<p class="ql-block"> 今年5月31日是第36個“世界無煙日”，今年無煙日主題是：種植糧食，而非煙草。</p> <p class="ql-block"> 你知道嗎？</p><p class="ql-block"> 世界每年煙草產(chǎn)量在500萬噸以上，我國則是世界最大的煙草生產(chǎn)國和消費國，每年的產(chǎn)量和消費量都占全世界煙草產(chǎn)量和消費量的1/3以上。</p><p class="ql-block"> 中國煙民每年消費的卷煙在兩萬億支以上，如果把這些卷煙從頭到尾連接起來，可以繞地球4千多圈。</p><p class="ql-block"> 我國每年因為吸煙造成的疾病死亡的人數(shù)多達110萬人，即每天都有超過3000人死于與吸煙相關(guān)的疾病。這個數(shù)字占全部死亡人數(shù)的12％，超過各種傳染病、交通事故以及各種意外死亡人數(shù)的總和。</p><p class="ql-block"> 100多年前，我國進入近代史就是開始于禁煙運動?，F(xiàn)在我們國家進入偉大復興時代，也應該杜絕吸煙的行為。</p> <p class="ql-block"> 吸煙的危害</p><p class="ql-block"> 煙草燃燒產(chǎn)生大約400種以上化后物，煙霧中的有害物質(zhì)可分為兩大類，即氣體和焦油。</p><p class="ql-block"> 氣體中的致癌物有苯、甲醛、肼、N-亞硝基二甲氨、N-亞硝基二乙氨、N-亞硝基吡咯烷、1,3-丁二烯。其中，苯的致癌力極強，除易引發(fā)肺癌外，還增加正常人罹患膀胱癌和白血病的可能性。另外，煙氣中還包含一氧化碳、二氧化氮、氫氰酸等有害氣體，這些有害氣體部分停留在肺部，部分進入血液循環(huán)，流向全身，過量吸入會誘發(fā)冠心病、動脈硬化、心肌梗死等慢性疾病。</p><p class="ql-block"> 另一類有害物質(zhì)即焦油，它的毒性最強。煙霧被人體吸入后，75%以上的焦油會附著在氣管的黏膜上和肺泡中，使氣管中為排出異物而不斷從里向外掃動的纖毛無法正常工作。當氣管支氣管黏膜長期受到炎癥刺激，就會發(fā)生鱗狀化生，直至進一步變異為癌。</p><p class="ql-block"> 我們都知道吸煙會上癮，這是因為煙草中含有一種成癮性物質(zhì)——尼古丁(俗稱煙堿)。煙草中的尼古丁以及代謝產(chǎn)物“可替寧”一般不致癌，吸煙者吸煙兩小時后，尼古丁便通過呼吸和汗腺被排除掉。但是，長期大量吸煙的人血液中會存在一定濃度的尼古丁，一旦其濃度降低時，便使人渴望抽煙以求恢復到原來的濃度，這樣必然形成一個惡性循環(huán)，導致吸煙的成癮性。</p><p class="ql-block"> 一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌、口腔癌或喉癌的幾率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌的幾率比不吸煙的人大4倍；其易患膀胱癌和心臟病的幾率比不吸煙的人大兩倍。</p><p class="ql-block"> 吸煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身也增加了罹患肺炎、心臟病和高血壓的危險。 </p><p class="ql-block"> 所以，人們應該遠離煙草 。</p> <p class="ql-block"> 吸煙的人不但對自身健康有影響，更對身邊人的健康構(gòu)成危脅。</p><p class="ql-block"> 不吸煙者每日被動吸煙15分鐘以上者定為被動吸煙。被動吸煙實際上是指不吸煙者無可奈何地吸入吸煙者吐出來的帶有大量毒性物質(zhì)的空氣，可能遭致與吸煙者同樣的病癥，承受與吸煙者相似的隱痛。</p><p class="ql-block"> 當代世界上的一些科學研究指出，兒童是被動吸煙的最大受害者。通常，兒童會經(jīng)歷比成年人更高的環(huán)境暴露，按公斤體重算，他們比成年人要呼吸更多的空氣，從而會吸入更多的煙氣。再加上兒童好動、自我保護能力較差、免疫功能不健全等原因，使得他們最易受到污染物的傷害。</p><p class="ql-block"> 據(jù)中國參與的“全球青少年煙草調(diào)查”結(jié)果卻顯示：我國青少年在家中和公共場所受二手煙危害的比例分別為43.9%和55.8%，他們的健康正在受到極大侵擾和危害。</p><p class="ql-block"> 二手煙對兒童健康的危害主要有：引發(fā)兒童哮喘、幼兒猝死綜合癥、氣管炎、肺炎和耳部炎癥等。</p> <p class="ql-block"> 保護孩子免受二手煙侵害，其中最重要方法就是戒煙。這樣可以減少孩子接觸二手煙和三手煙，它也給孩子樹立一個積極的禁煙榜樣。</p><p class="ql-block"> 如果你還沒有準備好戒煙，你要去遠離孩子的地方吸煙來減少孩子暴露在煙霧中。如果身邊有吸煙的家人或朋友，你應該勸告他們不在家里或車里抽煙。你需要向朋友或家人解釋，為了保護孩子不被動吸煙，請保持孩子活動環(huán)境內(nèi)不被煙草煙霧污染。</p><p class="ql-block"> 保護兒童免受二手煙侵害的唯一方法就是擁有一個無煙的家庭環(huán)境。</p> <p class="ql-block"> 小結(jié)：珍愛生命，遠離煙草。</p> <p class="ql-block">編輯：楊寧寧</p><p class="ql-block">編審：張景云</p><p class="ql-block">主審：霍玉梅</p>