<p class="ql-block">立夏，是二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣，夏季的第一個節(jié)氣，交節(jié)時(shí)間在每年公歷5月05-07日。</p> <p class="ql-block">立夏后，日照增加，逐漸升溫，雷雨增多。立夏是標(biāo)示萬物進(jìn)入旺季生長的一個重要節(jié)氣。時(shí)至立夏，萬物繁茂。</p> <p class="ql-block">立夏表示告別春天，是夏天的開始，因此又稱“春盡日”。春生、夏長、秋收、冬藏。由于中國幅員遼闊、南北跨度大，各地自然節(jié)律不一。立夏時(shí)節(jié)，中國只有南嶺以南地區(qū)呈現(xiàn)“綠樹陰濃夏日長，樓臺倒影入池塘”的夏季景象；而東北和西北的部分地區(qū)這時(shí)則剛剛有春天的氣息。</p> <p class="ql-block">夏，在《爾雅》中被稱呼為“長贏”；贏，取其“盈滿”“盈余”的意思。立夏是標(biāo)示萬物進(jìn)入旺季生長的一個重要節(jié)氣。萬物至此皆長大，故名立夏也。</p> <p class="ql-block">立夏以后，正式進(jìn)入雨季，雨量和雨日均明顯增多。春生、夏長、秋收、冬藏，夏季是許多農(nóng)作物旺盛生長的最好季節(jié)，充足的光照和適宜的溫度以及充沛的雨水給植物提供了所需的條件。萬物繁茂，始于立夏。它是農(nóng)耕文化對于節(jié)令的反映。</p> <p class="ql-block">立夏節(jié)氣的氣候特點(diǎn)之一，是陣雨雷雨過程明顯增多。</p><p class="ql-block">立夏以后，正式進(jìn)入雨季，雨量和雨日均明顯增多。夏季是許多農(nóng)作物旺盛生長的最好季節(jié)，充足的光照和適宜的溫度以及充沛的雨水給植物提供了所需的條件。夏季受來自海洋的暖濕氣流的影響，南方地區(qū)普遍高溫潮濕多雨，秦嶺-淮河是南方多雨和北方少雨之間的過渡地區(qū)，從秦嶺、淮河附近向北，降雨量急劇減少。時(shí)至立夏，萬物繁茂。</p> <p class="ql-block">立夏分為三候：一候螻蟈鳴，二候蚯蚓出，三候王瓜生。</p><p class="ql-block">說的是這一節(jié)氣中首先可聽到螻蟈在田間的鳴叫聲（一說是蛙聲），接著大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤開始快速攀爬生長。在這時(shí)節(jié)，青蛙開始聒噪著夏日的來臨，蚯蚓也忙著幫農(nóng)民翻松泥土，鄉(xiāng)間田埂的野菜也都彼此爭相出土日日攀長。</p> <p class="ql-block">立夏前后正是大江南北早稻插秧的季節(jié)。立夏時(shí)節(jié)，萬物繁茂。夏收作物進(jìn)入生長后期，冬小麥揚(yáng)花灌漿，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故農(nóng)諺有“立夏看夏”之說。水稻栽插以及其他春播作物的管理也進(jìn)入了大忙季節(jié)。</p> <p class="ql-block">農(nóng)事諺語：</p><p class="ql-block">1、立夏麥齜牙，一月就要拔。</p><p class="ql-block">2、一穗兩穗，一月入囤。</p><p class="ql-block">3、麥秀風(fēng)搖，稻秀雨澆。</p><p class="ql-block">4、風(fēng)揚(yáng)花，飽塌塌；</p><p class="ql-block"> 雨揚(yáng)花，秕瞎瞎。</p><p class="ql-block">5、立夏麥咧嘴，不能缺了水。</p><p class="ql-block">6、豌豆立了夏，一夜一個杈。</p><p class="ql-block">7、清明秫秫谷雨花，</p><p class="ql-block"> 立夏前后栽地瓜。</p><p class="ql-block">8、立夏種麻，七股八杈。</p><p class="ql-block"> 立夏前后，種瓜點(diǎn)豆。</p> <p class="ql-block">立夏這天，許多地方有吃“立夏飯”、吃蛋、秤人和嘗三新等習(xí)俗。進(jìn)入立夏時(shí)節(jié)，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。應(yīng)合理安排作息時(shí)間，補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，采取正確的養(yǎng)生保健方法。立夏過后，溫度可能逐漸攀升，人們難免煩躁上火，食欲也會有所下降。所以飲食宜清淡，應(yīng)以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。飲食原則是“春夏養(yǎng)陽”，養(yǎng)陽重在養(yǎng)心，養(yǎng)心可多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又起到強(qiáng)心的作用。平時(shí)多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素B、C的供給。</p> <p class="ql-block">春已盡，夏將至，</p><p class="ql-block">與春天告別，與夏天相擁，</p><p class="ql-block">愿春天所有的遺憾，</p><p class="ql-block">都是夏天驚喜的鋪墊，</p><p class="ql-block">愿五月的風(fēng)能吹來夏天的好消息。</p><p class="ql-block">立夏，立足當(dāng)“夏”，芬芳一“夏”。</p> <p class="ql-block"> 立 夏</p><p class="ql-block"> 宋·陸游</p><p class="ql-block"> 赤幟插城扉，東君整駕歸。</p><p class="ql-block"> 泥新巢燕鬧，花盡蜜蜂稀。</p><p class="ql-block"> 槐柳陰初密，簾櫳暑尚微。</p><p class="ql-block"> 日斜湯沐罷，熟練試單衣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（圖片來自網(wǎng)絡(luò)侵刪）</p>