<p class="ql-block ql-indent-1">加強兒童保健，可以提高疾病的防治水平，0-3歲兒童日常保健尤為重要。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">寶寶總是隔三差五的生病？是不是體質差免疫力太弱？</p><p class="ql-block ql-indent-1">到底要怎么做才能幫助寶寶提高免疫力呢？</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">保健方</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">補脾、摩腹各5分鐘，揉足三里100次，捏脊3-5遍。</p><p class="ql-block ql-indent-1">保健作用：健脾和胃，增進食欲，增強體質。</p><p class="ql-block ql-indent-1">保健范圍：脾胃虛弱、食少吐瀉、疳積等。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">家長們平時多多注意孩子的<span style="color:rgb(237, 35, 8);">舌苔、口氣、大便與睡眠情況</span>。就是觀察孩子的舌苔是否比平時厚膩；口氣大不大或是有酸臭味道；大便是否便秘、拉稀、有奶瓣、有殘渣、味道酸臭、鼻涕樣便；觀察孩子這兩天突然睡眠，睡的不安穩(wěn)，哭鬧、說夢話、翻來覆去、變成趴著睡，那孩子也多半是積食了。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">如果其中有1-2個表現不正常，家長就要警惕，這個時候就特別容易感受外邪，生病中招。另外，平時全家人回家先洗手，還沒入侵人體的病毒就全被水沖掉了。戶外空氣質量較好時，早中晚均可通風，每次時間在15-30分鐘。改掉挖鼻屎，揉眼睛的習慣，同時也要適當運動哦。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1.適當體育鍛煉</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2.保證充足睡眠</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3.充足營養(yǎng)供給</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4.樂觀的心態(tài)</span></p> <p class="ql-block">如果孩子不愛吃飯，基本是身體狀況或養(yǎng)育方式出了問題。</p><p class="ql-block">爸爸媽媽也需要搞清這幾個問題：</p><p class="ql-block">1. 孩子是否有影響進食的生理性疾病嗎？</p><p class="ql-block">2. 是否經常逼迫孩子吃飯？</p><p class="ql-block">3. 孩子是否有較好的飲食習慣？</p><p class="ql-block">4. 家庭氛圍是否利于孩子進餐？</p><p class="ql-block">和孩子比賽吃飯、把飯菜做得更可口或者吸引人、讓進餐更有儀式感等方式，都有些不錯的效果。</p> <p class="ql-block">小兒便秘</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">中醫(yī)調護</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">寶寶脾胃運化功能不好，雖然需要水谷營養(yǎng)，卻不能多吃，吃多后容易出現消化不良。孩子的衣服應根據季節(jié)變化來增減，因為他是純陽之體，天生就具有火力，不需要捂著。而且寶寶活動能力強，容易出汗，尤其秋冬天本應鍛煉孩子的耐寒能力，一捂反而容易上火生病。而五月初的北方，會有室外熱室內冷的現象，建議在戶外時給孩子少穿點，回到家再加件衣。另外，別給新生兒穿或用陽氣偏熱的新棉衣被褥。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">家長須知</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">孩子?；嫉募膊≈饕歉忻昂湍c胃問題，但是很多是由于吃的過多，積有內熱，再受點風寒，就生病了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子處于一種稍稍的欠缺狀態(tài)，他身體的機能就會呈現一種向上狀態(tài)，生機勃勃，反之，身體的機能就會倦怠。反省過后決定這樣做吃飯一日三餐之后盡量少吃零食，她不想吃了不再勉強。</p><p class="ql-block ql-indent-1">穿衣的時候比大人少一件，摸著小手溫溫稍微有點涼就正好了。</p>