<p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺器官之一。2023年6月6日是第28個全國“愛眼日”，為引導幼兒了解保護眼睛的重要性，增強愛眼、護眼的意識，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。三亞市崖州區(qū)幼兒園開展了以“關(guān)愛眼睛，點亮心靈”為主題的愛眼護眼活動。????</p> 各班“愛眼護眼，點亮心靈”活動 <p class="ql-block"> 活動中，各班教師根據(jù)本班孩子們的年齡特點為孩子們講解了“愛眼護眼”小知識，用生動有趣的圖片向孩子們講解了眼睛的作用及保護眼睛的重要性，用通俗易懂的語言幫助孩子們了解眼睛近視是怎樣形成的以及近視的預防等一系列簡單的保健知識。????</p> 小班 中班 大班 愛眼日——眼保健操 <p class="ql-block"> 老師們精心指導孩子們眼保健操方法，并引導他們眼保健操能緩解眼睛疲勞，保護視力。平時休息眼睛的時候可以做眼保健操，呵護眼睛。</p> 愛眼日——繪畫眼中的世界 <p class="ql-block"> 孩子們用智慧的小手，畫出自己眼中的世界，瞧，有的畫太陽??、有的畫大樹、有的畫花朵、有的畫派對……他們畫得很認真，所畫的都是他們眼睛所看到的！????</p> <p class="ql-block">孩子們已經(jīng)畫好啦！??</p> 愛眼日——蒙眼游戲 <p class="ql-block"> 假如眼睛看不見會發(fā)生什么事呢?孩子們通過體驗“蒙眼摸人”“盲人走路”游戲，真正體會了眼睛看不見的煩惱，明白了保護眼睛是多么重要。</p> 愛眼日——護眼大招 <p class="ql-block">1.注意個人衛(wèi)生</p><p class="ql-block"> 洗臉單獨使用毛巾，毛巾定期暴曬或燙煮消毒，勤洗手、洗臉。</p> <p class="ql-block">2.注意采光</p><p class="ql-block"> 孩子看書或者畫畫時，應該讓自然光或臺燈照明從左側(cè)照射過來。室內(nèi)光線要適度：室內(nèi)光線過暗容易引起視覺疲勞、視力下降。室內(nèi)光線過亮會有刺目感，更不能在直射的陽光下看書，會損傷眼睛。</p> <p class="ql-block">3.正確坐姿</p><p class="ql-block"> 寫字畫畫時，孩子不可趴在桌子上，或?qū)⑿夭烤o壓桌緣，或扭著身子歪著頭。人體應端坐，距桌為一拳間隔，眼睛與書的距離保持在30厘米左右。千萬別讓幼兒養(yǎng)成躺在床上看書、看電視的習慣。</p> <p class="ql-block">4.防止用眼過度</p><p class="ql-block"> 家長一定要控制孩子看電視、玩手機、電腦、打游戲的時長，每天最好不超過30分鐘，距離電視3米以上，保證孩子合理范圍內(nèi)的用眼，從根本上緩解眼睛負荷。</p> <p class="ql-block">5.多進行戶外活動</p><p class="ql-block"> 家長平日里多帶孩子進行戶外活動，增加孩子眼睛遠眺的時間，多看看綠色植物。減少近距離用眼時間。</p> <p class="ql-block">6.均衡飲食</p><p class="ql-block"> 不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如胡蘿卜、西紅柿、深綠色蔬菜、深黃色蔬菜、蛋黃等對眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</p> <p class="ql-block">7.定期進行視力檢查</p><p class="ql-block"> 視力正常的孩子，四歲就應進行第一次視力檢測，之后每年固定1至2次視力檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)問題，把握矯治的黃金時期。</p> <p class="ql-block">8.堅持做眼保健操</p><p class="ql-block">每天堅持做眼保健操，學會保護眼睛??</p> <p class="ql-block"> 豐富多彩的護眼活動讓孩子們增長了愛眼護眼的知識，提高了自我保護眼睛的意識，懂得了從小要養(yǎng)成愛眼、護眼的良好習慣。</p><p class="ql-block"> 讓我們一起呵護孩子們的“心靈之窗”，為孩子們擁有一雙清澈、明亮的雙眼而共同努力吧！????</p> <p class="ql-block">編輯：柯令花</p><p class="ql-block">審核：趙玉蘭</p>