<p class="ql-block"> 2023年5月15日是我國(guó)第30個(gè)“防治碘缺乏病日”今年的活動(dòng)主題是“科學(xué)補(bǔ)碘三十年，利國(guó)利民保健康”。 </p><p class="ql-block"> 5月15日是“全國(guó)碘缺乏病宣傳日”， 也被稱作“全國(guó)碘缺乏病防治日”。是為了提高國(guó)民對(duì)“碘缺乏病”危害的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)國(guó)民身體健康而設(shè)立，今天就讓我們一起來了解一下關(guān)于“碘”的那些事。</p> 認(rèn)識(shí)“碘”知識(shí) <p class="ql-block"> 碘是人體的必需微量元素之一，有"智力元素"之稱。健康成人體內(nèi)的碘的總量為30mg（20~50mg），其中70%~80%存在于甲狀腺人從食物、水和空氣中每日攝取的碘總量約100-300ug，國(guó)家規(guī)定在每克食鹽中添加碘20微克，全民可通過食用加碘鹽這一簡(jiǎn)單、安全、有效和經(jīng)濟(jì)的補(bǔ)碘措施，來預(yù)防碘缺乏病。海帶、紫菜、海白菜、海魚、蝦、蟹、貝類含碘也很豐富。</p> <p class="ql-block">一、碘是人體新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的微量營(yíng)養(yǎng)素</p><p class="ql-block"> 1. 碘是新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育必需的微量營(yíng)養(yǎng)素，是人體合成甲狀腺激素的主要原料。 </p><p class="ql-block"> 2. 甲狀腺激素參與身體新陳代謝，維持所有器官的正常功能，促進(jìn)人體尤其是大腦的生長(zhǎng)發(fā)育。</p><p class="ql-block"> 3. 孩子大腦發(fā)育從母親懷孕就開始了。胎兒期和嬰幼兒期（0～3 歲）是孩子大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。如果孩子在胎兒期和嬰幼兒期缺碘，會(huì)影響大腦正常發(fā)育，嚴(yán)重的造成克汀病、聾啞、智力損傷等。</p><p class="ql-block"> 4. 胎兒所需要的碘全部來自母親，孕婦碘營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)造成胎兒缺碘。如果孕期嚴(yán)重缺碘會(huì)出現(xiàn)胎兒流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)和先天畸形。</p><p class="ql-block"> 5. 妊娠期和哺乳婦女對(duì)碘的需要量明顯多于普通人群，需要及時(shí)補(bǔ)充適量的碘。</p><p class="ql-block"> 6. 成年人缺碘可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能低下，容易疲勞、精神不集中、工作效率下降。</p> <p class="ql-block">二、食用碘鹽是預(yù)防碘缺乏病最簡(jiǎn)便、安全、有效的方式</p><p class="ql-block"> 7. 碘缺乏病是由于外環(huán)境缺碘，造成人體碘攝入不足而發(fā)生的一系列疾病的總稱。我國(guó) 2000年消除碘缺乏病以前，碘缺乏病區(qū)的兒童中5～15％有輕度智力障礙（智商 50～69），6.6‰的人患地方性克汀病，嚴(yán)重影響當(dāng)?shù)厝丝谒刭|(zhì)。</p><p class="ql-block"> 8.碘缺乏病是可以預(yù)防的，最簡(jiǎn)便、安全、有效的預(yù)防方式是食用碘鹽。</p><p class="ql-block"> 9.我國(guó)大部分地區(qū)外環(huán)境（水、土壤等）幾乎都缺碘，尤其山區(qū)、丘陵、河谷地帶、荒漠化地區(qū)和河流沖刷地區(qū)缺碘較為嚴(yán)重。外環(huán)境缺碘的現(xiàn)狀很難改變，如果停止補(bǔ)碘，人體內(nèi)儲(chǔ)存的碘最多能維持3個(gè)月，因此要長(zhǎng)期堅(jiān)持食用碘鹽。</p><p class="ql-block"> 10.自2016年以來，我國(guó)每年開展以縣為單位的全覆蓋監(jiān)測(cè)，結(jié)果顯示，人群碘營(yíng)養(yǎng)總體處于適宜范圍。</p> <p class="ql-block">三、目前沒有直接證據(jù)表明食用碘鹽或碘攝入量增加與甲狀腺癌的發(fā)生相關(guān)</p><p class="ql-block"> 11. 近年來，全球主要國(guó)家無論是否采取補(bǔ)碘措施，無論碘攝入量是增加、穩(wěn)定或下降，甲狀腺癌的發(fā)生率都在增加，并且主要以直徑小于1.0 厘米的微小癌增加為主。</p><p class="ql-block"> 12. 相當(dāng)一部分甲狀腺微小癌具有惰性進(jìn)展特點(diǎn)，惡性度低，預(yù)后良好?；颊咭爮呐R床醫(yī)生要求，進(jìn)行正確治療或跟蹤觀察。</p><p class="ql-block"> 13. 甲狀腺微小癌在人群中患病率較高，隱匿性大且不易被發(fā)現(xiàn)，可能陪伴終身。據(jù)很多發(fā)達(dá)國(guó)家的尸檢報(bào)告，生前未被發(fā)現(xiàn)的甲狀腺癌患病率高達(dá) 5.6～35.6 ，其中微小癌占到 67 。</p><p class="ql-block"> 14. 有研究提示，當(dāng)前甲狀腺癌的“流行”部分歸因于甲狀腺篩查，并與高分辨率B超的廣泛應(yīng)用而產(chǎn)生的對(duì)隱匿癌或微小癌的過度診斷相關(guān)。</p> <p class="ql-block"> 因此今后，我校將會(huì)以“防治碘缺乏病日”活動(dòng)為契機(jī)，持續(xù)做好預(yù)防碘缺乏病知識(shí)的宣傳教育活動(dòng)。</p>