愛護(hù)眼睛“睛”彩一生

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一閃一閃亮晶晶，滿天都是小星星。掛在天空放光明，好像許多小眼睛......一首耳熟能詳?shù)膬焊?，總會讓人想到孩子們，那一張張可愛的笑臉，一雙雙忽閃忽閃的大眼睛。但隨著電子產(chǎn)品的大量應(yīng)用，不正確的用眼方式等原因，讓我們的視野變得模糊，身邊的"小眼鏡”也越來越多了。因此，我班結(jié)合實(shí)際開展了愛眼主題活動，號召幼兒積極參與，家園攜手共同保護(hù)幼兒視力。2023年6月6日是第28個(gè)全國“愛眼日”，活動的主題是“呵護(hù)眼睛，從小做起”。 近視的早期癥狀 1.湊近看電視時(shí)向前湊，看書寫字趴得很近。2.瞇眼當(dāng)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清時(shí)，習(xí)慣性采取瞇眼的方式來彌補(bǔ)。3.眨眼頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。4.斜眼歪頭或斜眼看東西，減少散射光，從而看得清楚一些。5.皺眉皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)和角膜，暫時(shí)改善視敏度。 護(hù) 眼小知識 　　1、戶外活動沐浴陽光防近視。   0-6周歲是早期近視防控的關(guān)鍵期，戶外活動能有效預(yù)防和控制近視。幼兒園老師和家長應(yīng)鼓勵并帶領(lǐng)幼兒多參加以游戲?yàn)橹鞯膽敉饣顒踊蚝唵蔚捏w育活動，保證每日戶外活動時(shí)間不少于兩小時(shí)。 　　2、電子產(chǎn)品要嚴(yán)控  過早使用眼損傷。   在幼兒眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，長時(shí)間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。建議0-3歲幼兒禁用手機(jī)、電腦等視屏類電子產(chǎn)品，3-6歲幼兒也應(yīng)盡量避免接觸和使用。 3、睡眠確保十小時(shí) 膳食營養(yǎng)要多樣。   幼兒的營養(yǎng)水平和睡眠質(zhì)量與成年后身體素質(zhì)息息相關(guān)，應(yīng)注意保持規(guī)律、健康的生活方式。每天應(yīng)保證充足睡眠時(shí)間10小時(shí)以上，注意膳食營養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。 4、遠(yuǎn)離幼兒小學(xué)化 注重體驗(yàn)樂成長。 看書時(shí)坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時(shí)看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。 　　5、密切關(guān)注眼健康  定期進(jìn)行視力檢測。   注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。家長要時(shí)刻關(guān)注孩子的眼健康，在新生兒健康體檢時(shí)就要主動進(jìn)行視力篩查。三歲后每3-6個(gè)月定期監(jiān)測視力發(fā)育情況，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就診。 我們在行動 1、一次“失明”體驗(yàn)活動 通過一次“失明”體驗(yàn)系列活動的開展，在看看、說說、想想、做做、學(xué)學(xué)、玩玩的過程中，將保護(hù)視力、健康用眼的理念深入到孩子和家庭，希望我們的孩子通過各種各樣的愛眼活動能夠認(rèn)識到保護(hù)眼睛的重要性，并學(xué)會愛護(hù)眼睛，保護(hù)視力。 2、趣味護(hù)眼“小游戲” 老師利用一些兒歌、故事、小游戲等多種有趣的形式幫助幼兒真正養(yǎng)成用眼衛(wèi)生的好習(xí)慣。讓護(hù)眼行動從小做起，從每個(gè)人做起。 3、愛眼宣傳“小達(dá)人” 醫(yī)生說：“葷素搭配要合理，營養(yǎng)全面眼睛好。近視防治吃入手，預(yù)防近視我最好！”為了讓孩子們進(jìn)一步了解食物對視力的保護(hù)作用。孩子們在了解了護(hù)眼美食之后，用繪畫的形式記錄下來。 4、愛眼護(hù)眼小課堂 通過有趣的視頻、圖片、兒歌、故事等多種形式，形象生動地向幼兒講解關(guān)于愛眼護(hù)眼的小知識，引導(dǎo)幼兒在一日活動中注意用眼衛(wèi)生，從小養(yǎng)成保護(hù)視力，愛護(hù)眼睛的良好習(xí)慣。 　　本次“愛眼護(hù)眼”主題教育活動，不僅豐富了孩子們愛眼護(hù)眼的知識，提高了幼兒的愛眼護(hù)眼意識，同時(shí)也有助于培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，真正讓孩子們知道愛眼護(hù)眼，要從我做起，從小做起！