傾聽心靈之聲，共筑健康心理——記乾縣一中心理健康專題講座

無憂無慮

為了增加學(xué)生們對心理問題的了解，提高學(xué)生們的心理素質(zhì)，為學(xué)生提供一種發(fā)現(xiàn)、思考及解決自身心理問題的思維方法，使廣大學(xué)生樹立正確的價值觀、人生觀、世界觀。5月17日下午第三節(jié)課，我校心理學(xué)教師劉寶軍老師，為愛心幫扶學(xué)生進(jìn)行“愛心匯聚助成長”心理健康專題講座。 　　乾縣一中政教處副主任、高三年級部副主任楊剛偉老師主持本次講座。 　　劉寶軍老師從心理健康的概念、高中生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、高中生常見的心理問題、積極的應(yīng)對策略四個方面入手進(jìn)行講座。 　　高中學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，壓力大容易產(chǎn)生：焦慮、抑郁、神經(jīng)衰弱等問題，劉寶軍老師為學(xué)生們送上四種緩解壓力的方法：1.改變認(rèn)知；2.轉(zhuǎn)移注意力；3.合理的宣泄；4.放松訓(xùn)練。 　　劉老師的講座有故事，有關(guān)愛，有方法，使學(xué)生們在輕松愉悅的氛圍中獲得了緩解壓力，調(diào)整心態(tài)的良方，讓他們更能積極樂觀的面對以后的學(xué)習(xí)和生活。 　　本次心理健康教育講座增強(qiáng)了同學(xué)們的心理健康觀念，加深了學(xué)生們對心理健康的認(rèn)知，提高了同學(xué)們學(xué)習(xí)和交往的自信，同時也推進(jìn)了我校學(xué)生心理健康工作的良好發(fā)展。