<p class="ql-block">臨近23年春節(jié)，媽媽寄來的菜丸子，很愛吃??</p> <p class="ql-block">孕中晚期，有控糖意識了??</p> <p class="ql-block">有段時(shí)間很愛吃草莓??，大哥哥經(jīng)常給小寶買來吃??</p> <p class="ql-block">控糖早餐??</p> <p class="ql-block">青椒炒蛋，好吃??好看??</p> <p class="ql-block">素炒洋蔥大概250g??</p> <p class="ql-block">雖然知道要控糖，還是抱著僥幸心理吃西瓜??涼爽，還挺甜，大哥哥也鼓勵我少吃幾口沒事????哈哈哈</p> <p class="ql-block">糯玉米以后就少吃了， 還是因?yàn)樯侵笖?shù)高，絲瓜炒蛋可以??</p> <p class="ql-block">丹東牛奶草莓香??吃的很過癮??</p> <p class="ql-block">蘑菇??雞蛋湯，不錯(cuò)??</p> <p class="ql-block">婆婆寄的家鄉(xiāng)灌腸，一開始可愛嘗這味道了??隔三差五切一根吃??</p> <p class="ql-block">小年夜，辭灶??</p> <p class="ql-block">炒個(gè)香菇胡蘿卜??吧??</p> <p class="ql-block">核桃斷不了??</p> <p class="ql-block">大哥哥做的清蒸海鱸魚，愛吃??</p> <p class="ql-block">兩根玉米就是主食了，一頓吃不完?? 蘑菇山藥蝦滑湯，鮮美??</p> <p class="ql-block">這幾天突然想吃皮皮蝦????</p> <p class="ql-block">這款燕窩含量很足??</p> <p class="ql-block">扇貝，不知道是渤海還是黃海的??，好吃??是真的??</p> <p class="ql-block">開始自測血糖了，西藍(lán)花??降糖，促進(jìn)胰島素分泌??</p> <p class="ql-block">水果改成了西紅柿??，不是小番茄呦～??</p> <p class="ql-block">午餐自己做的清蒸海鱸魚，配上水煮西藍(lán)花??，也挺好看??，不升糖放心吃????</p> <p class="ql-block">午餐蝦炒西藍(lán)花??素炒蘑菇??血糖平穩(wěn)??</p> <p class="ql-block">都是粗纖維，也是我愛的口味????</p> <p class="ql-block">晚餐香菇娃娃菜炒里脊肉，大哥哥怕小寶缺鐵，海參食補(bǔ)??</p> <p class="ql-block">大哥哥選的清甜牛奶，高鈣全脂適合我??</p> <p class="ql-block">午餐雞胸肉炒黃瓜丁??</p> <p class="ql-block">晚餐蝦炒西藍(lán)花??250g多一點(diǎn)，娃娃菜很清淡????</p> <p class="ql-block">早餐 今天牛奶??沒喝??</p> <p class="ql-block">午餐一個(gè)菜足夠了，西葫蘆促進(jìn)胰島素分泌，調(diào)節(jié)血糖值，香??</p> <p class="ql-block">涼拌西藍(lán)花????</p> <p class="ql-block">鵝蛋雞蛋，最終選擇了吃雞蛋????</p> <p class="ql-block">雞胸肉西藍(lán)花????</p> <p class="ql-block">愛吃草莓????</p> <p class="ql-block">減脂控糖早餐??</p> <p class="ql-block">娃娃菜炒里脊肉，加個(gè)海參補(bǔ)鐵??</p> <p class="ql-block">黃瓜炒雞丁??</p> <p class="ql-block">早餐兩個(gè)雞蛋少不了??</p> <p class="ql-block">西葫蘆炒雞丁，是我愛吃的蔬菜??</p> <p class="ql-block">減脂控糖餐??</p> <p class="ql-block">皮皮蝦和扇貝很肥美，豬肝補(bǔ)鐵，好吃????</p> <p class="ql-block">晚餐想吃甜點(diǎn)，不敢多吃，血糖正常??</p> <p class="ql-block">還是覺得扇貝好吃，生蠔大哥哥吃了，哈哈哈，再加點(diǎn)膳食纖維，西葫蘆炒里脊肉，西藍(lán)花????</p> <p class="ql-block">娃娃菜炒豬肝，涼拌西藍(lán)花????</p> <p class="ql-block">血糖監(jiān)測，正常??</p> <p class="ql-block">回到老家也沒忘測～哈哈哈??吃了兩個(gè)鹵雞爪就6.6了，不過也是正常范圍內(nèi)??</p> <p class="ql-block">監(jiān)測血糖，這也是一件有趣的事情～????</p> <p class="ql-block">孕中期，有段時(shí)間很愛吃素餃子??，口罩??也挺重的，囤貨????</p> <p class="ql-block">孕中期剛開始，有一點(diǎn)控糖意識，只是沒做血糖監(jiān)測 哈哈哈????</p> <p class="ql-block">那段時(shí)間還是年前冬天愛吃雪花梨，脆甜??</p> <p class="ql-block">德州扒雞，口味可以呦??