<p class="ql-block"> 為了貫徹落實黨的二十大精神，進(jìn)一步加強我校中小學(xué)生的心理健康教育工作，我校從5月22日開始，開展2023年“5· 25”心理健康活動月系列活動。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"> <b style="font-size: 20px;">何為 5·25</b><b style="font-size: 22px;"> ？</b></p><p class="ql-block"> 每年的5月25日是心理健康節(jié)，其前身是全國大學(xué)生心理健康日?！?·25”的諧音即為“我愛我”，提醒廣大學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。 認(rèn)識自我，接納自我，關(guān)注自我的心理健康和心靈成長，提高心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人、愛社會。</p> 閱讀分享會 <p class="ql-block"> 為了激發(fā)學(xué)生閱讀興趣，幫助學(xué)生了解更多的心理健康知識，掌握自我心理調(diào)節(jié)技巧，提升“朋輩互助”的能力，我校開展了2023年“5·25”心理健康活動月系列活動之閱讀分享會。</p> 主題班會 <p class="ql-block"> 5月22日，我校開展以“青春之少年，青春之心靈”為主題的心理健康教育主題班會。</p> 主題講座 <p class="ql-block"> 我校2023年5月25日上午10點，全校師生在校園開展“5·25”心理健康活動月系列活動之以“525自我賦能促成長”為主題的心理健康教育講座。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"> <b style="font-size: 20px;">邱校長帶領(lǐng)同學(xué)們簽到</b></p><p class="ql-block"> 我校領(lǐng)導(dǎo)十分重視心理健康教育工作的開展，邱校長在百忙之中依然抽空參加活動并帶領(lǐng)同學(xué)們一起簽到。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">林其尚副校長致開幕詞</b></p><p class="ql-block"> 林副校長在致詞中對同學(xué)們提出了殷切的希望，希望同學(xué)們能夠做一個身心健康的孩子，健康、平安、快樂的成長。</p> <p class="ql-block"> 本次講座由我校德育處副主任、兼職心理教師黎德萍主講。</p> <p class="ql-block"> 本次講座，黎老師首先向全校師生講解了3個大家比較關(guān)心的問題。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">你知道嗎？</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">1、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">2、心理問題的表現(xiàn)</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">3、?如何調(diào)節(jié)心理問題？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">一分鐘鼓掌</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 黎老師讓學(xué)生通過挑戰(zhàn)“一分鐘鼓掌”，培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)困難，戰(zhàn)勝自我的信心。讓學(xué)生養(yǎng)成善于鼓勵自己，表揚他人的習(xí)慣。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">音樂冥想訓(xùn)練</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> </span><span style="font-size: 18px;">講座過程中，黎老師帶領(lǐng)同學(xué)們進(jìn)行冥想訓(xùn)練。伴隨著輕柔的音樂，同學(xué)們沉浸體驗呼吸放松、肌肉放松和想象放松，感受身體逐漸放空，心靈回歸平靜的過程。同學(xué)們通過靜坐冥想，平息內(nèi)心的雜念紛擾，體會身心的和諧安寧，達(dá)到放松療愈的效果。</span></p><p class="ql-block"><br></p> 心理健康游園會 <p class="ql-block"> 席勒曾說“心靈開朗的人，面孔也是開朗的?！睘榱似占靶睦斫】抵R，讓同學(xué)們的校園生活更加多姿多彩，促進(jìn)同學(xué)之間感情交流。2023年5月25日下午，我校開展“5·25”心理健康游園會活動。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">情緒垃圾桶</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p class="ql-block"> “情緒垃圾桶”情緒宣泄的方式讓同學(xué)們打開心扉，激揚文字，以文字記錄下自己的心路歷程。讓同學(xué)們學(xué)會和壞情緒說再見，釋放壓力。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;"> 說出你的夢想——生命心愿樹</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> </span>面向全校學(xué)生收集心愿，在這棵專屬心愿樹上同學(xué)們寫下自己的心愿寄語并粘貼展示，每個人的心愿都是那樣獨一無二，有的同學(xué)想要考一百分，有的同學(xué)希望父母能夠長命百歲，還有的同學(xué)寫下祝福大家都實現(xiàn)自己的心愿?；顒又校瑢W(xué)們興趣濃厚，紛紛在心愿貼上寫下對未來的美好期望等。寫好的心愿貼在心愿樹上隨風(fēng)飄動，一張張小紙片上，承載著每個同學(xué)大大的愿望，閃閃發(fā)亮，成為校園里一道靚麗的風(fēng)景。 </p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">氣球背背</b></p><p class="ql-block"> 氣球背背夾游戲是一個很有趣的活動，能激發(fā)孩子的智力和團(tuán)結(jié)精神，參與者有共同的目標(biāo)，步伐統(tǒng)一謹(jǐn)慎地完成目標(biāo)，增強團(tuán)隊凝聚力。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">穿越呼啦圈</b></p><p class="ql-block"> 在“<span style="font-size: 18px;">穿越呼啦圈</span>”環(huán)節(jié)，賽前，同學(xué)們手拉著手，一起為如何贏得比賽出謀劃策，既培養(yǎng)了他們的社交能力，又消除了彼此間的隔閡，同學(xué)們敞開心扉，吐露心聲，當(dāng)比賽正式開始，大家圍成一個圓，活動中同學(xué)們彼此信任，相互配合，同擔(dān)風(fēng)雨，共享喜悅！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">5·25 想象力作畫</b></p><p class="ql-block"> 繪畫除了能提高我們的觀察力、豐富個人生活、鍛煉我們的耐心；同時能讓我們在繪畫中安靜下來，能讓我們的想象力得到擴(kuò)展和深化；經(jīng)常繪畫，也能讓我們的身心健康能得到較好的發(fā)展。</p><p class="ql-block"> 黎老師引導(dǎo)同學(xué)們慢慢靜下來，專注于自我，在繪畫過程中將自己的壓力從筆尖釋放出來，靜下心來與自己對話。</p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"> ?? <b style="font-size: 20px;">再見，壓力氣球??</b></p><p class="ql-block"> 每人吹一個氣球，把自己的壓力和焦慮都吹進(jìn)氣球里，有多少壓力或焦慮就吹多大，吹爆氣球也不要緊。吹完后，把氣球扎好口，在老師的統(tǒng)一指揮下把氣球拋向天空，把心中的焦慮、壓力和負(fù)面情緒全部丟掉，輕裝上陣迎未來。</p> <p class="ql-block"> 每一個節(jié)日都是在提醒我們不要忘了愛與被愛，在這個特殊的日子里，希望更多的人可以正確認(rèn)識心理健康問題，擁有正視心理健康的勇氣，積極地學(xué)習(xí)心理健康水平的方法，給與自己與身邊的人更多地關(guān)注與關(guān)愛，讓自己成為一束光，自信坦蕩光芒萬丈，更多地帶給他人希望與力量。</p> <p class="ql-block">策劃：德育處 </p><p class="ql-block">圖片：梁鐘允、陳上麗 </p><p class="ql-block">編輯：黎德萍</p><p class="ql-block">審核：邱廣興 林其尚</p>