心悅花開，筑夢未來——525心理健康月系列活動紀(jì)實

武威市未成年人心理健康教育中心

為深入學(xué)習(xí)黨的二十大精神，貫徹省教育廳、市教育局關(guān)于關(guān)愛學(xué)生心理健康行動的部署要求，落實立德樹人根本任務(wù)，進(jìn)一步提升武威市中小學(xué)心理健康教育水平，加強學(xué)校心理健康教育工作實效性，普及心理健康知識，廣泛開展學(xué)生心理健康知識和預(yù)防心理問題科普教育，給學(xué)生營造積極健康的成長環(huán)境，武威市未成年人健康成長指導(dǎo)暨心理健康教育輔導(dǎo)中心在5月—心理健康月開展了一系列活動。 　　五月，長夏初醒，草木成蔭，在這個充滿生機與愛意的月份，我們共同迎來了2023年“525”心理健康活動月，活動月以“心悅花開，筑夢未來”為主題，在武威師范學(xué)校附屬小學(xué)開展。 Part 1 主題團輔活動 為引導(dǎo)六年級學(xué)生樹立積極向上、陽光健康的心態(tài)，增強自信，緩解其學(xué)習(xí)壓力，5月22日，在武師附小多功能報告廳開展了畢業(yè)班心理團輔活動。本次活動由武威市未成年人心理健康教育輔導(dǎo)中心專家組成員、國家二級心理咨詢師張彩云組織開展。 活動在積極向上的韻律操中開始，孩子們在動感的音樂中，快樂舞動，活力滿滿。 　　課堂活動生動有趣，內(nèi)容豐富，通過腦力挑戰(zhàn)，注意力訓(xùn)練、排除干擾、打敗內(nèi)耗君、放松冥想等一系列體驗活動，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中提高學(xué)習(xí)效率，增強自信心，減輕學(xué)習(xí)壓力，緩解焦慮情緒。 　　學(xué)生樂于參與，積極體驗，勇于表達(dá)和分享，在活動中調(diào)節(jié)了情緒，舒緩了壓力，也獲得了能量。 　　愛自己是終生浪漫的開始。美國心理學(xué)家Ruff指出："自我悅納是主觀幸福感的因素之一?！?lt;/p> 　　為了進(jìn)一步幫助學(xué)生正確認(rèn)識自我，關(guān)愛自我，接納自我，關(guān)注自我成長，同時營造積極、陽光、和諧的校園氛圍，5月22日上午在武師附小報告廳開展了“悅納自我，快樂成長”主題團輔活動，五年級學(xué)生參加了此次活動。 團輔活動在游戲中愉快的拉開了帷幕，通過繪本“缺失的一角”，同學(xué)們討論交流中發(fā)現(xiàn)每一個人都和別人不一樣，我們每一個人都是這個世界上獨一無二的存在，“我”是非常重要的。 　　張老師通過“寫一寫”、“畫一畫”、“漂流紙”、“故事分享”等活動引導(dǎo)學(xué)生自我覺察，探索內(nèi)心世界，認(rèn)識自我，思考并理解世界上并不存在十全十美的人，要學(xué)會悅納自己、欣賞他人。 Part 2 ? 戶外趣味拓展 　　為提高同學(xué)們的心理素質(zhì)和團隊合作精神，在5月18日、19日舉辦了心理減壓趣味戶外拓展活動。武師附小四、五、六年級部分學(xué)生參加了此次活動。本次活動旨在增進(jìn)學(xué)生之間的溝通與友誼，培養(yǎng)學(xué)生堅持不懈的心理品質(zhì)，讓學(xué)生感受放飛心靈、釋放壓力帶來的快樂。 本次活動由“螃蟹賽跑”、“突出重圍”“杯子舞”“自由分享”四個部分組成?；顒又?，學(xué)生積極參與，在設(shè)置的情境中放松身心，體驗了活動帶來的輕松和快樂。每一個學(xué)生在與團隊默契配合中，擰成一股繩，共同合作完成任務(wù)，體驗個人對團體的貢獻(xiàn)和來自團體的支持，體會到了個人的價值，從而產(chǎn)生了心里的成就感和滿足感。 通過挑戰(zhàn)各種心理和行為極限的團輔活動，同學(xué)們體驗到了與人溝通的重要因素和技巧，理解了團隊和集體之間的相互信任與支持。在整個過程中，學(xué)生們積極參與活動，動手動腦，活動現(xiàn)場始終充滿著歡聲笑語。 本次心理素質(zhì)拓展活動開展及時，富有感染力。學(xué)生們紛紛表示非常解壓，體驗到付出與收獲的快樂感受，增強了挑戰(zhàn)困難的勇氣和信心，學(xué)會專注當(dāng)下，增加了前行的動力。 人生之路是一場心靈之旅。通過此次心理健康月系列活動的開展，不僅使學(xué)生學(xué)到了更多的心理健康知識，提高了他們面對挫折的勇氣和信心，也讓他們愉悅身心，緩解焦慮，同時接納自我，收獲前行的勇氣。 武威市未成年人健康成長指導(dǎo)中心暨心理健康教育輔導(dǎo)中心將持續(xù)關(guān)注師生的心靈，深入開展心理健康教育活動，家校協(xié)同、守護(hù)學(xué)生心理向陽成長，努力營造積極向上、健康和諧的校園氛圍，為孩子們的身心成長保駕護(hù)航！ ?健康心理成就幸福人生。歡迎同學(xué)們來武威市未成人心理健康教育輔導(dǎo)中心傾訴你的心聲，我們會用尊重、理解、傾聽，陪著你，走過成長的困惑，與你共享人生的感悟。 咨詢熱線：0935-2251352