<p class="ql-block"> 樊登說過，一個(gè)優(yōu)秀的父母不是智商高，不是情商高，而是保持情緒穩(wěn)定。因?yàn)橹挥星榫w穩(wěn)定的父母，才能夠養(yǎng)育出自信溫暖的孩子。</p><p class="ql-block"> 2023年5月5日晚7點(diǎn)，棲霞市中小學(xué)《做智慧家長(zhǎng)》專題講座第十二講《良好親子關(guān)系從情緒管理開始》正式來講啦！實(shí)驗(yàn)小學(xué)全體家長(zhǎng)準(zhǔn)時(shí)觀看直播。</p> <p class="ql-block"> 林雪華老師分別從以下三個(gè)方面向家長(zhǎng)分享:情緒管理的重要性、作為父母，我們?nèi)绾喂芾碜约旱那榫w、我們?nèi)绾问鑼?dǎo)孩子的不良情緒。</p> <p class="ql-block"> 偉人拿破侖曾經(jīng)說過:成功者與失敗者的最大不同在于，前者是情緒的主人，而后者是情緒的奴隸。林老師從具體案例中向家長(zhǎng)分析講述了情緒的感染性、傳遞性以及記憶持久性。并建議家長(zhǎng)朋友在家庭教育中，可以從認(rèn)識(shí)情緒的特性入手，管理好自己的情緒。</p> <p class="ql-block"> 林老師通過著名的“踢貓效應(yīng)”勸誡父母，盡量不要把工作和生活中的不開心帶回家，同時(shí)也要有意識(shí)的控制自己。別把自己的糟糕情緒轉(zhuǎn)嫁給弱小的孩子。情緒記憶比其他記憶更牢固，更持久，在孩子年齡小的時(shí)候，我們盡量給他留下一些美好的回憶，形成一個(gè)穩(wěn)定的情緒。并推薦家長(zhǎng)在出現(xiàn)不良情緒時(shí)可以采用“478呼吸法”調(diào)整情緒。</p> <p class="ql-block"> 情緒對(duì)人的身心健康具有直接影響，若能保持愉快的心境，為人開朗樂觀，積極向上，則人體免疫功能活躍旺盛，可以減少患病的機(jī)會(huì)，有益健康。與積極情緒相反，消極的情緒對(duì)人的身心健康危害極大。那么，面對(duì)孩子的不良情緒，我們當(dāng)家長(zhǎng)的到底該怎么辦呢？</p><p class="ql-block">1.合理宣泄</p><p class="ql-block">2.轉(zhuǎn)移注意</p><p class="ql-block">3.改變認(rèn)知</p><p class="ql-block">4.適時(shí)引導(dǎo)</p> <p class="ql-block"> 最后，林老師強(qiáng)調(diào):當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒問題時(shí)，家長(zhǎng)要去了解孩子，解讀孩子，尊重共情，真正用心傾聽孩子內(nèi)心的聲音，真正走進(jìn)孩子的心里。情緒從來都不是問題，情緒只是告訴我們，人生里有些事情出現(xiàn)了，需要我們的處理。要改變孩子的情緒模式，父母要先做出改變，我們要以最大的誠意，投入極大的耐心，優(yōu)化與孩子之間的情緒管理，讓孩子在良好的氛圍中長(zhǎng)大，幫助他們形成穩(wěn)定的良好情緒，做情緒的小主人。</p> <p class="ql-block"> 各位家長(zhǎng)認(rèn)真聆聽，并用心記錄，在案例中反思自己存在的不足。</p> <p class="ql-block"> 育兒是一場(chǎng)親子攜同的“修行”，我們都不完美，但我們可以攜手努力、共同進(jìn)步，讓溫暖牢固的親子關(guān)系，成為孩子們一生前行的動(dòng)力！</p>