<p class="ql-block">10年后的你，是什么樣子，你愿意想嗎？</p> <p class="ql-block">我們的人生，就是一次次打破舒適區(qū)的過(guò)程，</p><p class="ql-block">躺在床上舒服，每天躺在床上，肌肉就會(huì)萎縮，血管就會(huì)堵塞。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">隨著年齡增長(zhǎng)，我們都會(huì)出現(xiàn)全身酸痛情況。這是神經(jīng)阻滯帶來(lái)的。需要我們?nèi)ュ憻?，反方向拉伸?lt;/p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">我看到，有的朋友，大腹便便的樣子，都很操心。好像是看著他們的血管里面充滿著脂肪，好像看著心臟每一次的收縮，射血都不多，因?yàn)殒溄有呐K的血管，部分被堵塞。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在30歲以前，你的容顏是你父母給的。在40歲以后，你的體型，就代表著你的生活方式，你的努力。</p><p class="ql-block"> 有的人，50歲了，還是身材勻稱，眼睛明亮，反應(yīng)機(jī)警，走路一陣風(fēng)，看著很有氣質(zhì)。</p><p class="ql-block">有的人，坐在那里就是一個(gè)巨大的球體，幾分鐘后，你就可以聽(tīng)到一陣陣鼾聲。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">如此，他如何與別人交流，如何去繼續(xù)以后的人生</span></p> <p class="ql-block">生活有許許多多的無(wú)奈，我們能控制的很少。</p><p class="ql-block">我們的身體，只能去保護(hù)，不能去過(guò)度使用。</p><p class="ql-block">身體發(fā)出的警報(bào)，也需要讀懂。</p><p class="ql-block">生活中，老人的衰老，我們能做的事情不多。每個(gè)人的命運(yùn)，同他自己的生活習(xí)慣很有關(guān)系。</p><p class="ql-block">吸煙的人，就會(huì)伴隨著肺部惡性腫瘤。喝酒的人，很容易發(fā)生肝臟病變。</p><p class="ql-block">我們能去改變他們嗎，很難。</p> <p class="ql-block">改變別人的難度，絲毫不比改變自己的難度大。</p><p class="ql-block">所以，接受他們的不能改變，一切都慢慢來(lái)，自然的生，自然的亡，也是可以接受的事情。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">好的家庭，在孩子很小的時(shí)候，就盡量帶領(lǐng)他們，關(guān)注身體，關(guān)注心靈。</p><p class="ql-block">去名山大川去旅游，把自己放在自然中徜徉，確實(shí)可以洗滌心靈。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">大漠之中的黃沙，靜靜的躺在那里，一灣泉水突然出現(xiàn)在我們的面前，這是何等的喜悅。</p><p class="ql-block">茫茫的大草原，一望無(wú)際，朵朵白云飄過(guò)，一匹馬兒疾馳而來(lái)，帶來(lái)的竟然是你朝思?jí)粝氲娜?，你?huì)做何感想。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">一片山巒背后，太陽(yáng)努力升起，在云海中，似乎一個(gè)嬰兒，在朝著我們微笑。你和你心愛(ài)的人，偎依在一起。眼睛放著光，頭發(fā)金黃金黃。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">自然的力量，我們可以感受到。</span></p> <p class="ql-block">今年是2023年，十年后的我，就是59歲了，接近退休。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在無(wú)比希望退休，到時(shí)候，想法會(huì)不會(huì)改變，真的不好說(shuō)。</p> <p class="ql-block">我對(duì)自己說(shuō)：請(qǐng)你管理好自己的身體，自己的脾氣，請(qǐng)你看淡一切的欲望，接受清貧的生活。請(qǐng)你善待自己的家人，也去幫助你可以幫助的人。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">身體是自己繼續(xù)前行的皮囊。我們的靈魂，就裝在此處。</p><p class="ql-block">鍛煉是必須的，白開(kāi)水每日是需要多飲用的。</p><p class="ql-block">最好能每年外出旅游一次，半個(gè)月。去我朝思?jí)粝氲那嗖馗咴ズ粑抢飫C冽的寒風(fēng)，去看看那雅魯藏布江兩側(cè)的山谷。去做一只高空翱翔的鷹，去體會(huì)生活帶來(lái)的美好</p> <p class="ql-block">去不了外地，那么周圍一個(gè)小時(shí)可達(dá)的地方，也是可以去多走走的。</p><p class="ql-block">每天都會(huì)有新的生命綻放。那里的山泉，那里的淙淙流水，都值得我們帶著耳朵去聆聽(tīng)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">關(guān)注了身體之后，也需要多往皮囊里面裝些東西。</p><p class="ql-block">思想是一個(gè)很奇怪的東西。文化也不是每天自動(dòng)產(chǎn)生的。每日去積累一句話，每天去重復(fù)，如果我們積累的多了，自然就可以脫口而出。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">解決與自己的關(guān)系后，就需要去解決與他人的關(guān)系了。</p><p class="ql-block">自己的親人，我們總會(huì)幻想，他們的人生如同我來(lái)規(guī)劃的那樣，筆直。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">其實(shí)，我們能做的，就是多去做一丁點(diǎn)，而去少說(shuō)一句話。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 天冷了，我們可以去取一件衣服，披在她的身上。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">如果去喋喋不休，責(zé)怪，為什么不多穿點(diǎn)，結(jié)果就是自找沒(méi)趣。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block">10年后，我的車，應(yīng)該還是可以移動(dòng)的。在工作了30多年后，可能會(huì)離開(kāi)這個(gè)地方。</p><p class="ql-block">工作可以養(yǎng)活我，我需要工作來(lái)養(yǎng)活自己。10年后，一切順利的話，那3000元的退休金，還不足以支撐自己的野心，去開(kāi)車去很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的地方，同自己的夫人，一起去浪跡天涯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">10年后，說(shuō)不定我們都擁有了直升飛機(jī)。這是一個(gè)夢(mèng)想。或者說(shuō)，共享汽車也是非常方便?；疖嚨乃俣葧?huì)達(dá)到1000公里每小時(shí)，從武漢到其他任何地方，都只需要一個(gè)小時(shí)。</p><p class="ql-block"> 下車，租一個(gè)共享汽車，租一個(gè)農(nóng)家小院。在那里散散步，爬爬山，聊聊天。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 如果覺(jué)得玩著很無(wú)聊，也可以做點(diǎn)事情。每周工作兩天。做自己喜歡做的事情。</p><p class="ql-block">我最喜歡做的事情，就是健康教育。</p> <p class="ql-block">給人講課，講述心肺復(fù)蘇，講述血壓高的危害，講述吸煙導(dǎo)致的疾病，講述打鼾人的變化。講述治療后的變化。</p><p class="ql-block">至于收費(fèi)，只要他們?cè)敢?，給一塊錢(qián)也可以，給100塊，我不錯(cuò)。</p><p class="ql-block">因?yàn)?，?duì)于我來(lái)說(shuō)，生活就是一碗稀飯，一個(gè)饅頭，一個(gè)蘋(píng)果，一張床。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">生活如此簡(jiǎn)單，去做快樂(lè)自己。</span></p><p class="ql-block">20230503</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我希望，20280503時(shí)候，再次接著寫(xiě)。看看5年我的變化。</p><p class="ql-block">希望大家一起發(fā)言，督促我去多鍛煉。多讀書(shū)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">謝謝你們啦！</span></p>