<p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 眼睛，是心靈的一扇窗子。但隨著電子產(chǎn)品的大量應用、不正確的用眼方式等原因，讓我們的視野變得模糊，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。</p><p class="ql-block"> 2023年6月6日是第28個全國愛眼日，為了培養(yǎng)幼兒從小養(yǎng)成愛護視力，愛護眼睛的好習慣，東方市第四幼兒園向全園幼兒、家長和老師發(fā)出以下倡議。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"> 宣傳教育</b></p><p class="ql-block"> 看，班級老師們正在開展“保護眼睛大行動”，通過兒歌、視頻、圖片、小故事等多種方式向孩子們講解近視的形成過程及其危害。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"> 如何判斷小朋友是否近視呢？</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">1、湊近</b></p><p class="ql-block"> 看電視機時向前湊，看書席子趴得很近、很低。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">2、瞇眼</b></p><p class="ql-block"> 當遠處目標看不清時，習慣性采取瞇眼的方式來彌補。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">3、眨眼</b></p><p class="ql-block"> 頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">4、斜眼</b></p><p class="ql-block"> 歪頭或斜眼看東西，減少散射光，消除一部分差，從而看得清楚一些。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">5、皺眉</b></p><p class="ql-block"> 皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)和角膜，暫時改善視敏度。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"> 引起近視的原因？</b></p> <p class="ql-block">1、連續(xù)近距離看書、寫字時間太長。</p><p class="ql-block">2、學習的姿勢不正確，眼與書本的距離低于30公分。</p><p class="ql-block">3、經(jīng)常躺在沙發(fā)上、床上、乘坐車、行走時看書，或在強光、弱光下看書寫字。</p><p class="ql-block">4、長時間近距離看電視、打游戲機、玩電腦。</p><p class="ql-block">5、缺乏參加課外（室外）各種體育活動。</p><p class="ql-block">6、由于挑食、偏食等不良飲食習慣，使營養(yǎng)跟不上身體發(fā)育需要。</p><p class="ql-block">7、父母都是敢賭近視。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"> 致家長的一封信</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 幫助孩子保護好眼睛，呵護好心靈之窗，讓孩子擁有一個清晰的“視”界，建議家長朋友們可以從以下方面著手：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">01</span></p><p class="ql-block">多了解科學用眼護眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣，盡可能提供良好的居家視覺環(huán)境。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">02</span></p><p class="ql-block">正確認識戶外活動的重要性，多帶孩子到戶外陽光下活動。建議每天進行2小時以上的戶外活動，保護遠視儲備，預防近視的發(fā)生。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">03</span></p><p class="ql-block">家長應避免電子產(chǎn)品來陪伴孩子。非學習目的的電子產(chǎn)品使用單次不超過15分鐘，盡可能選擇屏幕大、分辨率高的，玩好應休息遠眺放松。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">04</span></p><p class="ql-block">引導孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。監(jiān)督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">05</span></p><p class="ql-block">每天睡眠不少于10個小時，讓孩子多吃水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的食物。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">06</span></p><p class="ql-block">發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)瞇眼看東西等跡象時，及時到正規(guī)醫(yī)療機構檢查，遵從醫(yī)生建議進行科學的近視干預和矯正。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 最后，分享給小朋友們一首愛眼護眼的兒歌，請小朋友和老師們一起行動起來保護自己的眼睛吧！</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 小小眼睛很重要，人人都要保護好。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢要端正。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 背直頭高要做到，一拳一尺要牢記。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 走路乘車不看書，躺在床上別看書。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 暗的地方要開燈，陽光底下不看書。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 用眼時間要控制，要讓眼睛休息好。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 保護眼睛很重要，眼保健操不偷懶。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 人人保護好眼睛，遠離近視眼睛亮。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 東方市第四幼兒園</p><p class="ql-block"> 2023年 6月6日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">圖文編輯 丨林芳靜</p><p class="ql-block">審 核 丨湯洪嬌</p>