<p class="ql-block"><b> 蓮湖雙府搖籃幼兒園“瞳”真“視”界 清晰未來——西安市蓮湖雙府搖籃幼兒園全國愛眼日宣傳</b></p> <p class="ql-block"> 2023年6月6日是第28個全國“愛眼日”，今年的愛眼日宣傳主題是“關(guān)注普遍的眼健康”。0~6歲是視力發(fā)育的重要時期，也是早期近視防控的關(guān)鍵期。愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視是西安市蓮湖雙府搖籃幼兒園衛(wèi)生保健工作的重要組成部分，我們應(yīng)當(dāng)重視幼兒早期的視力保護(hù)與健康，及時預(yù)防近視發(fā)生。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>1.近視前的征兆</b></p> <p class="ql-block"> 1.湊近：看東西離得很近，看電視不自覺往前走，往往提示幼兒視力變差。</p><p class="ql-block"> 2.瞇眼：長期瞇眼會導(dǎo)致眼部肌肉疲勞從而近視度數(shù)加深得更快。</p><p class="ql-block"> 3.揉眼：近視的幼兒因看東西模糊，眼睛疲勞，經(jīng)常揉眼睛可能提示幼兒視力下降。</p><p class="ql-block"> 4.眨眼：近視的幼兒會經(jīng)常揉眼睛，造成慢性結(jié)膜炎及角膜損傷。眼睛不舒服，幼兒會頻繁眨眼睛。</p><p class="ql-block"> 5.歪頭或斜眼：排除斜視后，近視的幼兒喜歡歪頭或斜眼看東西，因為這樣可以減少散射光，從而看得清楚一些。</p><p class="ql-block"> 6.皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)，從而看得清楚一些。</p><p class="ql-block"> 7.經(jīng)常拉扯眼角：這樣能減少光線的散射，并壓平角膜，改變屈光力，讓輕度近視視力暫時提高。但長期拉扯眼角，會造成散光。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>2、防控近視七步法</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>3.保護(hù)眼睛的食物</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>4.家長須知小知識</b></p> <p class="ql-block"> 1.重視幼兒眼睛的健康狀況，和幼兒一起學(xué)習(xí)預(yù)防近視相關(guān)知識。</p><p class="ql-block"> 2.平時起到監(jiān)督作用，合理安排幼兒的作息。保障幼兒睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時。</p><p class="ql-block"> 3.做到“二要”，“二不要”：</p><p class="ql-block">“二要”指幼兒讀書寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右；連續(xù)看書0.5——1小時要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會。</p><p class="ql-block">“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書。</p><p class="ql-block">☆3-4歲幼兒連續(xù)看電視等不超過15分鐘</p><p class="ql-block">☆4-5歲幼兒不超過20分鐘</p><p class="ql-block">☆5-6歲幼兒不超過30分鐘</p><p class="ql-block">家長陪伴幼兒時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，有意識地控制幼兒特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品?？措娨暰嚯x保持3米左右，一定要遵守。</p><p class="ql-block"> 4.多陪伴幼兒參與體育鍛煉，每天保證幼兒2小時的運(yùn)動時間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視。</p><p class="ql-block"> 5. 我園對幼兒進(jìn)行每學(xué)期兩次的視力檢查后，一定要關(guān)注檢查結(jié)果，定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑。避免因不當(dāng)干預(yù)錯過預(yù)防有效時間節(jié)點(diǎn)，導(dǎo)致近視加深。</p><p class="ql-block">圖片</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>牢記護(hù)眼技巧</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">保護(hù)眼睛真重要，小朋友們要記牢</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">走路坐車和躺著，千萬不要把書瞧</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">眼保健操天天做，一日兩次不可少</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">飲食營養(yǎng)要均衡，身體健康學(xué)習(xí)好</p>