<p class="ql-block">原生家庭是指生活于父母的家庭，兒女還未組成新生家庭，這樣的家庭便是原生家庭。新生家庭就是夫妻雙方組成的家庭，這樣的家庭不包括夫妻雙方的父母。我們無法選擇生于什么樣的家庭,但是成年后的我們都有權(quán)利,也更有能力去選擇成為一個(gè)怎樣的自己,和一個(gè)怎樣的父母。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">前段時(shí)間,《天盛長歌》熱播,豆瓣評分:8.0,口碑爆棚。要知道,之前火遍網(wǎng)絡(luò)的《延禧攻略》也才7.2分。而向來低調(diào)的陳坤也再一次刷遍了朋友圈。2003年,《金粉世家》橫空出世。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">貧窮少年陳坤一夜爆紅,出門時(shí)都有人跟在后面喊他“燕西少爺”。再之后,《云水謠》中的癡情陳秋水:《畫皮》中的王生:他的顏值和演技,始終在線。很多人都欣賞他的氣質(zhì),沉默中帶點(diǎn)倔強(qiáng)。用他自己的話來說就是始終保持著對內(nèi)心的關(guān)注。但很少有人知道,他的這種特質(zhì),其實(shí)就來自于他的原生家庭。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陳坤出生于重慶一個(gè)農(nóng)村家庭,全家人擠在一個(gè)只有13平的小房子里。他7歲時(shí)父母就離異了。從小跟著外婆長大,再加上他家庭貧窮,無錢添置新衣,所以在學(xué)校里遭到了同學(xué)的孤立,從此變得獨(dú)來獨(dú)往。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他跟父親的關(guān)系并不好,有一年冬天的傍晚,年幼的他和弟弟餓著肚子,走了很遠(yuǎn)的路去找爸爸拿學(xué)費(fèi),走到門口的時(shí)候聞到一陣肉香,他跟弟弟說:“等下拿到錢,爸爸一定會喊我們進(jìn)去吃飯?！苯Y(jié)果,爸爸把錢給了他,就讓他們走了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他和弟弟餓著肚子回了家,一路都沒有說話。物質(zhì)上的缺失加上愛的匱乏,這一切都陳坤逐漸變得孤僻、敏感、自卑。用他的話來說就是,他有了“自卑的驕傲”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如看到同學(xué)家里條件好,就會不屑地說:“有什么了不起,不就是家里條件好嗎?”這其實(shí)是他內(nèi)在自卑的體現(xiàn)。即使是在成名之后,他也總是習(xí)慣否定自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在2011年的《魯豫有約》中陳坤不止一次提到“我覺得我自己臟”。2003年到2008年期間,陳坤更是患上了抑郁癥,整夜整夜的失眠,覺得人生沒有意義。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他一度不敢靠近窗戶,因?yàn)榕伦约簳滩蛔√氯ズ迷谧詈?在一次次深夜里和自己的對話中,他終于找到了解救自己的答案,從抑郁中走出來,并建立“行走的力量”,開始關(guān)注更多人的心靈問題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">40歲之后,陳坤這樣理解生命:“把自己想象成整個(gè)宇宙的塵埃,渺小同時(shí)偉大:你本身渺小為一粒沙,同時(shí)你是光本身,這是同時(shí)并存的?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他這樣描述他心目中的“自由”境界:“自由只是個(gè)名詞,但是如果你堅(jiān)定地相信你的心是放松的,安注于完滿的狀態(tài),隨時(shí)隨地都是自由的。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從一個(gè)曾經(jīng)自卑的孩子,成為一個(gè)傳播正面力量的人,這條路,陳坤說,自己走了將近30年的時(shí)間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">原生家庭這道傷,很多時(shí)候別人看不見,卻擋不住它一直在流血。美國著名“家庭治療大師”薩提亞認(rèn)為,每個(gè)人都和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯(lián)系,而這種聯(lián)系將會影響他的一生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“生命中大部分的人際關(guān)系都是孩提時(shí)代與父母關(guān)系的復(fù)制。所有人際關(guān)系都反映了你與父母的關(guān)系,所有關(guān)系都會真實(shí)反映你與父母之間所發(fā)生的事?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在每個(gè)人的一生中,對他影響最早、最大、最久的就是原生家庭。我們從出生開始,就一直受到系統(tǒng)成員的影響。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在知乎上搜索“原生家庭”,有很多問答:“如何在生活中克服因?yàn)樵彝淼淖员案?”“要脫離原生家庭有多難?”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">武志紅在節(jié)目里曾說:“你靠自己的感覺,無論是對還是錯(cuò),把它淋漓盡致地展現(xiàn)在這個(gè)世界上,在這個(gè)過程中你被看見了,經(jīng)歷過這么多的斗爭痛苦,最后走到這里來,這是英雄?