<p class="ql-block"> 生活明朗，萬物可愛，學(xué)習(xí)生活中的點(diǎn)滴溫暖，都值得你我去熱愛。每年5月25日是全國心理健康日，意為“我愛我”。525的核心內(nèi)容是：關(guān)愛自己、了解自己、接納自己，關(guān)注自己心理健康和心靈成長(zhǎng)，進(jìn)而愛別人，愛社會(huì)。</p> <p class="ql-block"> 生活中的困難和挫折是我們無法避免的，但是良好的人際關(guān)系可以為我們解決困難提供支持力，成為一種保護(hù)因素。因此，我校今年的主題定為：和諧人際，快樂成長(zhǎng)，并圍繞主題開展了一系列活動(dòng)。</p> 宣傳展板 <p class="ql-block"> 心理組老師們?cè)O(shè)計(jì)制作了與人際關(guān)系為主題的展板，從三個(gè)角度：與同學(xué)相處、與老師相處和與父母相處，向同學(xué)們宣傳相處之道，課間同學(xué)們積極觀看，相信定有所獲。</p> 國旗下講話 <p class="ql-block"> 為了讓全校學(xué)生了解心理健康日，懂得關(guān)愛自己，我校第16周國旗下講話的主題是《正視挫折 呵護(hù)心靈》。</p> 主題班會(huì) <p class="ql-block"> 為了讓學(xué)生對(duì)心理健康日有更全面的了解并能獲得關(guān)愛自己的具體方法，我校第16周的班會(huì)主題定為《525心理健康日》，讓學(xué)生明白不僅需要關(guān)愛自己的身體健康，更需要關(guān)愛心理健康。</p> 心理健康公開課 <p class="ql-block"> 5月12日，兼職心理教師周煥老師在六8班開展了“告別外號(hào)煩惱”心理健康公開課，學(xué)生明白了外號(hào)有善意和惡意之分，并能對(duì)惡意外號(hào)采取積極的應(yīng)對(duì)方式，進(jìn)而收獲友誼。</p> 心理團(tuán)體輔導(dǎo) <p class="ql-block"> 5月29日，兼職心理老師梁暢在三（8）班開展了學(xué)會(huì)溝通，從“心”開始的心理健康教育團(tuán)輔活動(dòng)，讓學(xué)生體會(huì)溝通的重要性，體會(huì)友誼帶來的快樂。同學(xué)們通過這節(jié)生動(dòng)有趣的活動(dòng)，初步學(xué)會(huì)了如何跟身邊人的相處、溝通。</p> 心隨影動(dòng) <p class="ql-block"> 電影雖然是藝術(shù)形式，但藝術(shù)終究來源于生活。觀看電影不僅讓我們?cè)谇楦猩系玫结尫藕蜐M足，也可以讓我們?cè)谏钪忻鎸?duì)挑戰(zhàn)時(shí)得到鼓舞和勇氣。5月初，黃集實(shí)小就部分班級(jí)開展心隨影動(dòng)活動(dòng)，播放了電影《海蒂和爺爺》和《深?！?。用心觀看，心得體會(huì)自然深刻，一份份真誠的觀后感躍然紙上。除了文字版觀后感，我們還收到了繪畫版，同樣驚艷。</p> <p class="ql-block"> 這世界是光明的嗎？也許它看起來就是灰色的，并不像夢(mèng)里那般五彩斑斕，但是呢，一定會(huì)有細(xì)微的光亮在前面等著我們，相信同學(xué)們也會(huì)找到自己生命中的那束光。</p> 心理漫畫，我來繪 <p class="ql-block"> 心理漫畫是運(yùn)用比喻、夸張、寫實(shí)、象征、投射等手法通過簡(jiǎn)潔的畫面（漫畫形式）將生活中的心理活動(dòng)、體驗(yàn)及內(nèi)心感悟表達(dá)出來的一種藝術(shù)形式。為豐富學(xué)生心理調(diào)適的方法和渠道，5月份，黃集實(shí)小面向四五六年級(jí)的部分學(xué)生，開展了《心理漫畫，我來繪》活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 心理漫畫把學(xué)生們看不見、摸不著的心理現(xiàn)象以圖像化的形式表達(dá)出來了，我們也借此了解了孩子們的心理狀態(tài)，對(duì)需要幫助的學(xué)生給予幫助。同時(shí)，將優(yōu)秀的作品在5月25日——心理健康日展覽給學(xué)生們觀看，讓學(xué)生們找到心里的共鳴。