62團(tuán)幼兒園【衛(wèi)生保健】?jī)和乐惺钪R(shí)小科普第四師62團(tuán)幼兒園 <p class="ql-block"> 正值暑假，炎炎烈日也無(wú)法阻擋孩子戶外玩耍的樂(lè)趣，如何預(yù)防中暑，值得各位家長(zhǎng)警惕。</p> 一.什么是中暑？ <p class="ql-block"> 小兒在高溫、高濕環(huán)境中或在烈日直射下活動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失衡、水鹽代謝紊亂和神經(jīng)系統(tǒng)功能損害等一系列癥狀即為中暑。</p> 二.兒童中暑有哪些表現(xiàn)？ <p class="ql-block"> 可有頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、惡心嘔吐、乏力等，重者可表現(xiàn)為高熱、抽搐、血壓下降甚至昏迷。</p> <p class="ql-block"> 一旦出現(xiàn)上述癥狀或者懷疑患兒中暑的，家長(zhǎng)該如何處理？</p> 三.處理措施 <p class="ql-block">1.庇蔭</p><p class="ql-block"> 癥狀輕的小兒立刻轉(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)處（如樹(shù)蔭下、走廊等）。解開(kāi)衣扣，脫去或松開(kāi)衣服。如孩子的衣服已經(jīng)被汗水濕透，應(yīng)及時(shí)更換衣物</p> <p class="ql-block">2.迅速給予降溫</p><p class="ql-block"> 在患兒頭、頸、腋下和腹股溝等處放置用毛巾或衣物包裹的冰袋，并用濕毛巾擦拭身體，擦拭后讓孩子繼續(xù)在涼爽通風(fēng)的房間內(nèi)休息，加速散熱，注意風(fēng)扇或空調(diào)不要直面孩子吹。</p><p class="ql-block">3.補(bǔ)充水分</p><p class="ql-block"> 孩子暈厥不要讓其進(jìn)食或喝水，意識(shí)清醒后，每隔10~15分鐘給予一些不含咖啡因清涼飲料，但有嘔吐或意識(shí)不清者勿給。也可讓孩子飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。補(bǔ)充水分時(shí)少量多次飲水，每次飲水量不超過(guò)300毫升為宜。</p><p class="ql-block">4.及時(shí)送醫(yī)院</p><p class="ql-block"> 效果不佳嚴(yán)重者及時(shí)送醫(yī)（轉(zhuǎn)運(yùn)途中注意防范抽搐、昏迷患兒呼吸道分泌物誤吸氣道）。</p> 四．如何預(yù)防中暑 <p class="ql-block">1.合理安排戶外活動(dòng)時(shí)間</p><p class="ql-block"> 合理安排孩子的作息時(shí)間，避免讓孩子在高溫、高濕環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)，尤其是每天的中午和午后(12：00～17：00)，盡量選擇涼爽的時(shí)間出去活動(dòng)。</p><p class="ql-block">2.外出做好防曬、多飲水</p><p class="ql-block"> 避免烈日下劇烈運(yùn)動(dòng)，以防出汗過(guò)多虛脫，做好防曬如遮陽(yáng)帽、遮陽(yáng)傘：戶外活動(dòng)保證充足的水分?jǐn)z入，不要等到口渴后才想到去喝水，可以飲用少量淡鹽水，夏季還可以喝綠豆湯，也可以讓孩子適當(dāng)多吃一些含水豐富的青菜和水果。</p><p class="ql-block">3.室內(nèi)外溫差不宜太大</p><p class="ql-block"> 室內(nèi)外溫差不宜太大，避免孩子脫離空調(diào)環(huán)境不適應(yīng)，來(lái)到室外容易中暑。</p><p class="ql-block">4.保持充足睡眠</p><p class="ql-block"> 夏天日長(zhǎng)夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)得到放松，既利于學(xué)習(xí)也是預(yù)防中暑的有力措施。</p><p class="ql-block">5.選擇合適的衣物</p><p class="ql-block"> 高溫環(huán)境下，選擇透氣性好的、純棉質(zhì)地或真絲質(zhì)地的衣服，顏色盡量淺些，這樣不至于吸收太多的熱量，款式要寬松，便于透風(fēng)，小寶寶可以摸摸小手和小腳，摸上去不涼，就表明穿得比較適度。</p><p class="ql-block">6.注意車內(nèi)高溫</p><p class="ql-block"> 比起室外高溫，車內(nèi)高溫更加不容忽視，外出時(shí)，不論什么情況都不要把孩子單獨(dú)留在車內(nèi)。</p> <p class="ql-block">編輯：王莉莎</p><p class="ql-block">審核：吳蘭蘭</p><p class="ql-block">終審：劉新華</p><p class="ql-block">時(shí)間:2023年6月8日</p> 中暑孩子高溫戶外活動(dòng)烈日患兒衣物高濕淡鹽水水分