<p class="ql-block">谷雨是二十四節(jié)氣的第六個(gè)節(jié)氣，每年4月19日~21日時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)30°時(shí)為谷雨，源自古人"雨生百谷"之說(shuō)。同時(shí)也是播種移苗、埯瓜點(diǎn)豆的好時(shí)節(jié)。</p> <p class="ql-block">谷雨正值春夏之交，雨量開(kāi)始增加，早晚溫差仍然較大，此時(shí)有三大邪氣正蠢蠢欲動(dòng)，想要趁機(jī)侵襲人體，我們一定要做好防范。</p> 谷雨時(shí)節(jié)·三大邪氣易侵襲 第一種邪氣：濕 <p class="ql-block">谷雨節(jié)氣，雨水豐富，氣溫回升，濕氣較重，陽(yáng)熱偏盛。很多人在這段時(shí)間里，會(huì)覺(jué)得自己的春困更加嚴(yán)重了，每天都打不起精神、昏昏欲睡、胃口也不好；晚上睡覺(jué)時(shí)，總被手上那幾塊小小的濕疹癢得睡不著覺(jué)，又不敢抓，怕抓破了，滲出膿水，更痛苦。</p> <p class="ql-block">春困、濕疹，說(shuō)白了都是濕氣搞的鬼！想要擺脫這些惱人的小狀況，必須從改善身體內(nèi)環(huán)境做起。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">祛濕健脾取穴：陰陵泉、承山穴、豐隆穴、足三里、解溪穴</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">我們可以每天選擇3~4個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，掃除體內(nèi)濕氣，讓自己從內(nèi)而外都清清爽爽、元?dú)鉂M滿</b></p> <p class="ql-block">還有，一些風(fēng)濕頑疾也容易在這個(gè)時(shí)期復(fù)發(fā)，特別是關(guān)節(jié)部位。</p><p class="ql-block">所以，就算天氣轉(zhuǎn)暖，關(guān)節(jié)部位的保暖還是要做好，尤其裸露部位最易為濕邪所侵。</p> 第二種邪氣：風(fēng) <p class="ql-block">春風(fēng)帶著輕舞的楊絮、柳絮和花粉形成的細(xì)顆粒漂浮物，在空氣中彌散，很多人紛紛中招，流淚、流鼻涕、打噴嚏、面部紅腫等問(wèn)題接踵而至，讓人不堪其擾。</p><p class="ql-block">其實(shí)，在中醫(yī)看來(lái)，過(guò)敏是一種風(fēng)邪侵入，而營(yíng)衛(wèi)不固者（即西醫(yī)所說(shuō)的過(guò)敏體質(zhì)者）更容易被這些風(fēng)邪所侵。</p> <p class="ql-block">風(fēng)邪侵入肌膚，與體內(nèi)的正氣相爭(zhēng)時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)體表的紅腫、熱癢等。風(fēng)邪侵入則導(dǎo)致肺氣宣發(fā)受影響，正邪交爭(zhēng)于上焦，肺的水道不利從而出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕癥狀。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">抵御風(fēng)邪艾灸取穴：大椎、關(guān)元、神闕</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">對(duì)于陽(yáng)氣不足、身體虛寒又易過(guò)敏的人群來(lái)說(shuō)，艾灸這些穴位可以提高人體免疫力，對(duì)于晚春抵御風(fēng)邪、預(yù)防過(guò)敏能起到一定的作用。</b></p> <p class="ql-block">同時(shí)營(yíng)衛(wèi)不固者在日常生活中還要做到：注意避免與過(guò)敏源接觸，不宜過(guò)度勞累，防止抵抗力進(jìn)一步減低，同時(shí)要記住，一旦過(guò)敏加重，要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。</p> 第三種邪氣：火 <p class="ql-block">谷雨時(shí)節(jié)，自然界陽(yáng)氣驟升，春陽(yáng)內(nèi)生于肝，易引起肝陽(yáng)上亢，繼而誘發(fā)春日常見(jiàn)的鼻腔出血、牙痛、頭痛眩暈、目赤等問(wèn)題，這就是所謂的“春火”，老百姓俗稱“上火”</p> <p class="ql-block">平時(shí)胃腸有積熱的人，一旦飲食不節(jié)也容易引起上火，腹瀉、胃炎、胃潰瘍等問(wèn)題反復(fù)發(fā)作，十分折磨人。所以這個(gè)時(shí)候，我們一定要做好滋陰的工作。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">艾灸取穴：三陰交穴、太溪穴和涌泉穴，如果有咽喉腫痛、愛(ài)咳嗽等問(wèn)題，加灸天突穴；腸胃不適的，可加灸足三里穴。</b></p> 谷雨過(guò)后，別忘了養(yǎng)腎 <p class="ql-block">春季主肝，夏季主心，為何偏偏也要注重養(yǎng)腎？</p><p class="ql-block">春季以養(yǎng)肝為先，而谷雨處于春季的尾巴，五行學(xué)說(shuō)講“<b>腎水生肝木，腎水之精養(yǎng)肝木</b>”。</p> <p class="ql-block">人體經(jīng)過(guò)一個(gè)春季的生發(fā)，消耗最多的就是腎水，這就好像你用一個(gè)水壺澆樹(shù)一樣，樹(shù)木是壯大了，但你的水壺也空了。</p> <p class="ql-block">腎主藏精，它負(fù)責(zé)著人體的正常生長(zhǎng)發(fā)育和生命活動(dòng)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》記載：<b>腎在體為骨，主骨生髓，其華在發(fā)，開(kāi)竅于耳及二陰，在志為恐。</b></p> <p class="ql-block">如果身體腎水缺少，那整個(gè)人看上去就會(huì)病懨懨的，自己也能明顯感覺(jué)到身體有氣無(wú)力。看看你是不是有這樣的情況：</p> <p class="ql-block"><u style="color:rgb(128, 128, 128);">1: 煩躁失眠；由于腎水不足，心火無(wú)法被壓制，火氣就直往腦上冒，人晚上當(dāng)然就特別煩躁，睡不著覺(jué)啦；</u></p><p class="ql-block"><u style="color:rgb(128, 128, 128);">2: 最近有大把大把掉發(fā)，或者頭發(fā)干枯分叉，白發(fā)很多的情況；</u></p><p class="ql-block"><u style="color:rgb(128, 128, 128);">3: 渾身軟弱無(wú)力，簡(jiǎn)單的起身都特別費(fèi)勁，外出走幾步就感覺(jué)腰酸背痛；</u></p><p class="ql-block"><u style="color:rgb(128, 128, 128);">4: 無(wú)緣無(wú)故出現(xiàn)耳鳴的情況。</u></p> <p class="ql-block">如果你有這些癥狀，說(shuō)明身體的腎水不足，需要及時(shí)滋陰補(bǔ)腎啦，不重視的話，不僅影響到人體正常的生理活動(dòng)，還會(huì)縮短人體的壽命哦！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">艾灸取穴：腎俞、關(guān)元、氣海、足三里、太溪</b></p> <p class="ql-block"><b>谷雨之后就入夏了，春天最 后這幾天，各位朋友們一定要保護(hù)好身體，堅(jiān)持養(yǎng)生保健常艾灸，抓住春天的尾巴，以更好的自己迎接夏天吧！</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">明火艾灸 沉香灸 丹灸 預(yù)約電話13957307627</span></p> <p class="ql-block"><b>溫馨提示：</b>因人體差異大，以上灸法處方，僅供參考</p>