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【居家康養(yǎng)】100條養(yǎng)生保養(yǎng)小常識(shí)

黑妹寶輪中醫(yī)康養(yǎng)

<p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">100條養(yǎng)生保養(yǎng)小常識(shí)</b></p><p class="ql-block">1、綠茶可預(yù)防肝病。</p><p class="ql-block">2、胖大海泡茶不宜長(zhǎng)期飲用。</p><p class="ql-block">3、感冒不宜喝苦丁茶。</p><p class="ql-block">4、膽固醇高者少吃魷魚(yú)</p><p class="ql-block">5、海蜇皮能緩解高血壓。</p><p class="ql-block">6、食肉過(guò)多對(duì)身體有害。</p><p class="ql-block">7、骨折初期不宜喝骨頭湯。</p><p class="ql-block">8、常喝豆?jié){有益健康。</p><p class="ql-block">9、豆?jié){不宜與紅糖雞蛋同飲。</p><p class="ql-block">10、白酒不宜代替料酒做菜。</p><p class="ql-block">11、深呼吸可能不利老年健康。</p><p class="ql-block">12、老人晨練宜先進(jìn)食。</p><p class="ql-block">13、運(yùn)動(dòng)后可喝杯牛奶。</p><p class="ql-block">14、多喝水能防腎結(jié)石。</p><p class="ql-block">15、睡眠充足才有益健康。</p><p class="ql-block">16、情緒不暢會(huì)導(dǎo)致胃病。</p><p class="ql-block">17、手機(jī)貼膜可能會(huì)傷害眼睛。</p><p class="ql-block">18、員工不宜在辦公室吃午餐。</p><p class="ql-block">19、午睡有助于預(yù)防冠心病。</p><p class="ql-block">20、不宜用沸水煎藥。</p><p class="ql-block">21、服藥不宜加糖。</p><p class="ql-block">22、不能用濃度為95%的酒精消毒。</p><p class="ql-block">23、日照每天過(guò)三小時(shí)才算健康住宅。</p><p class="ql-block">24、破損瓷磚輻射較大。</p><p class="ql-block">25、臥室窗戶留縫有助于睡眠。</p><p class="ql-block">26、清晨不宜開(kāi)窗通風(fēng)。</p><p class="ql-block">27、熱水袋比電熱毯更益健康。</p><p class="ql-block">28、不宜用塑料袋保存果蔬。</p><p class="ql-block">29、筷子最好半年換一次。</p><p class="ql-block">30、牙齦出血要盡快更換牙刷。</p><p class="ql-block">31、正確刷牙比選擇牙膏重要。</p><p class="ql-block">32、起床不宜馬上疊被子。</p><p class="ql-block">33、曬被子不能拍打。</p><p class="ql-block">34、空腹不宜喝蜂蜜。</p><p class="ql-block">35、喝蜂蜜可解酒。</p><p class="ql-block">36、早喝鹽水晚喝蜜。</p><p class="ql-block">37、素食更適合中國(guó)人。</p><p class="ql-block">38、海帶可預(yù)防高血壓。</p><p class="ql-block">39、涼水洗臉好處多。</p><p class="ql-block">40、刷牙宜用溫水。</p><p class="ql-block">41、洗腳宜用熱水。</p><p class="ql-block">42、腳寒容易感冒。</p><p class="ql-block">43、干嚼食物可防止大腦老化。</p><p class="ql-block">44、上午曬太陽(yáng)有利于冬季健康。</p><p class="ql-block">45、翹二郎腿會(huì)影響健康。</p><p class="ql-block">46、戴帽子不宜過(guò)緊。</p><p class="ql-block">47、常梳頭有益健康。</p><p class="ql-block">48、長(zhǎng)時(shí)間微笑有利健康。</p><p class="ql-block">49、強(qiáng)忍淚水等于慢性自殺。</p><p class="ql-block">50、小便時(shí)咬緊牙齒有益健康。</p><p class="ql-block">51、打噴嚏時(shí)不能捂嘴。</p><p class="ql-block">52、早晨一杯水很重要。</p><p class="ql-block">53、白開(kāi)水超過(guò)三天不能喝。</p><p class="ql-block">54、晚飯后兩小時(shí)飲用酸奶最佳。</p><p class="ql-block">55、不宜空腹喝酸奶。</p><p class="ql-block">56、喝完牛奶最好喝口白開(kāi)水。</p><p class="ql-block">57、每天一杯咖啡好處多。</p><p class="ql-block">58、咖啡要趁熱喝。</p><p class="ql-block">59、酒后喝咖啡易發(fā)高血壓。</p><p class="ql-block">60、午茶有益增強(qiáng)記憶，不應(yīng)用保溫杯喝茶。</p><p class="ql-block">61、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥。</p><p class="ql-block">62、冬季洗澡次數(shù)不宜多。</p><p class="ql-block">63、冬季不宜長(zhǎng)期待在溫暖房間。</p><p class="ql-block">64、冬季不宜長(zhǎng)時(shí)間停留在霧氣中。</p><p class="ql-block">65、冬天不宜把圍巾當(dāng)口罩用。</p><p class="ql-block">66、冬天早晨不宜洗頭。</p><p class="ql-block">67、健身前熱身很重要。</p><p class="ql-block">68、運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)"冷"處理。</p><p class="ql-block">69、步行適量能使大腦更年輕。</p><p class="ql-block">70、步行最有利于中老年人健康。</p><p class="ql-block">71、吃海鮮不宜喝啤酒。</p><p class="ql-block">72、吃魚(yú)能保持血管年輕。</p><p class="ql-block">73、魚(yú)刺卡喉不宜醋療。</p><p class="ql-block">74、飯菜不宜“趁熱吃”。</p><p class="ql-block">75、多吃黑色食物可補(bǔ)腎。</p><p class="ql-block">76、多吃玉米好處多。</p><p class="ql-block">77、不宜吃開(kāi)口的糖炒板粟。</p><p class="ql-block">78、燉雞湯不要先放鹽。</p><p class="ql-block">79、發(fā)燒時(shí)不宜食用雞蛋。</p><p class="ql-block">80、茶葉蛋不宜多吃。</p><p class="ql-block">81、饅頭比米飯更益補(bǔ)鋅。</p><p class="ql-block">82、煮粥和燒菜不能放堿。</p><p class="ql-block">83、粽子的營(yíng)養(yǎng)全面。</p><p class="ql-block">84、吃葡萄有利于護(hù)肝。</p><p class="ql-block">85、吃草莓有助于防輻射。</p><p class="ql-block">86、甘蔗被稱為"補(bǔ)血果"。</p><p class="ql-block">87、多食核桃有益心臟。</p><p class="ql-block">88、花生具有抗衰老作用。</p><p class="ql-block">89、常吃花生可預(yù)防膽結(jié)石。</p><p class="ql-block">90、常吃生花生可緩解胃病。</p><p class="ql-block">91、醋泡花生可以軟化血管。</p><p class="ql-block">92、西瓜不宜長(zhǎng)時(shí)間存放冰箱。</p><p class="ql-block">93、腎病不宜食楊桃。</p><p class="ql-block">94、香蕉是廉價(jià)減肥藥。</p><p class="ql-block">95、菠蘿可以護(hù)胃。</p><p class="ql-block">96、芒果保健作用大。</p><p class="ql-block">97、爛水果不爛部分也有毒。</p><p class="ql-block">98、水果不如蔬菜有營(yíng)養(yǎng)。</p><p class="ql-block">99、蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)全面。 </p><p class="ql-block">100、蘋(píng)果可降血壓</p>