<p class="ql-block">愛運(yùn)動(dòng)的姐妹瑜伽約會(huì)要做個(gè)記錄。</p><p class="ql-block">一個(gè)50后的年輕姐姐和70后的美女妹妹因愛舞蹈，愛瑜伽，愛運(yùn)動(dòng)而結(jié)緣多年。70后的美女妹子不僅是事業(yè)成功的女強(qiáng)人，三個(gè)孩子都已成年，常年自律健身成為習(xí)慣，練就一身傲嬌的魔女身材，還拿到健身教練執(zhí)照，業(yè)余時(shí)間教瑜伽，普拉提訓(xùn)練。我跟著美女教練一周兩次一起打卡運(yùn)動(dòng)??，加上每日?qǐng)?jiān)持瑜伽打卡，感覺肌肉越來越緊致，平衡也長進(jìn)不少。關(guān)鍵是<span style="font-size: 18px;">鍛練后那一身酸爽的汗水蒸出來一天的愉悅心情。我們</span>還不時(shí)約起一起練習(xí)組合，郊游，吃飯聊聊鍛練體會(huì)。剛拿到手的Lululemon健身套裝穿起來，應(yīng)妹妹之邀一起學(xué)并練習(xí)了兩個(gè)組合，現(xiàn)學(xué)現(xiàn)錄兩個(gè)小時(shí)搞定啦。雖然動(dòng)作沒有像美妹兒那樣的優(yōu)美完整到位，可兩個(gè)小時(shí)下來的拉伸運(yùn)動(dòng)感覺嗨到一身酸爽無比。我也是悄悄地佩服自己一次：）快樂就是這么簡(jiǎn)單啊。必須得做一個(gè)記錄。</p> <p class="ql-block">喜歡這段話：</p><p class="ql-block">人生四大幸事，遇見一件也美妙！</p><p class="ql-block">1、案上有書：精神上的豐盈，勝過世間的萬千浮華。</p><p class="ql-block">2、身上無疾：健康為富，平安為福，健康是一切美好生活的源泉。</p><p class="ql-block">3、良友常伴：擇真善人而交，擇真君子而處，必有后福。</p><p class="ql-block">4、熱愛相隨：眼中有愛，心底有光，活在熱愛里，忠于自己。</p><p class="ql-block"> 摘自網(wǎng)絡(luò)佚名</p> <p class="ql-block">在享受過程的樂趣中遇見想要的自己。</p>