<p class="ql-block">尊敬的各位家長(zhǎng):</p><p class="ql-block">您好!</p><p class="ql-block">衛(wèi)生是健康的前提,健康是生命的保障。大力開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，推動(dòng)改善環(huán)</p><p class="ql-block">境衛(wèi)生面貌，對(duì)于各和傳染疾病具有一分重要的作用。</p><p class="ql-block">2023年4月是全國(guó)第35個(gè)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月，今年的活動(dòng)主題是:宜居靚家園、健康新生活。讓我們共同努力，積極參與愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，營(yíng)造干凈整潔的生活環(huán)境。為此我園鄭重向各位家長(zhǎng)發(fā)出如下倡議:</p> <p class="ql-block">一、健康生活新方式</p><p class="ql-block">合理安排自己和孩子的學(xué)習(xí)、生活、體育鍛煉，勞逸結(jié)合，作息規(guī)律，保證充足睡眠，增強(qiáng)身體免疫力。積極參加體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體質(zhì)健康，錘煉意志品質(zhì)，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣。掌握愛(ài)眼護(hù)眼常識(shí)，學(xué)會(huì)識(shí)別不良用眼環(huán)境，主動(dòng)選擇有益眼健康的環(huán)境。重視維護(hù)心理健康，促進(jìn)社會(huì)適應(yīng)能力，遇到心理問(wèn)題學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，必要時(shí)能主動(dòng)尋求專業(yè)心理幫助和支持。保持健康體重，避免超重、肥胖和消瘦。遠(yuǎn)離煙酒，杜絕網(wǎng)絡(luò)成癮，拒絕毒品誘惑。</p><p class="ql-block">二、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣</p><p class="ql-block">勤洗手，正確采用“七步”洗手法，使用肥皂、洗手液和流動(dòng)的水洗手不少于2秒。外出戴口罩，做好個(gè)人防護(hù)。經(jīng)常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具?？茖W(xué)刷牙，飯后漱口，定期口腔檢查，預(yù)防齲齒，保持口腔健康。提倡分餐制，不能分餐時(shí)使用公勺公筷。</p> <p class="ql-block">三、均衡營(yíng)養(yǎng)膳食</p><p class="ql-block">均衡營(yíng)養(yǎng)，合理膳食。主動(dòng)減少鹽、糖、油攝入量，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜水果攝取。每天飲用足量的水，少喝或不喝含糖飲料。疫情期間提倡少吃或不吃進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称贰?lt;/p><p class="ql-block">四、健康文明行為</p><p class="ql-block">熱愛(ài)大自然，愛(ài)護(hù)動(dòng)物，拒絕食用野生動(dòng)物。自覺(jué)堅(jiān)持安全文明出行，乘坐公共交通工具佩戴口罩，不在公共交通工具內(nèi)進(jìn)食。講文明，講衛(wèi)生，不隨地吐痰。打噴嚏、咳嗽時(shí)用紙巾捂住口鼻或用肘部遮擋。他人打噴嚏、咳嗽時(shí)主動(dòng)避閃。</p><p class="ql-block">四、維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生</p><p class="ql-block">經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流動(dòng)。自覺(jué)參與垃圾分類，改善人居環(huán)境。保護(hù)環(huán)境和資源，減少一次性餐具使用，減少污染和浪費(fèi)。從環(huán)境衛(wèi)生著手、從不文明習(xí)慣改起，自己動(dòng)手凈化綠化美化家庭和公共空間，清除衛(wèi)生死角和垃圾雜物，營(yíng)造衛(wèi)生舒適的生活環(huán)境。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五、科學(xué)就醫(yī)用藥</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">按規(guī)定接種疫苗，預(yù)防傳染病。發(fā)現(xiàn)傳染病，早報(bào)告，早隔離，早治療。合理利用學(xué)校、家庭周邊衛(wèi)生服務(wù)資源。發(fā)熱或罹患呼吸道疾病時(shí)佩戴口罩，及時(shí)就診，配合醫(yī)生治療，用藥遵從醫(yī)囑，不擅自使用處方藥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尊敬的家長(zhǎng)，愛(ài)國(guó)衛(wèi)生宣傳活動(dòng)，有助于養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和環(huán)保意識(shí)，這是對(duì)孩子終生有益的。讓我們共同努力，構(gòu)建一個(gè)美麗、潔凈、文明的幸福家園。</p>