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譚坊小學學生心理健康知識普及(二)

苓兒

<p class="ql-block"><i style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);"><u>正常人會出現(xiàn)哪些異常心理現(xiàn)象?</u></i></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">  精神正常并不意味著沒有一點問題,關鍵是這些癥狀的產(chǎn)生背景、持續(xù)時間、嚴重程度以及對個體和環(huán)境的不良影響如何。正常人也可能出現(xiàn)短暫的異?,F(xiàn)象,時間短、程度輕,尚不能貼上神經(jīng)病的標簽。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i>(1)疲勞感:</i></b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 通常有相應的原因,持續(xù)時間較短,不伴有明顯的睡眠和情緒改變,經(jīng)過良好的休息和適當?shù)膴蕵芳纯上?lt;/span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i>(2)焦慮反應:</i></b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">焦慮反應是人們適應某種特定環(huán)境的一種反應方式。但正常的焦慮反應常有其現(xiàn)實原因(現(xiàn)實性焦慮),如面臨考試,并隨著時過境遷而很快緩解。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i>(3)強迫現(xiàn)象:</i></b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">有些腦力勞動者,特別是辦事認真的人反復思考一些自己都意識到?jīng)]有必要的事,如是不是得罪了某個人,反復檢查門是否鎖好了等。但持續(xù)時間不長,不影響生活工作。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);"><i>(4)恐怖和對立:</i></b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">我們站在很高但很安全的地方時仍會出現(xiàn)恐怖感,有時也想到會不會往下跳,甚至于想到跳下去是什么情景。這種想法如果很快得到糾正,不再繼續(xù)思考,屬正常現(xiàn)象。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i>(5)疑病現(xiàn)象:</i></b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">很多人都將輕微的不適現(xiàn)象看成嚴重疾病,反復多次檢查,特別是當親友、鄰居、同事因某病英年早逝或意外死亡后容易出現(xiàn)。但檢查如排除相關疾病后能接受醫(yī)生的勸告,屬正常現(xiàn)象。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i>(6)偏執(zhí)和自我牽掛:</i></b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">任何人都有自我牽連傾向,即假設外界事物對自己影射著某種意義,特別是對自己有不利影響、如走進辦公室,人們停止談話,這時往往會懷疑人們在議論自己。這種現(xiàn)象經(jīng)過片刻的疑慮之后就會醒悟過來,其性質(zhì)和內(nèi)容與當時的處境聯(lián)系緊密。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i>(7)錯覺:</i></b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">正常人在光線暗淡、恐懼緊張及期待等心理狀態(tài)下可能出現(xiàn)錯覺,但經(jīng)重復驗證后可迅速糾正。成語“草木皆兵”“杯弓蛇影”等都是典型的例子。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i>(8)幻覺:</i></b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">正常人在迫切期待的情況下,可聽到“叩門聲”“呼喚聲”。經(jīng)過確認后,自己意識到是幻覺現(xiàn)象,醫(yī)學上稱之為心因性幻覺。正常人在睡前、醒前偶有幻覺體驗,不能視為疾病。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i>(9)自笑、自言自語:</i></b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">有些人在獨處時自言自語甚至邊說邊笑,但有客觀原因,能選擇場合,能自我控制,屬正常現(xiàn)象。</span></p>