<p class="ql-block"> 2023年6月6日是第28個(gè)全國“愛眼日”，今年愛眼日活動(dòng)的主題是“關(guān)注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 隨著手機(jī)、電腦、電視、平板的普遍應(yīng)用，近年來近視、斜視、散光呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康，在全國愛眼日來臨之際，我們幼兒園結(jié)合當(dāng)下實(shí)際開展了愛眼日主題活動(dòng)，號(hào)召幼兒積極參與，家園攜手共同保護(hù)幼兒視力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">眼睛是什么樣子的呢？</p> <p class="ql-block">愛眼日——護(hù)眼大招</p><p class="ql-block">1.注意個(gè)人衛(wèi)生</p><p class="ql-block"> 洗臉單獨(dú)使用毛巾，毛巾定期暴曬或燙煮消毒，勤洗手、洗臉。</p> <p class="ql-block">2、注意采光</p><p class="ql-block"> 孩子看書或者畫畫時(shí)，應(yīng)該讓自然光或臺(tái)燈照明從左側(cè)照射過來。室內(nèi)光線要適度：室內(nèi)光線過暗容易引起視覺疲勞、視力下降。室內(nèi)光線過亮?xí)写棠扛校荒茉谥鄙涞年柟庀驴磿?，?huì)損傷眼睛。</p> <p class="ql-block">3、正確坐姿</p><p class="ql-block"> 寫字畫畫時(shí)，幼兒不可趴在桌子上，或?qū)⑿夭烤o壓桌緣，或扭著身子歪著頭。人體應(yīng)端坐，距桌為一拳間隔，眼睛與書的距離保持在30厘米左右。千萬別讓幼兒養(yǎng)成躺在床上看書、看電視的習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">4、防止用眼過度</p><p class="ql-block"> 家長一定要控制孩子看電視、玩手機(jī)、電腦、打游戲的時(shí)長，每天最好不超過30分鐘，距離電視3米以上，保證孩子合理范圍內(nèi)的用眼，從根本上緩解眼睛負(fù)荷。</p> <p class="ql-block">5、多進(jìn)行戶外活動(dòng)</p><p class="ql-block"> 作為父母，平日里多帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，增加孩子眼睛遠(yuǎn)眺的時(shí)間，多看看綠色植物。減少近距離用眼時(shí)間。</p> <p class="ql-block">6、均衡飲食</p><p class="ql-block"> 不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如胡蘿卜、西紅柿、深綠色蔬菜、深黃色蔬菜、蛋黃等對(duì)眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</p> <p class="ql-block">7、定期進(jìn)行視力檢查</p><p class="ql-block"> 視力正常的孩子，四歲就應(yīng)進(jìn)行第一次視力檢測，之后每年固定1至2次視力檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)問題，把握矯治的黃金時(shí)期。</p> <p class="ql-block">8、堅(jiān)持做眼保健操</p><p class="ql-block"> 每天堅(jiān)持做眼保健操，學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛??</p> <p class="ql-block"> 小朋友們，讓我們放松一下小眼睛，一起來做做眼球體操吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">眼睛是我們心靈的窗戶，</p><p class="ql-block"> 是我們通向美麗新世界的橋梁，所以小朋友們都應(yīng)該，珍愛自己的眼睛哦！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">編輯:保健室</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:right;">2023年6月5日</p>