<p class="ql-block" style="text-align:center;">第十七周食譜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">溫馨提示</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 豆腐被譽為“東方龍腦”，它富含植物蛋白，可預防動脈硬化，降低膽固醇水平。每天至少吃半塊豆腐，就可以有效地預防心血管疾病。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">大豆中的蛋白質不但含量高，而且在質量上可與優(yōu)質動物蛋白如雞蛋、牛奶相媲美。豆腐中豐富的卵磷脂是腦神經(jīng)保護神，能維持腦細胞的正常代謝和運轉，提高記憶水平。</p> <p class="ql-block">——————————————————</p> <p class="ql-block">星期一（5月29日）</p><p class="ql-block">午餐：米飯、糖醋排骨、 西藍花炒蝦仁、雞蛋炒菠菜、蘿卜絲湯</p><p class="ql-block">午點: 嘉士利甜薄脆餅干、小黃瓜</p> <p class="ql-block">——————————————————</p> <p class="ql-block">星期二（5月30日）</p><p class="ql-block">午餐：米飯、雪花雞排、肉沫茄子、香菇青菜、紫菜蛋花湯</p><p class="ql-block">午點: 紅寶石早餐包</p> <p class="ql-block">——————————————————</p> <p class="ql-block">星期三（5月31日）</p><p class="ql-block">午餐：米飯、燒三鮮、魚香肉絲、番茄土豆片、玉米胡蘿卜大骨湯</p><p class="ql-block">午點: 蒙牛原味發(fā)酵乳、沙琪瑪</p> <p class="ql-block">——————————————————</p> <p class="ql-block">星期四（6月1日）</p><p class="ql-block">午餐：米飯、紅燒獅子頭、 冬瓜燒蝦米、清炒花菜、山藥木耳雞絲湯</p><p class="ql-block">午點:提拉米蘇蛋糕</p> <p class="ql-block">星期五（6月2日）</p><p class="ql-block">午餐：米飯、咖喱牛肉、肉沫豆腐羹、清炒包菜、菠菜蛋湯</p><p class="ql-block">午點: 銀耳粥、卡通包</p> <p class="ql-block">——————————————————</p>