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40歲減肥33斤怎么做到的？

宮帥 健康管理師

<p class="ql-block">40歲減肥33斤，弟弟把他的減肥經(jīng)驗(yàn)分享的時(shí)候，很多人都來(lái)詢問(wèn)怎么做到的？有一個(gè)很重要的動(dòng)作就是每天喝去寒金時(shí)姜。</p><p class="ql-block">下面就把他整理的文字經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)發(fā)給大家??</p><p class="ql-block">金時(shí)姜，最近很多人問(wèn)，統(tǒng)一整理文字。</p><p class="ql-block">金時(shí)姜用的姜是緬甸的，日本人發(fā)現(xiàn)，引入日本，經(jīng)過(guò)加工，姜大蒜和糙米形成小顆粒，泡水喝，煲湯用，去寒涼的。我自己連續(xù)喝了五個(gè)月，感受頗深，常年冰涼的手腳，暖了起來(lái)，熱了起來(lái)。</p><p class="ql-block">非常小顆粒，力量十足，一杯喝下暖暖的。平時(shí)冷了，濕了寒了，泡水喝，煲湯放，泡茶放，畢竟日本生冷海鮮吃的多，去寒涼的情況非常普遍。體溫?zé)崞饋?lái)，暖起來(lái)，代謝和循環(huán)隨之升高，雖然過(guò)程慢，要好幾個(gè)月，但是不采取行動(dòng)，還是寒氣逼人。</p><p class="ql-block">金時(shí)姜是取之自然的食材，為排寒，排濕而生。</p><p class="ql-block">我自己瘦了33斤，是因?yàn)槲业拇x變得更好，加速了消耗效率，平時(shí)喝金時(shí)姜做的貢獻(xiàn)，非常明顯。</p><p class="ql-block">四肢手腳冰涼，肚子大腿涼，大腦就會(huì)判斷有問(wèn)題，派遣脂肪進(jìn)行填補(bǔ)，這都是易胖體質(zhì)的底層邏輯。寒涼是掉秤的障礙，我深有體會(huì)，但是過(guò)去遠(yuǎn)遠(yuǎn)的忽略和低估了寒氣逼人的影響。</p><p class="ql-block">那么你有什么減肥心得，不妨留言一起討論哦！</p>