<p class="ql-block">學校：敦煌市幼兒園</p><p class="ql-block">班級：?。?）班</p><p class="ql-block">編輯人：馬新媽媽</p><p class="ql-block">審核：楊老師 張老師 王老師</p> <p class="ql-block">是不是今天又沒忍住吼了孩子？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">結果，剛一轉(zhuǎn)身，你的怒氣還沒消呢，孩子卻已經(jīng)貓在你的懷里，甜甜地叫媽媽了，看著孩子還掛著淚水的小臉，后悔了吧？剛才怎么那么沖動，怎么就沒忍住又吼了孩子了呀。</p> <p class="ql-block">許多媽媽都有這樣的經(jīng)歷，孩子犯了錯，忍不住一頓吼，或一頓打，但是等打過、罵過后，又開始后悔，并暗自告誡自己，下次一定不要這么粗暴?？傻较麓?，還是會重蹈覆轍，負向循環(huán)，一邊忍不住對孩子怒吼，一邊又活在愧疚自責中。</p><p class="ql-block">《當怒火傷害你的孩子》這本書里面曾經(jīng)提到，“家庭中累積的憤怒對孩子青春期的幾乎每個重要時期都有影響。憤怒會投下長長的陰影，不僅有即時的殺傷力，而且會損傷孩子的情商和社會性。”</p><p class="ql-block">都知道吼孩子對孩子的成長很不好，那有沒有什么更好的方式可以替代吼叫呢？</p><p class="ql-block">今天就分享大家4個小方法，可以讓媽媽們在情緒爆發(fā)之前，及時地調(diào)整好情緒，方法很簡單，但是很有效。</p> <p class="ql-block">第一、壓低聲音，放慢語速說話</p><p class="ql-block">在情緒爆發(fā)的時候，最主要的表現(xiàn)就是：提高嗓門，大聲地說話。這是很多人用來發(fā)泄自己情緒的一種最簡單直接的方式，而且生氣的時候心里就感覺像是有一團火一樣的，這個時候說話的聲音就像風，風越大，火氣越旺。</p><p class="ql-block">所以，媽媽們可以試試，壓低聲音放慢語速說話，語速慢下來的目的，就是讓你可以一邊思考一邊說話。</p><p class="ql-block">孩子本身的理解能力都是有限的，如果你生著氣，又氣又急跟孩子嗚哩哇啦地說一大堆，對于孩子來說，他能接受到什么有效信息呢？他又怎么能在你的盛怒之下，快速了解到自己究竟是錯在了哪里呢？</p><p class="ql-block">所以，當你生氣的時候，情緒無法壓抑的時候，不妨試試，壓低聲音，放慢語速來說話。</p> <p class="ql-block">第二、給孩子再來一次的機會</p><p class="ql-block">我們總說童言無忌，確實，有的時候孩子會說出一些冒犯家長的話，或者在跟其他小朋友相處的時候，會無意間說出一些不禮貌的話，這個時候最常見的處理方式就是，媽媽雷霆一聲吼，結果把孩子嚇得渾身一哆嗦。</p><p class="ql-block">這個時候我們就可以換這種給孩子再來一次的機會，媽媽可以直接告訴孩子：你剛才說了一句什么？那句話可不禮貌哦，來，我們再來一次，讓媽媽看看有禮貌的孩子是怎么說的呢？</p><p class="ql-block">很多時候孩子的話是無意識的，如果你大吼大叫，反而讓孩子記住了這句話，所以，可以試試這種比較幽默的，友好的方法去提醒孩子。這個效果會比大喊大叫要好得多。</p> <p class="ql-block">大家可以回憶一下生活中我們出現(xiàn)吼叫孩子的情景，其實很多時候并不是因為孩子犯了這個錯誤，而是，孩子出現(xiàn)的這個問題影響到了媽媽的感受。</p><p class="ql-block">其實并不是你想吼孩子，而是這種“感覺”，逼著你不得不通過吼孩子來發(fā)泄自己的情緒。所以，從現(xiàn)在開始，當你看到孩子出錯的時候，不要著急出聲，先在心里默念5個數(shù)。</p> <p class="ql-block">第四、先離開戰(zhàn)場，給自己一個冷靜的時間和空間</p><p class="ql-block">當孩子作妖犯錯的時候，想要讓媽媽不發(fā)火，不吼不罵最好的方式，就是遠離戰(zhàn)場。</p><p class="ql-block">遇到這種情況最好的處理方式，就是遠離戰(zhàn)場，給自己一個冷靜的時間和空間，等自己的情緒調(diào)節(jié)好了，再去面對家里的小神獸。當然了，說不定就在你去外面冷靜自己的同時，你家的小神獸跟豬隊友也能良心發(fā)現(xiàn)，主動來清理戰(zhàn)場呢。</p> <p class="ql-block">我總是在說：媽媽也是人，也有困了累了，撐不住的時候。事實上，很多時候我們吼孩子，真的是因為我們有點撐不住了。</p><p class="ql-block">試想一下，如果生活沒有柴米油鹽，沒有生兒育女，只有風花雪月，哪個女人不是溫柔似水？如果有一個人，能聽懂你的心事、理解你的苦處，心疼你的無助，那誰會不愿意做一個溫柔精致的小女人呢？</p>