<p class="ql-block">一閃一閃亮晶晶，滿天都是小星星 ?</p><p class="ql-block">掛在天空放光明，好像許多小眼睛 ??</p><p class="ql-block">眼睛是心靈的窗戶，是人體重要的器官，保護(hù)眼睛，要從娃娃抓起。</p> <p class="ql-block">2023年6月6日是第28個(gè)全國“愛眼日”，愛眼護(hù)眼，健康用眼，防患于未然。眼睛是人類的“心靈之窗”。為了增強(qiáng)幼兒的眼睛保健意識(shí)，培養(yǎng)幼兒良好的護(hù)眼習(xí)慣，黃河娃幼兒園開展了“愛眼護(hù)眼，關(guān)愛眼睛”為主題的護(hù)眼活動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 各班級(jí)通過圖片宣傳，讓幼兒們了解到，愛護(hù)眼睛的重要性。老師也講授了愛護(hù)眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視的知識(shí)，小朋友們都很認(rèn)真的學(xué)習(xí)。</p> 愛眼日——護(hù)眼8大招 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、注意個(gè)人衛(wèi)生</p><p class="ql-block">洗臉單獨(dú)使用毛巾，毛巾定期暴曬或燙煮消毒，勤洗手、洗臉。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2、注意采光</p><p class="ql-block">孩子看書或者畫畫時(shí)，應(yīng)該讓自然光或臺(tái)燈照明從左側(cè)照射過來。室內(nèi)光線要適度：室內(nèi)光線過暗容易引起視覺疲勞、視力下降。室內(nèi)光線過亮?xí)写棠扛?，更不能在直射的陽光下看書，?huì)損傷眼睛。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3、正確坐姿</p><p class="ql-block">寫字畫畫時(shí)，幼兒不可趴在桌子上，或?qū)⑿夭烤o壓桌緣，或扭著身子歪著頭。人體應(yīng)端坐，距桌為一拳間隔,眼睛與書的距離保持在30厘米左右。千萬別讓幼兒養(yǎng)成躺在床上看書、看電視的習(xí)慣。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">4、防止用眼過度</p><p class="ql-block">家長一定要控制孩子看電視、玩手機(jī)、電腦、打游戲的時(shí)長，每天最好不超過30分鐘，距離電視3米以上，保證孩子合理范圍內(nèi)的用眼，從根本上緩解眼睛負(fù)荷。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">5、多進(jìn)行戶外活動(dòng)</p><p class="ql-block">作為父母，平日里多帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，增加孩子眼睛遠(yuǎn)眺的時(shí)間，多看看綠色植物。減少近距離用眼時(shí)間。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">6、均衡飲食</p><p class="ql-block">不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如胡蘿卜、西紅柿、深綠色蔬菜、深黃色蔬菜、蛋黃等對(duì)眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">7、定期進(jìn)行視力檢查</p><p class="ql-block">視力正常的孩子，四歲就應(yīng)進(jìn)行第一次視力檢測(cè)，之后每年固定1至2次視力檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)問題，把握矯治的黃金時(shí)期。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">8、堅(jiān)持做眼保健操</p><p class="ql-block">每天堅(jiān)持做眼保健操，學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛。</p> <p class="ql-block">通過愛眼日主題宣傳活動(dòng)，豐富了幼兒愛眼護(hù)眼的安全知識(shí)，提高了幼兒愛眼護(hù)眼的意識(shí)，也讓幼兒懂得了要從小養(yǎng)成愛眼、護(hù)眼的好習(xí)慣。讓大家一起呵護(hù)孩子們的“心靈之窗”，為幼兒擁有一雙清澈、明亮的雙眼而共同努力吧！</p>