春意融融，百草吐芳，在萬(wàn)物更新的春日，一年一度的國(guó)際勞動(dòng)節(jié)即將來(lái)臨。根據(jù)根據(jù)《國(guó)務(wù)院辦公廳關(guān)于2023部分節(jié)假日安排的通知》及區(qū)教委有關(guān)通知要求，現(xiàn)將“五一”勞動(dòng)節(jié)放假事宜告知如下:<br> 放假通知 <p class="ql-block">1.放假時(shí)間：4月29日（周六）—5月3日（周三），共計(jì)5天。</p><p class="ql-block">2.上課時(shí)間：5月4日（周四）</p><p class="ql-block">3.調(diào)休時(shí)間：5月6日（周六）上課，安排周三課程，5月7日（周日）正常休息。</p> 假期安全提示 <h3 style="text-align: center">①【交通安全】</h3> 家長(zhǎng)要教育孩子遵守交通規(guī)則，注意交通安全，過(guò)馬路做到“一看二慢三通過(guò)”，自覺(jué)抵制各類(lèi)交通違法行為，培養(yǎng)安全出行、文明出行的良好習(xí)慣。同時(shí)，要教育學(xué)生主動(dòng)拒絕無(wú)安全保障的交通方式，嚴(yán)禁乘坐“三無(wú)”車(chē)輛、超員超載車(chē)輛和其他不符合要求的車(chē)輛，嚴(yán)禁未滿12周歲的學(xué)生騎自行車(chē)及共享單車(chē)、不坐副駕駛座位，嚴(yán)禁未滿16歲的學(xué)生騎電動(dòng)自行車(chē)上路。 <h3 style="text-align: center">②【防溺水安全】</h3> 天氣逐漸炎熱，溺水事故高發(fā)，請(qǐng)家長(zhǎng)要隨時(shí)提醒、教育孩子不要單獨(dú)或與朋友結(jié)伴私自到河、溝、塘、渠、水庫(kù)邊玩耍；不要在危險(xiǎn)水域附近逗留，外出經(jīng)過(guò)水域地帶盡量遠(yuǎn)離；發(fā)現(xiàn)有人出現(xiàn)溺水安全事故，不要貿(mào)然去救，應(yīng)高聲呼喊請(qǐng)成年人施救并撥打報(bào)警電話，防止溺水事故的發(fā)生。 <h3 style="text-align: center">③【食品安全】</h3> 教育孩子注意飲食衛(wèi)生，指導(dǎo)孩子培養(yǎng)正確飲食習(xí)慣，嚴(yán)防“病從口入”。 <h3 style="text-align: center">④【消防安全】</h3> 教育孩子注意用電用火安全，遠(yuǎn)離存在安全隱患的地方，并與孩子一起學(xué)習(xí)消防知識(shí)，提高安全防護(hù)意識(shí)。 <h3 style="text-align: center">⑤【網(wǎng)絡(luò)安全】</h3> 網(wǎng)絡(luò)世界存在著如詐騙、傳銷(xiāo)、誘惑等不安全因素，聊天交友要謹(jǐn)慎，不把個(gè)人信息告訴他人；家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子有節(jié)制上網(wǎng)，文明健康上網(wǎng)，不沉迷于電視或網(wǎng)絡(luò)。 <h3 style="text-align: center">⑥【心理健康】</h3> <p class="ql-block"> 一、保持穩(wěn)定的作息節(jié)奏，給學(xué)習(xí)留點(diǎn)時(shí)間</p> <p class="ql-block"> 放假是難得的調(diào)整期，應(yīng)充分休息，好好放松。但是無(wú)節(jié)制的玩耍和沒(méi)有規(guī)律的生活，會(huì)感覺(jué)更疲勞。</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)可為孩子規(guī)律作息適當(dāng)提供幫助與監(jiān)督。先問(wèn)問(wèn)孩子他假期對(duì)自己的期待是什么？計(jì)劃鍛煉哪些能力？然后定下計(jì)劃。如果可以，全家人坐下來(lái)，聽(tīng)孩子說(shuō)說(shuō)他的想法，及時(shí)給予肯定；同時(shí)也可以說(shuō)說(shuō)困惑、需要什么幫助，這樣的傾聽(tīng)能幫助孩子養(yǎng)成自己分析問(wèn)題的習(xí)慣，使其更加自信。