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在與原生家庭的抗?fàn)幹?大家都是英雄。我們之所以要回溯原生家庭,并非為了做責(zé)任劃分,而是為了兩個(gè)目的:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一、讓命運(yùn)的輪回在我們身上畫上句號,不讓悲劇和痛苦延續(xù)到下一代身上。</p><p class="ql-block">第二、看到原生家庭給自己帶來的影響,承認(rèn)它,擺脫它,最終成為更好的自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“天下無不是的父母”是錯(cuò)誤的,只有當(dāng)你將“有毒”的父母拉下神壇,讓他們回歸凡人姿態(tài)的時(shí)候,當(dāng)你找到勇氣實(shí)事求是地看待他們的時(shí)候,你才能在他們的關(guān)系中實(shí)現(xiàn)力量的平衡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因此,我們要完成一個(gè)“阻斷”。曾經(jīng)在我們身上發(fā)生過的、中過的毒,應(yīng)當(dāng)在我們今天的清醒和自覺中截?cái)唷Ｎ覀兡茏龅?、也必須要做的?拿出信心和勇氣“阻斷毒源”。做一個(gè)更好的自己,為了我們,為了我們的孩子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一位心理學(xué)家曾對698個(gè)孩子進(jìn)行了長達(dá)32年的跟蹤研究。在這個(gè)過程中發(fā)現(xiàn),那些經(jīng)歷過創(chuàng)傷與痛苦的孩子中,有一部分成長為了“有能力、自信和充滿關(guān)愛”的人,并取得了學(xué)業(yè)、家庭和社會意義上的成功。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在對這群孩子人格特質(zhì)的進(jìn)一步研究中發(fā)現(xiàn),這些孩子并沒有什么特殊的天賦。重要的是,這些孩子遠(yuǎn)比一般人更相信:自己的未來更多是由自己掌控的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他們首先深知自己的不幸,承認(rèn)自己的不幸,隨后持續(xù)地與這些不幸抗?fàn)?并認(rèn)真地活下去,最終在這個(gè)過程中獲得了平靜和力量。不要把原生家庭當(dāng)作不肯成長、改變的借口。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">過去原生家庭中發(fā)生的一些事情,你不需要負(fù)責(zé)任。但現(xiàn)在,你所做的每一個(gè)選擇,都要自己負(fù)責(zé)。原生家庭只是你的起點(diǎn),但不是終點(diǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那些原生家庭虧欠于你的,你要靠自己的努力,一點(diǎn)一點(diǎn)找回來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">首先,你要能正視這個(gè)真相:自己是受錯(cuò)誤的逼迫過早成長起來的,本該屬于你的童年生活被奪走了。盡管我們都期待可以擁有一個(gè)“完美父母”或者“完美童年”,但其實(shí)我們都清楚“完美”從來都不存在。就像是否遭遇創(chuàng)傷,任何人也無從選擇。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">原生家庭、父母、童年,他們都僅僅是我們生命中的一部分。其次,你得弄明白,你在不該自己承擔(dān)的責(zé)任上花了大量的精力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">即使你曾感受到被忽視,你依舊可以做出改變,去需要,去渴望,去堅(jiān)定地?fù)碛心承┦挛锱c情感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后,向前看,奮斗吧!越努力越幸運(yùn),若是起跑落后,那就用汗水換成績。上一代不能彌補(bǔ)你的,你也不要帶去下一代。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有人說,孩子用一生在等待父母的道歉,父母用一生在等待孩子的道謝,最后,他們都沒等到自己想要的東西。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我特別喜歡黃磊說的話,有起跑的比賽都是短跑,可人生是場馬拉松。而沒有任何一場馬拉松,是由起跑好壞決定的。當(dāng)你熬過雨后,終會天晴,那些曾沒有傘而拼命努力的孩子,最后都找到了屬于自己的屋檐。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正如一位知乎網(wǎng)友說的:“如果你是個(gè)父親或母親,你就要抱著‘原生家庭真的很重要,會影響孩子的一生’的想法,認(rèn)真把孩子的教育做到最好?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“但如果你是個(gè)已經(jīng)成年的子女,認(rèn)為原生家庭對你造成了一些傷害,而且想要改變,那你就要抱著‘原生家庭并不重要,只要自己能意識到問題的存在,那就可以自己決定自己的樣子’的想法,不要再想著過去的事情,而是當(dāng)做自己的生命剛剛開始一般努力地去改變自己?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">希望屠龍的勇士最后不要也變成惡龍,就像遭受過家庭傷害的孩子們,長大后不要反過來企圖掌控自己的孩子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">除了你自己,沒人可以救你。</p>