<p class="ql-block">2023年5月18日上午，由臨武縣總工會(huì)主辦，心理咨詢師協(xié)會(huì)及家庭教育指導(dǎo)師中心協(xié)辦，在心理咨詢師協(xié)會(huì)黃英會(huì)長(zhǎng)和家庭教育指導(dǎo)師中心胡漱主任的帶領(lǐng)下，來(lái)到了萬(wàn)水鄉(xiāng)政府為職工們來(lái)了一場(chǎng)心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">活動(dòng)開始前，由黃會(huì)長(zhǎng)介紹了兩位上課的老師。</p> <p class="ql-block">活動(dòng)的第一部分，由蕭順?lè)謇蠋熃o大家初步了解什么是壓力，壓力的來(lái)源，還有怎樣覺(jué)察壓力。</p> <p class="ql-block">活動(dòng)的第二部分是由唐玲老師給職工們介紹和體驗(yàn)了幾種放松的方式。如：深呼吸，身理平衡法。</p> <p class="ql-block">體驗(yàn)了放松活動(dòng)之后，唐老師還帶著職工們體驗(yàn)了一次團(tuán)體催眠減壓活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">體驗(yàn)活動(dòng)結(jié)束后，唐老師邀請(qǐng)大家分享體驗(yàn)后的感覺(jué)。職工們感覺(jué)很放松，感覺(jué)休息了很長(zhǎng)的一段時(shí)間 ，身體里充滿了能量。</p> <p class="ql-block">2023年臨武縣總工會(huì)心理健康職工關(guān)愛(ài)活動(dòng)第一場(chǎng)結(jié)束了，臨武縣心理咨詢師協(xié)會(huì)將跟隨總工會(huì)的步伐持續(xù)開展職工心理健康關(guān)愛(ài)工作，進(jìn)一步提升職工心理素養(yǎng)和積極心理品質(zhì)。</p> <p class="ql-block">審核：黃英</p><p class="ql-block">圖文編輯：王彩霞</p>