<p class="ql-block"> 為促進學(xué)校心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生建立健全人格，陶冶情操，樹立自信，提高學(xué)生的心理健康意識和心理調(diào)適能力，促進學(xué)生身心健康成長。2023年5月29日上午，碭山縣婦聯(lián)魏主任，碭山縣心理咨詢師協(xié)會劉紅主任一行，來到官莊壩鎮(zhèn)中心小學(xué)開展“積極心理 韌性成長”為主題的學(xué)生心理健康教育活動。</p> <p class="ql-block"> 首先，劉紅老師給同學(xué)們講解了心理健康教育的重要性，接著，就學(xué)生常見的心理問題：學(xué)習(xí)和升學(xué)競爭導(dǎo)致的過度焦慮、交往中的心理矛盾與沖突、于父母、師長難以溝通等進行講解，告訴學(xué)生們?nèi)绾慰朔睦碚系K：</p><p class="ql-block"> 1、學(xué)會建立理性的價值觀念，</p><p class="ql-block"> 2、學(xué)會建立良好的自我觀念，</p><p class="ql-block"> 3、學(xué)會建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系，</p><p class="ql-block">4、學(xué)會提高調(diào)控情緒的能力，</p><p class="ql-block">5、學(xué)會增強耐挫能力。</p> <p class="ql-block">劉老師的語言幽默風趣，態(tài)度溫柔可親，話語中蘊含著深刻的道理，使現(xiàn)場的氣氛格外輕松活潑。</p> <p class="ql-block"> 劉老師重點談了“擁抱壓力——發(fā)現(xiàn)自己的潛力”、“如何進行自我調(diào)節(jié)”以及“增強耐挫能力”這三個方面的內(nèi)容，并教給學(xué)生一些實用的心理減壓方法，例如積極心理暗示法、活動轉(zhuǎn)移法、呼吸放松法等。并通過與學(xué)生面對面交流互動，典型案例分析，正確引導(dǎo)學(xué)生在叛逆期容易產(chǎn)生沖動情緒，如何正面面對和處理，如何提高個人心理健康的正確認識等。講座貼近實際、通俗易懂，極具知識性、操作性。</p> <p class="ql-block"> 此次心理健康講座過程中，劉紅老師引導(dǎo)學(xué)生以積極的心態(tài)對待學(xué)習(xí)和生活。課時雖短，但是同學(xué)們聽得認真，受益匪淺，增強了他們的心理健康意識，揚起了自信的風帆，激發(fā)了學(xué)生相信自己、迎難而上的昂揚斗志。同時讓我們在座的教師明白要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，進一步與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。</p>