<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">為迎接第73個(gè)國際“六一”兒童節(jié)的到來，普及小學(xué)生科學(xué)用眼知識，提高學(xué)生的視力健康水平，增強(qiáng)口腔保健意識，提高牙病防治能力。5月26日上午，東豐縣醫(yī)院志愿者協(xié)會走進(jìn)三合滿族朝鮮族鄉(xiāng)學(xué)校，開展以“‘睛’心呵護(hù)，從‘齒’開始”為主題的健康教育宣傳義診活動，為全校學(xué)生宣傳普及眼睛和牙齒的保健知識，并免費(fèi)開展視力檢測、齲齒篩查。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">“你看過牙醫(yī)嗎？”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">“你給牙齒定期體檢了嗎？”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">“你知道口腔保健嗎？”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">活動現(xiàn)場，口腔科朱海燕、何雨杭醫(yī)生循序漸進(jìn)，導(dǎo)入自然，緩解了同學(xué)們的緊張情緒，并詳細(xì)講解了口腔健康及口腔疾病預(yù)防的重要性，向同學(xué)們傳授了必須要了解又極易被忽視的口腔保健知識。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i> 健康小提示</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1.不貪吃甜食，少喝碳酸飲料，冷熱食物不要交替著吃，養(yǎng)成飯后勤漱口的好習(xí)慣。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2.注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不咬過硬的食物、不咬手指頭、不咬鉛筆頭、不用舌頭舐牙齒。臨睡前別吃糖果，可以預(yù)防齲齒。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3.如果牙齒不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，如遇蛀牙壞牙，應(yīng)予以修補(bǔ)或拔除，半年需要做一次牙齒檢查。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">青少年時(shí)期是眼睛生長發(fā)育的重要階段。近年來，青少年的近視率逐年上升，而且發(fā)病年齡越來越早，兒童斜、弱視等都成為影響孩子視力健康的最主要原因?！耙欢ㄒ谑孢m的光線下學(xué)習(xí)”“看書、寫字要注意坐姿”“少接觸對眼有輻射的電器”“不能挑食，得營養(yǎng)均衡”“要認(rèn)真做好眼保健操”。檢查過程中，高級驗(yàn)光師謝秀華仔細(xì)為同學(xué)們進(jìn)行視力篩查，做到早監(jiān)測、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早干預(yù)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">眼科護(hù)士長丁明霞為同學(xué)們上了一堂生動的眼保健課。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">導(dǎo)診科科長關(guān)紅月認(rèn)真記錄同學(xué)們視力檢測數(shù)據(jù)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i> 健康小提示</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1.控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">家長要有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品。電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計(jì)不宜超過1小時(shí)，休息期間遠(yuǎn)眺放松10分鐘。年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2.保證體育鍛煉沐浴陽光</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">家長應(yīng)營造良好的居家運(yùn)動氛圍,如在家中拍球、跳繩、做體操等運(yùn)動。每日需要保證足夠沐浴陽光的時(shí)間，充足的陽光可以預(yù)防近視。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3.養(yǎng)成科學(xué)用眼的習(xí)慣</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">看書、畫畫時(shí)姿勢要端正，養(yǎng)成看書時(shí)“一尺一寸一拳”的習(xí)慣，且時(shí)間不宜過長，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘或做眼球操，以防止眼睛過度疲勞。另外，不要躺著或者趴著看書。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">4.保證充足的睡眠</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">夜間是身體和眼睛休息放松的寶貴時(shí)間，每天早睡早起，有充足的睡眠時(shí)間更能夠促進(jìn)生長激素等重要激素的正常分泌，有利于身體和眼睛的健康生長發(fā)育，增強(qiáng)孩子身體免疫力。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">5.多吃對眼睛有益的食物</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">保證孩子能夠均衡飲食，養(yǎng)成孩子不挑食、不偏食的好習(xí)慣，盡量做到營養(yǎng)全面，多吃魚肉、水果、新鮮蔬菜、豆制品、雞蛋，少吃甜食、辛辣食物和飲料。維生素A是保持眼睛健康不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜、卷心菜、生菜都是攝入維生素A的好選擇。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">此次活動，篩查出色盲1人，近視38人，齲齒34人。有效增強(qiáng)了青少年愛眼護(hù)齒意識，對青少年愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視及提高口腔衛(wèi)生保健意識、培養(yǎng)良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣起到了積極的推動作用。在此，東豐縣醫(yī)院也呼吁家長朋友們，在日常生活中，注意培養(yǎng)孩子的良好衛(wèi)生行為，減少電子產(chǎn)品的使用，鼓勵(lì)孩子多參加戶外體育鍛煉，共同為孩子們的健康成長保駕護(hù)航！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 咨詢熱線 </i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">眼 科： 0437-6762960</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">口腔科 ： 0437-6763056</b></p>