<p class="ql-block"> 為緩解初三畢業(yè)生考前的心理壓力，調整高壓狀態(tài)下的復習心態(tài)，理性面對學習壓力，以更加飽滿的精神面貌備戰(zhàn)中考。我校于4月24日開展了以“理性面對學習壓力”為主題的心理健康課，全體初三學生參與其中。</p> <p class="ql-block"> 本次活動以輕松歡快的熱身游戲“老師說”拉開了序幕。同學們在游戲的過程中感受緊張與放松，也通過這個活動讓各位同學感受，過度緊張和過度放松的備考心態(tài)，對復習迎考都是不利的，同學們需要調整心態(tài)保持專注，從容迎考。</p> <p class="ql-block"> 針對如何正確看待學習壓力，王老師為同學們講解了“學習壓力和學習效率的關系”，從而引導同學們掌握緩解壓力的方法。</p> <p class="ql-block"> 在最后的減壓環(huán)節(jié)，同學們一起學習了“布谷鳥”手操和“按摩操”，每個環(huán)節(jié)都透露出同學們堅強樂觀，積極向上的心態(tài)。</p> <p class="ql-block"> 策馬揚鞭奮蹄疾，乘勢而上正當時。通過本次活動，同學們在游戲中釋放了心理壓力，豐富了課余文化生活，增強了班集體的凝聚力。同學們，愿你們能摒棄焦慮，學會優(yōu)化情緒，以積極陽光的心態(tài)備戰(zhàn)中考，以昂揚的斗志迎接中考，綻放自己最靚麗的青春！</p> <p class="ql-block">編 輯：王 雪</p><p class="ql-block">初 審：張玉田</p><p class="ql-block">終 審：裴軍民</p>