<p class="ql-block">高中生正處于埃里克森人格發(fā)展八階段的青春期（12~18 歲），這一時(shí)期的學(xué)生身心發(fā)展不平衡，情緒穩(wěn)定性差。加之學(xué)業(yè)壓力增大、生活節(jié)奏加快、文化多元化發(fā)展等因素的影響，他們很容易產(chǎn)生諸多不良情緒。而情緒作為心理過(guò)程的重要組成部分，對(duì)一個(gè)人心理和行為的發(fā)展有著較大的影響。因此，引導(dǎo)這一時(shí)期的學(xué)生認(rèn)識(shí)與覺(jué)察自己的情緒，并掌握一些管理情緒的方法，對(duì)于他們順利度過(guò)青春期，并保持心理健康有重要意義。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">記錄一下不同班級(jí)的心理課堂......</p> <p class="ql-block">這一系列課充分運(yùn)用了表達(dá)性藝術(shù)心理輔導(dǎo)的各種方法，使整堂課充滿趣味性、靈動(dòng)性。這極大地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與參與熱情，并且使他們?cè)诟鱾€(gè)活動(dòng)中獲得了良好的心理體驗(yàn)和充分的內(nèi)心感悟。學(xué)生不僅學(xué)會(huì)了基本的理論知識(shí)——ABC情緒理論，也學(xué)會(huì)了具體的管理情緒的方法——轉(zhuǎn)變認(rèn)知，并且實(shí)現(xiàn)了將課上所學(xué)知識(shí)經(jīng)驗(yàn)遷移到實(shí)際生活中的可能——用積極的信念澆灌內(nèi)心幸福與快樂(lè)的種子，最終達(dá)到了提升情緒管理能力的目的。</p>