<p class="ql-block">教師隊(duì)伍發(fā)展是學(xué)校發(fā)展的基石，教師積極陽(yáng)光的心態(tài)是教師隊(duì)伍建設(shè)的根本。親愛的老師們，當(dāng)我們壓力大時(shí)，就會(huì)感到心情煩躁、身心疲憊、焦頭爛額面對(duì)這樣的情況，我們?cè)撊绾握{(diào)整好自己的心態(tài)呢？</p> <p class="ql-block">常言說(shuō)得好，改變不了環(huán)境，我們就要學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境；改變不了學(xué)校已有的決定，我們可以改變自己。假設(shè)有三件事，先從緊要的來(lái)，可以把手頭所有要完成的事情，拉一個(gè)清單，放在眼前，讓自己心中有數(shù)。選緊要的先完成，選簡(jiǎn)單的先突破，把最困難的放最后。只要計(jì)劃到位了，工作也就慢慢完成了；只要我們每位教師都用陽(yáng)光的心態(tài)去工作，學(xué)校工作也就做好了，我們自己也就不苦惱了，心態(tài)是關(guān)鍵。</p> <p class="ql-block">二、調(diào)整好心態(tài)一學(xué)會(huì)放棄</p><p class="ql-block">學(xué)會(huì)放棄，并不是一件容易的事，因?yàn)槲覀儚男〉酱笫艿慕逃鍪乱獔?zhí)著，要堅(jiān)持不懈有始有終。一旦放棄原定目標(biāo)似乎就是退卻認(rèn)輸，總覺得不大體面。其實(shí)要做一名好老師，不要總苛求學(xué)生的成績(jī)非要超過(guò)別人。要做一名好班主任，不要總苛求自己的班級(jí)非要樣樣年級(jí)第那樣學(xué)生累老師更累。只要孩子們有進(jìn)步，我們就知足吧，知足常樂。所以，當(dāng)我們不如意時(shí)，要調(diào)整自己的心態(tài)。</p> <p class="ql-block"> 人之所以快樂，不是因?yàn)榈玫降亩?而是由于計(jì)較的少。用平常心面對(duì)事情，我們會(huì)輕松一點(diǎn)；用感恩的心對(duì)待他人，我們會(huì)快樂一些。學(xué)會(huì)取舍放棄，我們的生活會(huì)更美好一點(diǎn)。</p> <p class="ql-block">三、調(diào)整好心態(tài)—學(xué)會(huì)自我排解</p><p class="ql-block"> 方法一：傾訴宣泄法</p><p class="ql-block"> 工作壓力大， 找個(gè)知心朋友傾訴自己的苦衷，尋求心靈共鳴，傾訴完了，愁也消了?；蛘哒?guī)讉€(gè)閨蜜吃吃火鍋聊聊天……心情很快就能恢復(fù)昔日的平靜。</p><p class="ql-block"> 方法二：目標(biāo)轉(zhuǎn)移法</p><p class="ql-block"> 心情郁悶時(shí)， 多想一些高興的事情，多進(jìn)行一些娛樂活動(dòng)，來(lái)排解自已緊張的情緒。如聽音樂、郊游、購(gòu)物。最能排解郁悶心情的是旅游。我們的家鄉(xiāng)物產(chǎn)豐富，風(fēng)景優(yōu)美，景致獨(dú)特。利用周六周日,出去走走，一路走一路玩兒，看看山看看水，品品街邊美食，不僅可以排解郁悶，培養(yǎng)起好心情，而且能開拓視野，最重要的是人變得精力充沛，可以更好地享受美好人生。</p> <p class="ql-block">親愛的老師們，生活就像一面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。幸?？鞓分皇且环N感覺!</p><p class="ql-block"> 面對(duì)繁雜的工作，從調(diào)整好心態(tài)開始！在此，我衷心地祝愿所有的老師們身心健康，做個(gè)快樂的教師！</p>