和表達(dá)，培養(yǎng)良好人際交往能力；三是有效解決問題，培養(yǎng)應(yīng)對能力；四是避免攻擊性言行，培養(yǎng)自律能力；五是調(diào)節(jié)情緒，培養(yǎng)緩解壓力的能力。賈老師以同學(xué)們在學(xué)習(xí)和生活中的經(jīng)歷作為切入點(diǎn)，讓同學(xué)們感同身受，獲得啟迪。</p> <p class="ql-block"> 講座結(jié)束后，在場的學(xué)生受益匪淺，九年級1班的鄒嘉幼同學(xué)說，這次講座使她懂得了心理健康的重要意義，在今后的學(xué)習(xí)中，她會更加注重自己的心理健康。</p><p class="ql-block"> 九年級2班的陳天浩同學(xué)表示，通過這次講座，他懂得了青春期是人生重要的時期，他決心好好利用剩下的時間努力學(xué)習(xí)，爭取考上好的高中，不給自己的青春期留下遺憾。</p><p class="ql-block"> 九年級1班的胡怡雯同學(xué)收獲滿滿，她說她終于知道自己為什么整天不開心、充滿煩惱的原因了。那就是愛管別人的事，她決心改掉這個壞毛病，專心自己的事情，奮力拼搏，沖刺中考。</p><p class="ql-block"> 九年級2班的徐思雨同學(xué)則從另一個角度講述了她的收獲。她說以前經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈戮秃屯瑢W(xué)鬧矛盾，之前她總認(rèn)為這些都是小事，對以后的人生不會有大的影響。通過今天的講座，她懂得了“小事不小”的道理，也認(rèn)識到培養(yǎng)自律能力的重要性。</p><p class="ql-block"> 九年級1班的余博天同學(xué)向我們講述了他今天的體會，他以前經(jīng)常情緒變化無常，給周圍人帶來不少麻煩，通過今天的講座，他學(xué)會了控制情緒的方法，從今以后做情緒的主人。</p> <p class="ql-block"> 榮山鎮(zhèn)初級中學(xué)校長范磷群表示，今天的講座在同學(xué)們熱情互動、積極參與和認(rèn)真聆聽中結(jié)束了，但我們對于青春期教育的話題還沒有結(jié)束。青春是一段色彩絢麗、美好多姿的年華，榮山中學(xué)愿意為孩子們的成長保駕護(hù)航，減少學(xué)生們對自身變化的不了解所帶來的焦慮和緊張情緒，促進(jìn)他們順利度過青春期。</p>