<p class="ql-block"> 中考是莘莘學(xué)子人生第一次大考，為有效調(diào)節(jié)學(xué)生沖刺中考的心態(tài)，緩解緊張情緒，鼓舞士氣，烏魯木齊市第122中學(xué)在校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，德育處的協(xié)助下，心理老師和九年級(jí)班主任共同組織于2023年5月26日上午對(duì)九年級(jí)學(xué)生進(jìn)行考前團(tuán)體減壓心理輔導(dǎo)活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">暖場階段:爭做龍頭</p><p class="ql-block"> 一場專業(yè)而已不失趣味性的團(tuán)體輔導(dǎo)在《爭做龍頭》中拉開了序幕，中考對(duì)于每一位同學(xué)來說都猶如一場戰(zhàn)役，在這場戰(zhàn)役比拼中相信大家都想獲勝，在歡快的音樂下，通過石頭、剪刀、布，PK的形式，同學(xué)們紛紛參與到爭做龍頭的活動(dòng)中，減壓活動(dòng)一開場便“熱”力十足。</p> <p class="ql-block">減壓階段：梅花朵朵開</p><p class="ql-block"> 俗話說，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，初中這三年的時(shí)光，同學(xué)們付出了很多很多，熬過無數(shù)個(gè)夜，刷過上千道題，雖說付出不一定會(huì)成功，但付出一定會(huì)有收獲，相信經(jīng)歷了三年的努力，大家都會(huì)有所收獲！</p> <p class="ql-block"> 隨之而來的是班級(jí)口號(hào)展示環(huán)節(jié)，在班主任老師和班長的組織下，同學(xué)們以班級(jí)為單位，用洪亮的聲音及獨(dú)具特色的展示班級(jí)口號(hào)，口號(hào)聲響遍全場，震耳欲聾，鼓舞士氣！</p> <p class="ql-block">集體賦能階段：蜈蚣大翻身</p><p class="ql-block"> 在中考的這條路上，你不僅僅是你，你還是你們，你的所有行為不僅屬于你，也代表你的班級(jí)學(xué)校，我們?nèi)绾卧趫F(tuán)體中獲得支持？接下來的蜈蚣大翻身活動(dòng)，相信同學(xué)們在活動(dòng)中找到答案！</p> <p class="ql-block">心靈賦能階段：正念冥想</p><p class="ql-block"> 伴隨者輕柔的音樂，心理吳老師帶著孩子們做漸進(jìn)式放松訓(xùn)練，“吸氣呼氣……”，引導(dǎo)孩子們進(jìn)入冥想狀態(tài)，從一起回顧三年的初中生活，到探尋內(nèi)心的秘密， 讓孩子們正視自己的內(nèi)心，正視自我，接納自我，接納現(xiàn)在的狀態(tài)，相信自己是獨(dú)一無二的！</p> <p class="ql-block">心靈賦能階段：青春宣言</p><p class="ql-block"> 接下來進(jìn)行莊嚴(yán)宣誓環(huán)節(jié)，由九一班學(xué)生代表韓伊諾領(lǐng)誓，同學(xué)們用自己的青春和熱血，譜寫人生壯麗的詩篇！</p> <p class="ql-block">結(jié)束階段：愛的抱抱</p><p class="ql-block"> 三年中，我們有歡笑，有淚水，中考結(jié)束后，我們就各奔天涯，孩子們對(duì)身邊相處三年的同學(xué)給予愛的抱抱，一起相互鼓勵(lì)，一起互贈(zèng)美好的祝福，給默默付出不求回報(bào)的老師一個(gè)感恩的擁抱，借助這個(gè)機(jī)會(huì)，孩子們都勇敢地去表達(dá)，活動(dòng)現(xiàn)場孩子們熱淚盈眶，滿滿的感動(dòng)……</p> <p class="ql-block"> 天高任鳥飛，海闊憑魚躍，相信122中學(xué)九年級(jí)的同學(xué)們一定能夠帶著所有的深情祝福，勇敢面對(duì)中考的挑戰(zhàn)，大步向前，追逐更廣闊的藍(lán)天！</p> <p class="ql-block">圖片：楊君、馬蕊</p><p class="ql-block">編輯：吳慧萍</p><p class="ql-block">初審：馬蕊</p><p class="ql-block">終審：李世梅</p>