</p> <p class="ql-block">那段時(shí)間口罩??重，有點(diǎn)小咳嗽，蒸個(gè)梨??緩解一下??</p> <p class="ql-block">剛開始喝輝山牛奶，沈陽特產(chǎn)，好喝??那時(shí)經(jīng)?？诳剩部赡苁茄遣黄椒€(wěn)，當(dāng)時(shí)不道吧～????</p> <p class="ql-block">清蒸銀鱈魚不錯(cuò)，燉雞翅，素炒荷蘭豆，涼拌菠菜，早餐素炒娃娃菜，搭配一袋無糖酸奶，一天的控糖餐～哈哈哈??</p> <p class="ql-block">外賣做的雞翅根有點(diǎn)甜，感覺放了白砂糖和醬油，口味重，但確實(shí)好吃????</p> <p class="ql-block">兩個(gè)大皇冠梨，削皮，一次吃不完??</p> <p class="ql-block">涼拌了一個(gè)娃娃菜和菠菜，有點(diǎn)想吃涼菜了，把紅薯粉條換成龍口粉絲就更好了????</p> <p class="ql-block">那段時(shí)間愛吃贛南臍橙，甜，有橙子味，大哥哥買了一箱，后來又～??沒吃完??</p> <p class="ql-block">孕早期大哥哥買了一箱無糖沙琪瑪，準(zhǔn)備加餐啥的，那會吃不下，到中期感覺還挺好吃的????</p> <p class="ql-block">雜糧饅頭還是兌的小麥面粉，自己燉的雞爪，涼拌菠菜，西紅柿??蛋花湯不吃太多淀粉了，山藥里面包含了～??</p> <p class="ql-block">清蒸銀鱈魚，素炒小白菜????</p> <p class="ql-block">大多數(shù)時(shí)候愛吃個(gè)橙子??清涼??</p> <p class="ql-block">包菜炒肉??素炒芹菜，主食全麥面包，雜糧饅頭搭配著吃，婆婆寄的核桃都是夾好的核桃仁，方便??</p> <p class="ql-block">素炒西葫蘆，要控糖，把可樂雞翅換成了燉雞翅，素炒油麥菜，菠菜??</p> <p class="ql-block">晴王葡萄??有點(diǎn)太～甜了??</p> <p class="ql-block">香煎帶魚，無糖燕麥芝麻糊，餐后水果，梨????</p> <p class="ql-block">肉炒藕片，剛過孕早期，早餐愛吃面條，省時(shí)省力，但是不利于血糖控制??</p> <p class="ql-block">土豆燒蕓豆挺好吃??，飽腹感強(qiáng)，可以做為主食??</p> <p class="ql-block">山藥，蘑菇?? 后來把白面饅頭換成雜糧饅頭了????</p> <p class="ql-block">記得這個(gè)橙子??不是贛南臍橙，生鮮超市買的，口感還行??</p> <p class="ql-block">鐵桿山藥，豆芽炒肉，冰凍楊梅不適合吃，拉肚子，以后沒吃過了??</p> <p class="ql-block">帶魚，杏鮑菇炒肉??</p> <p class="ql-block">那時(shí)候炒土豆絲，小芋頭，紅薯??挺好吃??，不過這些都可以當(dāng)做主食??</p> <p class="ql-block">豆芽炒肉不錯(cuò)，控糖可以吃??</p> <p class="ql-block">帶魚口味不錯(cuò)，南瓜也挺好吃，醬香餅是買的，芹菜沒去筋，有點(diǎn)影響口感??哈哈哈??</p> <p class="ql-block">那時(shí)候草莓??沒應(yīng)季，很難買到口感好的，但是想吃??</p> <p class="ql-block">豆芽杏鮑菇炒肉，愛吃的贛南臍橙??</p> <p class="ql-block">這天是周五，娃娃菜炒扇貝柱，土豆絲炒肉，剛過孕早期，愛吃綠寶香瓜，喝椰汁??</p> <p class="ql-block">帶魚，還是含糖的酸奶??</p> <p class="ql-block">清炒藕片，??好吃就是有點(diǎn)硬??</p> <p class="ql-block">那個(gè)星期沒碰肉??一系列素菜，清炒秋葵，山藥，燉土豆塊??</p> <p class="ql-block">正值秋天，巨峰葡萄我愛吃??</p> <p class="ql-block">雞胸肉燉土豆塊，豆芽炒肉????</p> <p class="ql-block">芹菜扇貝柱，山藥炒肉，那會愛吃點(diǎn)草莓??和綠寶香瓜??</p> <p class="ql-block">素炒山藥芹菜，雞胸肉炒秋葵，餐后水果，蘋果??梨????</p> <p class="ql-block">清炒秋葵，土豆絲，這兩種菜很愛吃，小紫薯不錯(cuò)，沒有那么甜??</p> <p class="ql-block">西紅柿茄子??</p> <p class="ql-block">午餐雞胸肉燉土豆??，早餐無糖燕麥芝麻糊，菠蘿??容易引起過敏反應(yīng)，以后就少吃了??</p> <p class="ql-block">那時(shí)候吃的還是很少，愛吃香菇醬拌面????</p> <p class="ql-block">秋葵芹菜，大哥哥買的這款燕窩口味不錯(cuò)，正規(guī)，哈密瓜??口感清甜，有大量膳食纖維，就是對血糖不友好????</p> <p class="ql-block">山藥炒肉，不怎么愛吃橘子??，但愛喝椰汁，??椰肉也吃了??哈哈哈??</p> <p class="ql-block">那段時(shí)間愛吃秋葵，香菇醬拌面，不辣??</p>