“合理膳食，營養(yǎng)先行”---幼兒中班“全民營養(yǎng)周”宣傳主題活動(dòng)

心若幽蘭

2023年5月14日-20日是第九屆“全民營養(yǎng)周”，5月20日是第34個(gè)中國學(xué)生營養(yǎng)日。今年全民營養(yǎng)宣傳主題是：“合理膳食食養(yǎng)是良醫(yī)”，宣傳口號(hào)為：“健康中國營養(yǎng)先行”；“5.20”中國學(xué)生營養(yǎng)日宣傳主題是：“科學(xué)食養(yǎng) 助力兒童健康成長〞。幼兒園中班組織孩子們開展了“合理膳食，營養(yǎng)先行”為主題的活動(dòng)。 宣傳知識(shí) 為深入宣傳營養(yǎng)健康理念，我們向家長及幼兒提供一些宣傳健康營養(yǎng)視頻，有效增強(qiáng)了家長健康意識(shí)，讓家長們了解營養(yǎng)健康知識(shí)，從而逐漸提高家長健康水平和幸福指數(shù)。 ??????　　雞蛋中的營養(yǎng)素含量豐富，是營養(yǎng)價(jià)值很高的食物。雞蛋蛋白質(zhì)含量在13%左右，雞蛋含有的維生素種類齊全，礦物質(zhì)如鈣、鐵、鋅、硒等的含量也很豐富。你會(huì)吃雞蛋嗎？ 　　牛奶營養(yǎng)成分豐富，組成比例適宜、易消化，可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2和鈣等，是重要的蛋白質(zhì)食物來源。如何正確喝牛奶呢？ 　　大豆包括黃豆、黑豆、青豆，是很好的植物蛋白質(zhì)。大豆含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣、鉀和維生素E等。大豆中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量約為30%-40%，必需氨基酸的組成和比例與動(dòng)物蛋白相似，富含谷類蛋白缺乏的賴氨酸，是與谷類蛋白質(zhì)互補(bǔ)的天然理想食品。如何花式吃豆類？ 營養(yǎng)膳食 　　飲食是促進(jìn)寶寶健康成長的重要因素。營養(yǎng)膳食對(duì)于孩子的身心發(fā)育特別重要，幼兒每一餐應(yīng)當(dāng)科學(xué)、均衡、營養(yǎng)，從而保證其身體各個(gè)機(jī)能的持續(xù)發(fā)育。 通過以上活動(dòng)的開展，小朋友和家長們學(xué)到了許多膳食營養(yǎng)知識(shí)，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到營養(yǎng)健康的重要性。為小朋友們養(yǎng)成健康的生活方式及良好的飲食習(xí)慣提供了科學(xué)指引，同時(shí)也營造了關(guān)注孩子營養(yǎng)與健康的濃厚氛圍。