陜鋼子校---“愛(ài)眼護(hù)眼日”宣傳篇

雁塔區(qū)陜鋼子校

2023年6月6日是第28個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”，為了提高兒童眼保健知識(shí)水平和自我保健能力，增強(qiáng)愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)，做到早預(yù)防早治療。我校為學(xué)生及家長(zhǎng)宣教普及愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)。 孩子是祖國(guó)的未來(lái)，一雙明亮的眼睛是他們放眼世界的窗口，保護(hù)每一個(gè)孩子的視力是學(xué)校、家庭、社會(huì)義不容辭的責(zé)任。 讓我們共同攜手一起保護(hù)孩子的眼睛，使孩子們都有一雙健康的眼睛。 保護(hù) 視力大妙招 眼睛是最寶貴的感官之一，我們要時(shí)刻保護(hù)它不讓它受到傷害，現(xiàn)在讓我們一起學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的小方法！ 一、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣 指導(dǎo)學(xué)生從小培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，自覺(jué)地注意用眼衛(wèi)生;閱讀時(shí)姿勢(shì)要正確，保持眼與書(shū)的合適距離，走路和乘車時(shí)不看書(shū)，躺著看書(shū)容易形成斜視。學(xué)生的閱讀環(huán)境要保證光線充足明亮，舒適的光線，可以得到良好的視覺(jué)信息，不能在昏暗的弱光下看書(shū)，容易給眼睛帶來(lái)不良的影響，形成近視。 二、合理安排膳食 　　1.少吃甜食和辛辣食物。因?yàn)樘鹗澈托晾笔澄镆言斐赦}減少，影響眼球壁的堅(jiān)韌性，促使眼軸伸長(zhǎng)，導(dǎo)致近視眼的發(fā)生與發(fā)展。 　　2.避免偏食。偏食是視覺(jué)功能障礙的主要原因之一，常常會(huì)導(dǎo)致維生素與微量元素?cái)z取不足，影響健康。應(yīng)該多吃水果、蔬菜、豆類，合理的獲得天然糖分、微量元素和維生素。 三、保證充足睡眠 　　夜間是身體和眼睛休息放松的寶貴時(shí)間充足的睡眠能夠促進(jìn)生長(zhǎng)激素等重要激素的正常分泌，有利于身體和眼睛的健康生長(zhǎng)發(fā)育。幫助學(xué)生養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣，避免熬夜，確保強(qiáng)勁身體免疫力。四、做做眼睛保健操五、定期進(jìn)行視力檢查 　　定期檢測(cè)學(xué)生的視力，以便早期發(fā)現(xiàn)視力低下的兒童，查明原因，采取應(yīng)有的防治措施。如讓視力下降的學(xué)生戴矯正眼鏡，配戴的眼鏡--定要由專門(mén)眼科醫(yī)師決定，高度近視的學(xué)生要避免參加各種激烈運(yùn)動(dòng)，以預(yù)防視網(wǎng)膜脫離等嚴(yán)重后果。六、合理使用電子產(chǎn)品 　　少看或不看電子產(chǎn)品，看繪本故事應(yīng)每隔20分鐘左右休息十分鐘。 “愛(ài)眼護(hù)眼”宣傳講座 “愛(ài)眼護(hù)眼”宣傳短片