沿港社區(qū)“陽光心靈.你我同行”婦女減壓支持小組圓滿結(jié)業(yè)！

美好社區(qū)

為豐富轄區(qū)婦女群體的精神文化生活，幫助其減輕身心壓力，增強(qiáng)其社會(huì)支持和關(guān)愛，4月25日上午，由沿港社區(qū)黨委、沿港社區(qū)黨群服務(wù)中心組織的“陽光心靈你我同行”婦女減壓知識(shí)學(xué)習(xí)小組之“繽紛永生花”減壓體驗(yàn)活動(dòng)如期開展，至此該小組圓滿結(jié)業(yè)。 　　在負(fù)責(zé)社工的引導(dǎo)下，社區(qū)婦女們通過設(shè)計(jì)圖形、修剪粘貼、整體修飾等操作步驟，將一團(tuán)團(tuán)春意盎然、花團(tuán)錦簇的美景繪制在紙盤上，看著普通的木盤在自己手中煥發(fā)出的生機(jī)，大家美麗的心情也不由自主的流露出來……在輕松、愉悅氛圍中，社工帶領(lǐng)大家進(jìn)行藝術(shù)療愈式減壓，組員們一起沉浸在創(chuàng)作的世界里，尋找與壓力共舞的方式，增強(qiáng)減壓和管理情緒的能力。 　　據(jù)悉，此次小組中，社工采用心理基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)習(xí)、聆聽分享、正念呼吸、樂眠操體驗(yàn)等減壓形式，同時(shí)結(jié)合園藝治療、手工制作及藝術(shù)創(chuàng)作等療愈手法，通過“初次遇見你”“綠植‘愈’心靈”“幸福‘袋’回家”“‘皂’就好時(shí)光”“巧手絲網(wǎng)花”和“繽紛永生花”等主題內(nèi)容，讓參與者在非語言表達(dá)的內(nèi)在體驗(yàn)中，釋放生活的壓力，同時(shí)提高對(duì)心理健康知識(shí)的知曉度，學(xué)會(huì)排解不良情緒和壓力，用陽光的心態(tài)迎接美好的未來。 　　接下來，沿港社區(qū)將繼續(xù)開展形式多樣的關(guān)愛婦女兒童心理健康服務(wù)活動(dòng)，不斷提升婦女兒童的安全感、獲得感和幸福感，用智慧經(jīng)營幸福人生。