“非凡的眼睛，非凡的未來”邾城街中心小學(xué)第28個全國愛眼日活動紀(jì)實

慕慕

眼睛是心靈的窗口，是人體最寶貴的感覺器官之一，我們用眼睛感受五彩繽紛的大千世界。眼觀祖國大好河山，錦繡燦爛；瞭望人間和諧盛世，絢麗多彩。透過孩子明亮的眼睛，我們可以感受他們對世界的渴望，所以保護眼睛，讓雙眼顧盼生輝、熠熠有神，這是我們從小就要做的功課。在第28個“全國愛眼日”來臨之際，邾城街中心小學(xué)組織開展“愛眼日”活動。 活動一：視保員培訓(xùn) 活動二：觀看張明昌教授講座視頻 活動三：觀看“同心守光明”武漢市中小學(xué)生視力健康課 觀看戶外活動視頻和營養(yǎng)均衡視頻 觀看遠離視屏視頻 觀看遠眺放松視頻 活動四：同唱歌曲《光明的未來》 在教室的學(xué)生也唱起了《光明的未來》 最后王校長對本次活動進行了總結(jié)，對所有視保員提出了希望 護眼小知識一、控制電子產(chǎn)品使用。不以學(xué)習(xí)為目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，以學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次30—40分鐘，之后應(yīng)休息遠眺放松10分鐘。二、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。不在走路、吃飯、臥床、坐車、光線過強或過暗的情況下看書。不用手揉眼睛。三、進行戶外活動。每天保證兩小時的戶外運動，跳繩、拍球、跑步、游戲等，能有效預(yù)防近視四、保證睡眠、均衡營養(yǎng)。小學(xué)生每天睡眠不少于10個小時，日常飲食營養(yǎng)均衡，適當(dāng)增加胡蘿卜、卷心菜、生菜等富含維生素A的食物以及芝麻、糯米等富含維生素B1的食物。五、早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。出現(xiàn)瞇眼看東西、看不清東西等跡象時，要及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)檢查，遵從醫(yī)生建議進行科學(xué)干預(yù)和矯正。 本次“愛眼日”活動的開展，不僅提高大家科學(xué)用眼的意識，還進一步幫助和引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保護眼睛從小做起，讓他們有一個明亮的未來。