<p class="ql-block"> 健康的身體是一切活動的基礎，而科學的體能測試是幼兒園健康教育的一部分，也是檢測幼兒身體素質(zhì)發(fā)育與體育動作技能發(fā)育的一把標尺。</p><p class="ql-block"> 孩子們小小的身體，蘊藏著大大的能量。每一次奔跑，每一次跳躍，每一次投擲，都綻放著他們生命的活カ！</p><p class="ql-block"> </p> 平衡木 <p class="ql-block">目的：反映幼兒的平衡能力。</p><p class="ql-block">方法：站在平臺上面向平衡木，雙臂側(cè)平舉，聽到開始的口令向前出發(fā)。</p> 坐位體前屈 <p class="ql-block">目的：反映幼兒身體柔韌性。</p><p class="ql-block">方法：幼兒兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10-15厘米，上體前屈，兩臂伸直向前推動游標，直到不能前推為止。</p> 投擲 <p class="ql-block">目的：反映幼兒上肢腰腹肌肉カ量。</p><p class="ql-block">方法：身體面向投擲方向，兩腳前后分開，站在投擲線后約一步距離，單手持球舉過頭頂，盡力向前擲出。</p><p class="ql-block"> </p> 立定跳遠 <p class="ql-block">目的：反映幼兒下肢的爆發(fā)力。</p><p class="ql-block">方法：幼兒兩腳自然分開，站立在起跳線后，擺動雙臂，雙腳蹬地盡カ向前跳。</p> 雙腳連續(xù)跳 <p class="ql-block">目的：反映幼兒的協(xié)調(diào)性和下肢肌肉力量。</p><p class="ql-block">方法：幼兒兩腳并攏站在“起跳線”后，聽到“開始”的口令后，雙腳起跳，連續(xù)跳過10個障礙停止。</p> 10米折返跑 <p class="ql-block">目的：反映幼兒身體的靈敏性</p><p class="ql-block">方法：兩腿前后分開，站立在起跑線后，當聽到起跑信號后，立即起跑，直奔折返線，用手觸摸到物體（木箱或墻壁）后返回，直奔目標線。</p> <p class="ql-block"> 體能測試之后，幼兒園將按照體能測試標準對幼兒體能進行數(shù)據(jù)分析，讓教師和家長充分了解孩子的身體與動作發(fā)展水平，從而有針對性地調(diào)整幼兒體育鍛煉方案及戶外運動項目，呵護幼兒健康、快樂成長。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p>