<p class="ql-block">寶寶不愛(ài)吃飯，是需要補(bǔ)鋅么？</p><p class="ql-block">別人家的寶寶都比我家壯，是缺鋅么？</p><p class="ql-block">孩子頭發(fā)黃黃的，要不要補(bǔ)鋅？</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">??小兒缺鋅的表現(xiàn)</b></p> <p class="ql-block">1、不愛(ài)吃飯，挑食、偏食 </p><p class="ql-block">2、經(jīng)常感冒發(fā)燒，抵抗力差</p><p class="ql-block">3、頭發(fā)黃，干燥沒(méi)有光澤 </p><p class="ql-block">4、指甲上有白斑，指甲兩側(cè)還有一些肉刺 </p><p class="ql-block">5、很容易出汗 </p><p class="ql-block">6、易患皮炎，頑固性濕疹 </p><p class="ql-block">7、身材矮小，瘦弱</p><p class="ql-block">貼心小叮嚀：</p><p class="ql-block">小兒鋅缺乏的早期表現(xiàn)是消化功能減退。如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶貝較長(zhǎng)時(shí)間不愛(ài)吃飯，最好帶到醫(yī)院檢查一下，只要化驗(yàn)血清鋅就可以了。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">??預(yù)防寶貝缺鋅的3大舉措</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">??預(yù)防寶貝缺鋅的3大舉措</b></p> <p class="ql-block">1?適量吃動(dòng)物性食物一般動(dòng)物性食物含鋅量較為豐富，并易于吸收。所以，要給寶貝適量吃一些動(dòng)物性食物，如瘦肉、肝、魚(yú)、禽蛋、等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2?經(jīng)常吃含鋅豐富的食物如大豆、花生中鋅的含量較為豐富，要經(jīng)常給寶貝吃一些。比如，每天喝一點(diǎn)鮮豆?jié){，做菜時(shí)用一點(diǎn)花生油。還有，榛子等堅(jiān)果類(lèi)食物含鋅量也很高，也可經(jīng)常給寶貝吃一點(diǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3?培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，現(xiàn)在的寶貝偏食、挑食的現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重。因此，飲食上一定要注意多樣化，讓寶貝均衡攝取營(yíng)養(yǎng)。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">??治療缺鋅寶貝的3大舉措</b></p> <p class="ql-block">1?進(jìn)行鋅劑補(bǔ)充對(duì)于明確缺鋅的寶貝可以進(jìn)行補(bǔ)充鋅劑治療。鋅制劑有葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、甘草酸鋅、醋酸鋅等。補(bǔ)充鋅劑4-5周后，如果癥狀沒(méi)有減輕應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生。補(bǔ)充鋅劑一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，不要自己隨意增加劑量。劑量過(guò)大可引起惡心、嘔吐、胃部不適等消化道刺激癥狀，長(zhǎng)期大劑量服用還可能造成鋅中毒。</p><p class="ql-block">2?進(jìn)行中醫(yī)治療：如果寶貝缺鋅不太嚴(yán)重，中醫(yī)的小兒推拿療法對(duì)改善消化功能、增進(jìn)食欲也有很好的效果，可以試一試。</p><p class="ql-block">3?進(jìn)行飲食治療給予患兒鋅含量高的食物，如瘦肉、豬肝、魚(yú)類(lèi)、禽類(lèi)及蛋黃等，如果有偏食等不良的飲食習(xí)慣同時(shí)進(jìn)行糾正。</p><p class="ql-block">??貼心小叮嚀：</p><p class="ql-block">為寶貝補(bǔ)鋅期間的食物要精細(xì)一點(diǎn)，如韭菜、竹筍、燕麥等食物粗纖維較多，麩糠及谷物胚芽中植酸鹽含量也較高，這些食物均會(huì)影響鋅在腸道的吸收。同時(shí)，補(bǔ)鋅期間還應(yīng)該注意補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵，這三種微量元素在體內(nèi)有協(xié)同作用，可促進(jìn)鋅的吸收和利用。</p> <p class="ql-block">我們?cè)??????</p> <p class="ql-block">掃一掃，關(guān)注我了解更多的托育動(dòng)態(tài)和育兒知識(shí)喲??????????</p>