<p class="ql-block"> 參加2023綠美連南半程馬拉松賽事</p><p class="ql-block"> 連南半程馬拉松地處清遠(yuǎn)市連南瑤族自治縣（簡(jiǎn)稱：瑤馬）“多彩瑤山～醉美連南”“醉美”賽道，景色撩人。環(huán)跑著三江河，一河兩岸綠美碧道，沿途欣賞“瑤山那抹紅”鄉(xiāng)村風(fēng)光，打卡瑤族博物館、越秀廊橋、連南國(guó)家石漠公園、三江源水上瑤臺(tái)等…。近8000名參賽者聚連南，特色的啦啦隊(duì)分布在賽道沿線，為參賽者加油鼓勁，成為馬拉松賽道的人文風(fēng)景線。</p><p class="ql-block"> 賽事16日8點(diǎn)開跑，我14日坐接駁車遇跑友，晚同餐，步行三江河夜景，美不勝收。同約15日上午包車一天，游連州地下河，下午千年瑤寨、萬(wàn)山朝王，返回順道看看瑤??三江源7公里處最美賽道（美篇圖文及視頻），后領(lǐng)裝備。</p><p class="ql-block"> 61歲的我，瑤馬是退休后的第六場(chǎng)馬拉松賽事。16日晨5點(diǎn)起床刷牙洗臉，沖泡一杯咖啡，活動(dòng)筋骨。6點(diǎn)酒店吃免費(fèi)的早餐，跑前準(zhǔn)備好一切，這是3月19日重馬、鹽半馬、廈馬、瑤半馬的第四場(chǎng)賽事（預(yù)報(bào)16日高溫天氣）已設(shè)想配速6分左右，賽道??拍視頻。7點(diǎn)半與跑友們會(huì)合合照（有15日到達(dá)的），8點(diǎn)鳴槍起跑，年輕人跑的太快，沒影了。2公里左右后，開始抓拍到了跑友至9公里上坡到了廣東連南萬(wàn)山朝王國(guó)家石漠公園，邊??自拍互拍。11公里下坡段又偶遇了廈馬小聚的跑友，哈哈??繼續(xù)自拍三江河、賽道之美…（前言已表述）。天氣熱喜了，大汗淋漓??不要不要滴，又曬黑了一圈補(bǔ)鈣了??最后百米??沖刺，安全無(wú)傷完賽，用時(shí)2小時(shí)1分26秒。健康新活力～瑤??賽逍遙?????</p><p class="ql-block"> 在此感謝家人給予的支持和鼓勵(lì)！感謝瑤馬組委會(huì)成功舉辦“醉美”的賽事！感謝志愿者傾情的付出、連南市民熱心的吶喊加油、感謝攝影師拍攝的動(dòng)人照片！留下這美好的回憶！</p> <p class="ql-block">縣政府大樓</p> <p class="ql-block">瑤胞鼓造型</p> <p class="ql-block">卡通瑤胞</p> <p class="ql-block">連南道路夜景</p> <p class="ql-block">連南三江源河夜景</p> <p class="ql-block">風(fēng)情長(zhǎng)廊夜景</p> <p class="ql-block">2023綠美連南半程馬拉松暨夢(mèng)想益行者歡樂(lè)跑＃?? 瑤?? 耍連南三江河夜景、風(fēng)情長(zhǎng)廊…?? ?? ?</p> <p class="ql-block">進(jìn)入洞河仙境</p> <p class="ql-block">連州地下河位于廣東省清遠(yuǎn)連州市區(qū)以北26公里的東陂鎮(zhèn)。它藏在山勢(shì)雄竣的大口巖溶洞中，是一個(gè)大型的地下暗河溶洞，上下共分為三層，游覽面積達(dá)6萬(wàn)平方米，天然的洞口寬敞雄偉。置身其中，一種“別有洞天”的感覺油然而生。在粵湘桂三省交界的崇山峻嶺之中，是一個(gè)亞熱帶喀斯特地貌溶洞暗河景觀。該溶洞是因2億年前的地殼運(yùn)動(dòng)而形成，現(xiàn)在可游覽面積達(dá)60000平方米。最高處為47.8米，最寬處為53.6米，洞內(nèi)四季氣溫保持在18℃左右，空氣清新，冬暖夏涼，是旅游避暑的圣地。洞中有洞，洞中有河，洞中有橋，洞中有瀑布，皆為其獨(dú)有特色。洞內(nèi)鐘乳石，形似巴西仙人掌、田園風(fēng)光、萬(wàn)家燈火、壽星翁（金獅坐蓮），另存天然瀑布、人造鵲橋等60多個(gè)景觀。</p> <p class="ql-block">船渡地下河游</p> <p class="ql-block">一不小心就誤入仙境了＃非醉仙??爽不要不要??</p> <p class="ql-block">瑤?? ＃走渡浪逍游＃連州地下河＃溶洞因2億年前地殼運(yùn)動(dòng)而形成…＃洞中有洞、河、橋、瀑布、山林、幽谷……</p> <p class="ql-block">萬(wàn)山朝王</p> <p class="ql-block">千年瑤寨位于廣東省清遠(yuǎn)市連南，至今已有一千四百多年歷史。這里的古跡如盤王廟、瑤王屋、古石棺、洪秀全傳教屋、瑤老議事廳等；瑤族文化歷史悠久，薪傳不絕，繽紛多彩，風(fēng)情濃郁。</p> <p class="ql-block">連南通廊（防曬、防雨）民族性柱子</p> <p class="ql-block">中國(guó)瑤族博物館</p> <p class="ql-block">● 半程馬拉松</p><p class="ql-block">連南瑤族自治縣人民政府（起點(diǎn)）-府前路-團(tuán)結(jié)大道-順德大道（折返）-團(tuán)結(jié)大道-團(tuán)結(jié)大橋-686鄉(xiāng)道-沿江東路-瑤山商業(yè)步行街-沿江東路碧道（南行）-S261省道-石漠公園東門-林海東路-林海中路-林海北路-沿陂村綠道-396縣道-沙田橋-703鄉(xiāng)道-沿江西路-連南民族中學(xué)（終點(diǎn)）</p> <p class="ql-block">2023綠美連南半程馬拉松起跑點(diǎn)，連南順德文件廣場(chǎng)</p> <p class="ql-block">越秀廊橋</p> <p class="ql-block">三江河</p> <p class="ql-block">長(zhǎng)鼓獎(jiǎng)牌</p> <p class="ql-block">健康新活力???，?? 賽逍遙????</p> <p class="ql-block">2023年4月16日＃2023綠美連南半程馬拉松8點(diǎn)鳴槍＃高溫?zé)嵯膊灰灰??＃安全無(wú)傷完賽＃賽逍好風(fēng)景?? ??</p>