<p class="ql-block">尊敬的家長朋友們：您好！</p><p class="ql-block"> 在這繁花盛開、明媚春光的美好時節(jié)里，我們即將迎來“五一國際勞動節(jié)”。為了讓您和孩子們度過一個愉快的假期，請您務(wù)必在假期里做好寶寶的各項護理預(yù)防工作如下。</p> <p class="ql-block">一、日常護理篇</p><p class="ql-block"> 1. 穿衣、保暖</p> <p class="ql-block"> 春季氣候多變，早晚溫差大，家長朋友們要及時提醒寶寶根據(jù)氣溫變化加減衣服。</p> <p class="ql-block">2. 多喝水：多給幼兒飲水，尤其是外出游玩，幼兒活潑好動，體內(nèi)水分流失快的多，要勤給幼兒飲水。大量飲水可以加速體內(nèi)新陳代謝，排除體內(nèi)病毒，有效預(yù)防疾病發(fā)生。</p> <p class="ql-block"> 3. 平衡營養(yǎng)：增強身體的抗病能力，合理、均衡營養(yǎng)膳食是關(guān)鍵。家長可以有意識的增加含鈣量豐富的魚蝦、豆制品，適當(dāng)?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白，注意蔬菜水果的攝取，適當(dāng)搭配粗糧和雜糧，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。</p> <p class="ql-block">4. 作息規(guī)律：家長要合理安排孩子作息時間，要保證孩子充足的睡眠，注意動靜結(jié)合，不要讓孩子玩的過于疲勞，每天適當(dāng)安排一些學(xué)習(xí)活動，鞏固良好的習(xí)慣。</p><p class="ql-block">二、疫情防控篇</p> <p class="ql-block">1.春季是各種傳染病的高發(fā)季，家長盡量不帶孩子前往擁擠的公共場所；不到封閉的游樂環(huán)境玩耍。</p><p class="ql-block"> 2.避免接觸與其他有發(fā)熱、腹瀉、出疹性疾病的兒童接觸，減少被傳染的機會。</p> <p class="ql-block">1.在戶外人少處步行、騎行或鍛煉時，可以不戴口罩。</p><p class="ql-block"> 2.劇烈運動時不宜戴口罩，避免增加心肺負(fù)荷而引起身體不適。</p><p class="ql-block"> 3.若在相對人群密集場所時，記得佩戴口罩。</p><p class="ql-block"> 4.時刻保持口罩的清潔，及時更換。</p> <p class="ql-block">1.幼兒及家長請早晚各體溫測量一次，堅持班級小程序健康打卡，每天如實填寫健康臺賬。</p><p class="ql-block"> 2.在進(jìn)入公園、超市、景區(qū)等公共場所時，請主動掃碼、測溫，積極配合管理方落實各項防控措施。</p> <p class="ql-block"> 1.勤洗手 在用餐前、外出回、如廁后、咳嗽打噴嚏時請及時洗手。</p><p class="ql-block"> 2.勤洗澡、換衣、曬被、剪指甲，居室勤通風(fēng)換氣。</p><p class="ql-block"> 3.不隨地吐痰，不摸眼口鼻，不亂丟垃圾。</p> <p class="ql-block">根據(jù)孩子自身情況進(jìn)行適宜的戶外運動，注意活動中安全、運動強度、運動時間、運動量、出汗量、準(zhǔn)備汗巾及時擦汗，待汗落時及時增減衣物。</p> <p class="ql-block">勤開窗通風(fēng)換氣，保證空氣流通。是預(yù)防疾病最有效、經(jīng)濟、便捷的方法。</p> <p class="ql-block">1.堅持早睡早起，盡量與幼兒園平日作息時間一致。</p><p class="ql-block"> 2.家長合理安排孩子作息時間，保證孩子充足睡眠，注意動靜結(jié)合，避免孩子過度疲勞。</p><p class="ql-block"> 3.控制孩子使用電子產(chǎn)品時間，看電視的時間。</p> <p class="ql-block"> 春光雖好，不忘防疫，在擁抱大自然的同時，科學(xué)防護絕不松懈！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 清華經(jīng)典幼兒園衛(wèi)生保健室</p><p class="ql-block"> 2023年4月28日</p>