</p> 我手寫我心 <p class="ql-block"> 每個(gè)人都會(huì)有無法被滿足的意愿，并會(huì)由此產(chǎn)生不滿、得過且過，甚至是自暴自棄的消極情緒。情緒是個(gè)可怕的、無形的精神殺手，我們一旦發(fā)覺，就要想辦法尋找出口，加以宣泄，而不是過分地壓制。2023年5月25日，黃集實(shí)小開展我手寫我心活動(dòng)，同學(xué)們用自己的語言，寫下自己的愿望和對(duì)美好生活的期盼</p> <p class="ql-block"> 為了及時(shí)將學(xué)生心中的委屈和憤怒發(fā)泄出來，也為了向?qū)W生們宣傳心理輔導(dǎo)室，讓學(xué)生知道我們有專門的宣泄工具，我們將宣泄人從心理咨詢室搬到了小廣場(chǎng)。長(zhǎng)長(zhǎng)地隊(duì)伍，讓我們感受到了孩子們的好奇和需要。</p> <p class="ql-block"> 孩子們借著這個(gè)活動(dòng)表達(dá)了自己，宣泄了情緒。我們希望同學(xué)們不僅在活動(dòng)中，在日常的學(xué)習(xí)生活中，也可以隨時(shí)表達(dá)自己，為此，我校將每棟樓增設(shè)一個(gè)心語信箱，供所有學(xué)生隨時(shí)隨地表達(dá)自己，尋求幫助。</p> 心理劇展演 <p class="ql-block"> 在表演校園心理劇的過程中，學(xué)生可通過演戲的方式來表達(dá)自己，釋放內(nèi)心隱藏的矛盾與沖突，釋放壓力，劇中融入心理學(xué)的知識(shí)以及教育技巧，讓學(xué)生表演發(fā)生在他們身邊熟悉的，甚至是親身經(jīng)歷的事，從中體驗(yàn)心理的變化過程，領(lǐng)悟其中道理，從而使全體受到教育啟發(fā)。</p> <p class="ql-block"> 在525心理健康日這天，心理社團(tuán)的學(xué)生在報(bào)告廳為學(xué)生們展演了《帶著溫暖 奔向美好》和《小朱變形計(jì)》兩部劇。在表演的過程中，學(xué)生們認(rèn)真觀看，結(jié)束后積極分享自己的收獲。</p> 家庭教育講座 <p class="ql-block"> 為廣泛深入宣傳家庭教育的科學(xué)理念和知識(shí)，幫助家長(zhǎng)樹立正確教育觀念，推廣正確的家庭教育方法，提高育兒水平，形成家校協(xié)同育人機(jī)制，營造重視支持家庭教育的良好氛圍。黃集實(shí)驗(yàn)小學(xué)開展“有效溝通 讓心靠近”為主題的家庭教育專題講座，該講座由我校專職心理教師張丹丹主講。</p> 團(tuán)體沙盤游戲體驗(yàn) <p class="ql-block"> 為了讓同學(xué)們更好地體會(huì)與同學(xué)之間的溝通過程，我校開展團(tuán)體沙盤游戲體驗(yàn)活動(dòng)，邀請(qǐng)感興趣的同學(xué)參與體驗(yàn)。</p> <p class="ql-block"> 在沙盤中，孩子們表達(dá)了自己內(nèi)心想法的同時(shí)，也激發(fā)了孩子的創(chuàng)造力，最重要的是，孩子們感受到了對(duì)于同一個(gè)物品，不同的人有不同的理解，當(dāng)自己的行為不小心惹怒了別人，對(duì)方也會(huì)回?fù)簦?dāng)大家都表達(dá)出來時(shí)，彼此就都理解了。</p> <p class="ql-block"> 在這個(gè)沙盤中，孩子們感受到了默默幫助帶來的溫馨感。四個(gè)女生彼此互動(dòng)，畫面和諧，而唯獨(dú)的一個(gè)男生自顧自地創(chuàng)造自己的世界，但依然快樂。在沙盤中取得的收獲，相信會(huì)讓孩子們?cè)谏钪惺斋@更多、更好的友誼。</p> <p class="ql-block"> 通過本次“心理健康月”系列活動(dòng)，同學(xué)們?cè)趶V泛參與的過程中，表達(dá)了自我，體驗(yàn)學(xué)習(xí)了如何與他人和諧相處，創(chuàng)造了和諧的校園氛圍。黃集實(shí)驗(yàn)小學(xué)將繼續(xù)關(guān)注學(xué)校心理健康教育建設(shè)，培養(yǎng)孩子陽光上進(jìn)的心態(tài)和健全的人格，讓孩子們沐浴陽光、茁壯成長(zhǎng)！</p>