風(fēng)吹麥浪，收獲快樂——長(zhǎng)安路小學(xué)綜合實(shí)踐活動(dòng)二十四節(jié)氣之芒種

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芒種是二十四節(jié)氣之一，芒種是二十四節(jié)氣中的第九個(gè)節(jié)氣，在公歷6月6日或7日前后，此時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)75°的位置。芒種是反映農(nóng)業(yè)物候現(xiàn)象的節(jié)令。其中“芒”指大麥、小麥等有芒作物種子已經(jīng)成熟，將要收割;“種”指晚谷、黍、稷等夏播作物正是播種最忙的季節(jié)。由于天氣炎熱，已經(jīng)進(jìn)入典型的夏季，農(nóng)事種作都以這一時(shí)節(jié)為界，過了這一節(jié)氣，農(nóng)作物的成活率就越來越低。芒種時(shí)節(jié)天氣炎熱，中國(guó)長(zhǎng)江中下游地區(qū)將進(jìn)入多雨的梅雨季節(jié)。 　　芒種時(shí)節(jié)也給人們帶來了許多快樂。陽(yáng)光明媚，氣溫逐漸升高，人們紛紛踏上戶外，享受戶外活動(dòng)的樂趣。人們?cè)诠珗@里散步、晨練，感受著大自然的生機(jī)勃勃。一些市民還喜歡去郊外采摘新鮮的水果，品嘗田園的美味。 　　芒種節(jié)氣里，氣溫升高降水多，空氣濕度增加后，體內(nèi)汗液無法通暢地發(fā)散出來。濕熱之下，人難免感到四肢困倦、萎靡不振。在日常生活中，要注意如下幾點(diǎn)： 1、多補(bǔ)水，要午休 中國(guó)有些地方有諺語(yǔ)說：“芒種夏至天，走路要人牽；牽的要人拉，拉的要人推”。這形象地表現(xiàn)了人們?cè)谶@個(gè)時(shí)節(jié)的懶散。醫(yī)生提醒，首先要使自己的精神保持輕松、愉快的狀態(tài)。夏日晝長(zhǎng)夜短，午休可助恢復(fù)疲勞，有利于健康。芒種時(shí)氣候開始炎熱，是消耗體力較多的季節(jié)，要注意補(bǔ)充水分，多喝水。 2、勤換衣，勤洗澡 芒種過后，午時(shí)天熱，人易汗出，衣衫要勤洗勤換。為避免中暑，芒種后要常洗澡，“陽(yáng)熱”易于發(fā)泄。但須注意的一點(diǎn)，在出汗時(shí)不要立即洗澡，中國(guó)有句老話“汗出不見濕”，若“汗出見濕，乃生痤瘡”。洗浴以藥浴最能達(dá)到健身防病之目的。 3、飲食宜清淡 飲食調(diào)養(yǎng)方面，唐朝的孫思邈提倡人們“常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳”，又說：“善養(yǎng)生者常須少食肉，多食飯?！痹趶?qiáng)調(diào)飲食清補(bǔ)的同時(shí)，告誡人們食勿過咸、過甜。 在夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外泄，耗氣傷津之時(shí)，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食。 　　讓我們一起感受一下中華傳統(tǒng)文化，了解一下二十四節(jié)氣并感受節(jié)氣——芒種?? ?? “芒種”知多少 認(rèn)識(shí)二十四節(jié)氣中的“芒種”，了解“芒種”的節(jié)氣習(xí)俗?? 。 ??繪畫活動(dòng)《芒種》 芒種，是豐收也象征著新生????讓我們一起用畫體現(xiàn)芒種豐收的景象吧?????????　 　　同學(xué)們還通過朗誦、書法等不同形式展示了芒種節(jié)氣的由來、芒種節(jié)氣的天氣以及芒種節(jié)氣的習(xí)俗。 　　忙碌的芒種節(jié)氣的到來標(biāo)志著一年已經(jīng)過去了一半。通過本次活動(dòng)，讓同學(xué)們對(duì)芒種節(jié)氣有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，讓我們以“收獲”的心態(tài)，快樂的迎接下一個(gè)美好！