孩子們可以從假期開(kāi)始前制定好相應(yīng)的“學(xué)習(xí)-娛樂(lè)-休息”時(shí)間安排。合理規(guī)劃好個(gè)人時(shí)間，何時(shí)休息、何時(shí)作業(yè)、何時(shí)鍛煉，在此過(guò)程中提高自制力。調(diào)整自己的生活習(xí)慣，按時(shí)就餐，盡可能地按照在校的作息時(shí)間按時(shí)入睡和起床，如可以在假期的每天至少保證1小時(shí)左右的學(xué)習(xí)時(shí)間，完成學(xué)習(xí)任務(wù)，也可以讀書(shū)、練字，保持學(xué)習(xí)和思考的狀態(tài)。在身心得到休息的同時(shí)，也能為自己在假期結(jié)束后能以旺盛的精力回到校園提供保障。</p> <p class="ql-block"> 二、制定電子產(chǎn)品使用規(guī)則，合理使用手機(jī)</p> 手機(jī)、電腦和電視雖是娛樂(lè)和放松的一部分，但沉迷其中會(huì)有許多不利影響，極易對(duì)游戲產(chǎn)生依賴。許多孩子選擇通過(guò)玩網(wǎng)絡(luò)游戲來(lái)度過(guò)假期的時(shí)光，網(wǎng)絡(luò)游戲的機(jī)制原本就有很強(qiáng)的成癮性，對(duì)眼睛還會(huì)造成不少的傷害。<br> 因此，假期中，家長(zhǎng)們也要做好表率，要求孩子減少使用電子產(chǎn)品時(shí)，自己更要適度使用電子產(chǎn)品。可以適當(dāng)增加戶外活動(dòng)的時(shí)間，安排一些親子活動(dòng)，讓孩子體驗(yàn)家庭的愛(ài)和溫暖。如與家人或朋友一同外出爬山、騎車(chē)、跑步、徒步、放風(fēng)箏和野營(yíng)等，感受大自然的氣息。幫助孩子培養(yǎng)各種各樣健康積極的興趣愛(ài)好，讓孩子有多種娛樂(lè)方式可以選擇，而不只是使用電視、手機(jī)來(lái)放松。 <p class="ql-block"> 三、創(chuàng)設(shè)積極的情緒氛圍，與孩子真誠(chéng)溝通</p> <p class="ql-block"> 家長(zhǎng)盡可能地營(yíng)造溫暖的、充滿愛(ài)的家庭氛圍。雖然有時(shí)或許因意見(jiàn)不同，沖突在所難免，或是因?yàn)橛龅讲豁樞牡氖虑楫a(chǎn)生焦慮等負(fù)面情緒，但請(qǐng)您和家人務(wù)必及時(shí)覺(jué)察自己，管理好自己情緒，及時(shí)阻斷焦慮以免感染孩子。</p><p class="ql-block"> 尊重孩子的想法，盡量避免一味地發(fā)號(hào)施令。多傾聽(tīng)孩子對(duì)事情的想法與感受，觀察孩子的態(tài)度，同時(shí)給予適當(dāng)?shù)姆答?。父母是孩子最重要的支持性力量，?yīng)是孩子心中最安全的地方。當(dāng)他們感受到父母能夠傾聽(tīng)自己，感受到被尊重，以及能夠安全地表達(dá)自己的情緒和想法，在情緒問(wèn)題能得到及時(shí)疏解的同時(shí)，也構(gòu)成了孩子自尊自信的保障。孩子也在此基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)與別人相處，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)與真心相待。</p> <p class="ql-block"> 五一小長(zhǎng)假不僅僅是放松游樂(lè)的時(shí)光，也是我們調(diào)整自身，努力進(jìn)步的好機(jī)會(huì)。假期期間，希望孩子們養(yǎng)成健康的生活方式，合理安排休閑時(shí)間與學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)與放松，以良好的身心狀態(tài)應(yīng)對(duì)假期的生活節(jié)奏。</p> 親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友，孩子的健康成長(zhǎng)是我們最大的心愿，讓我們共同攜手為孩子的快樂(lè)成長(zhǎng)保駕護(hù)航。感謝您一直以來(lái)對(duì)濱河學(xué)校工作的支持與配合，全體教職工提前祝大家度過(guò)一個(gè)快樂(lè)幸福的五一小長(zhǎng)假！