<p class="ql-block"> 五天的跟崗學(xué)習(xí)，收獲很多，沖擊很大，有些甚至是顛覆性的。前沿理念增新知，跟崗實(shí)踐促成長，復(fù)盤反思重踐行。今天是最后一天，上午是南師大趙開教授的專題講座《與壓力共舞》，下午是各小組學(xué)習(xí)成果展示和培訓(xùn)總結(jié)會(huì)。</p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)從馬藝婷主任的主持開始，永遠(yuǎn)相信一切美好的事情即將發(fā)生。</p> 專題講座 <p class="ql-block"> 趙凱：南京師范大學(xué)副教授，心理學(xué)博士，碩士研究生導(dǎo)師。趙教授首先分析了校長、教師工作壓力源；接著分析了影響校長應(yīng)對(duì)壓力的主要因素；三是校長教師有壓力的“癥狀”；四是壓力管理與心理調(diào)適。通過心理測試實(shí)驗(yàn)、具體案例分析，幫助老師們正視壓力，找出壓力源，釋放壓力。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 關(guān)于壓力管理與心理調(diào)適，趙教授給我們支了六招。1.不忘初心，有情懷，有擔(dān)當(dāng)；2.樹立有利于自己生存和發(fā)展的人生觀、職業(yè)觀；3.掌握壓力管理的有效策略；4.掌握壓力調(diào)節(jié)基礎(chǔ)知識(shí)；5.整合良好的職業(yè)情商；6.負(fù)重奮進(jìn)，學(xué)會(huì)超越。</p><p class="ql-block"> 另外，趙教授還給我們補(bǔ)送了6大干貨。</p> <p class="ql-block"> 下午，首先進(jìn)行的是各小組成果展示。</p> 成果展示 <p class="ql-block"> 跟崗實(shí)踐賦能成長，采擷精華齊思共享。</p> <p class="ql-block"> 且學(xué)且思，砥礪前行。</p> <p class="ql-block">以文化心 化行做舟 尋夢(mèng)未來</p> <p class="ql-block"> 心懷夢(mèng)想，與智者同行。</p> <p class="ql-block"> 長長的路滿滿走，深深的水靜靜地流。</p> <p class="ql-block"> 靈動(dòng)清雅，以美致遠(yuǎn)。</p> <p class="ql-block"> 采花金陵成蜜后，賦能濱州結(jié)碩果。</p> <p class="ql-block">千里奔赴聚金陵，共襄鑒于向未來。</p> <p class="ql-block"> 行則將至，做則必成。</p> 總結(jié)交流 <p class="ql-block"> 各小組代表上臺(tái)領(lǐng)取結(jié)業(yè)證書。</p> <p class="ql-block"> 市教師工作科科長李娜、李安妮主任出席結(jié)業(yè)儀式。李科長指出市三名團(tuán)隊(duì)各位學(xué)員善思、善學(xué)、善行。一是認(rèn)真總結(jié)學(xué)習(xí)心得，回去做好專題交流報(bào)告；二是積極行動(dòng)起來，把學(xué)習(xí)成果運(yùn)用到教學(xué)管理中；三是厚植教育教育情懷，練就教育本領(lǐng)。</p><p class="ql-block"> 同時(shí)指出要做銳意進(jìn)取的工作者，善于“改變”，做終身學(xué)習(xí)者，內(nèi)化于心，外化于形；二是做甘于奉獻(xiàn)、甘于實(shí)踐的研究者；三是做一名不斷反思，砥礪前行的工作者，常梳理，常反思。</p> <p class="ql-block"> 南京之行圓滿畫上了句號(hào)。驚嘆折服于蘇派教育的辦學(xué)理念、校園文化、課堂建設(shè)、教育科研、特色課程等。但同時(shí)我們也有我們的優(yōu)勢，所以應(yīng)正視不足，去學(xué)，去思，去行。我們一道胸懷仰望星空的信念，腳踏實(shí)地的意志，用實(shí)際行動(dòng)去譜寫濱州教育的美好樂章。</p>