家長朋友們：<br> 您好！ <div> 5月25日是心理健康日，諧音為“我愛我”，提醒我們要“珍惜生命，關(guān)愛自己”，進而“關(guān)愛他人，關(guān)愛社會”。<br> 為促進學(xué)生心理健康成長，營造良好的心理成長環(huán)境，讓我們一起重視學(xué)生心理健康教育，為學(xué)生的健康成長保駕護航。為孩子營造良好的家庭心理成長環(huán)境，我們對家長朋友們有以下建議：</div> NO:1 保持自身情緒平和穩(wěn)定 家長的情緒也會影響到孩子的心理健康，因此，父母保持快樂、穩(wěn)定的情緒，不傳遞焦慮情緒，讓孩子在一個相對輕松、溫馨的環(huán)境中成長，對孩子的身心發(fā)展十分重要。 NO.2 傾聽孩子心聲 加強家校溝通 傾聽孩子的心聲，尊重他們的想法和感受，這樣孩子感受愛和力量，才會變得內(nèi)心強大。同時請家長與班主任和老師多溝通，了解孩子在校動態(tài)。 NO.3積極給予正向評價 當(dāng)犯錯誤或者遭遇挫折時，孩子們心里會難過和擔(dān)心，需要家長的洞察和鼓勵，特別是在孩子學(xué)習(xí)壓力大時，家長要善于發(fā)現(xiàn)孩子成長和進步，及時地給予不同形式的表揚與肯定，這樣會讓孩子感受到自己身后有父母的支持，從而樹立正確的學(xué)習(xí)觀，減少成績對心理的負擔(dān)和壓力。 No.4 最好的陪伴是愛 家長可以盡量尋找機會和孩子共享溫馨的家庭時光，例如一起做飯、清潔、鍛煉等。同時要注重提高陪伴質(zhì)量，拒絕說教和敷衍，要有讓彼此身心放松、情感愉悅的雙向互動，讓孩子感受到父母親人間的親密感。 No：一起做 （1）“三件好事”練習(xí)：家長和孩子每天想想發(fā)生在身邊的“三件好事”，尋找屬于自己的小確幸。然后互相分享（建議家長主動跟孩子分享）。我們每一天都有愉悅或滿足的瞬間，當(dāng)你習(xí)慣了捕捉這些瞬間，那么幸福的體驗也會成為習(xí)慣伴你左右。<br><br>（2）家長和孩子共同探索自己的個人優(yōu)勢，自己的閃光點，將這些閃光點轉(zhuǎn)化為積極能量，遇見更好的自己。<br><br>（3）家長和孩子共同制定目標(biāo)。生命因為希望和目標(biāo)而具有其獨特的意義，我們也會因努力追求而得到持續(xù)的幸福。 希望家長們學(xué)會關(guān)愛自己，做一個快樂幸福的家長，并將這份快樂幸福傳遞給您的孩子。<br><br> 祝您和孩子健康、快樂、幸福。