<p class="ql-block"> 放下“ 控制”給自己“解綁”</p><p class="ql-block"> 在婚姻里，由于認知不同形成了各種差異，導致關(guān)系不和諧，一方總想逃離另一方，而另一方因為恐懼，害怕失去，所以想“控制”！但“控制”使人窒息，于是想擺脫“控制”，但談何容易！幸好通過學習，讓我領(lǐng)悟到想要給自己“解綁”，唯有保持覺察，保持思考，想辦法改善關(guān)系！</p><p class="ql-block"> 帶著覺察和思考審視親子關(guān)系。很多時候都是因為大人心中有恐懼，害怕孩子不按父母認為的對的方向成長，打著要對他負責的名義“控制”著孩子，要求孩子做大人心中的理想小孩，而孩子為了擺脫“控制”，只有用叛逆作為防御。</p><p class="ql-block"> 帶著覺察和思考去體會，“被控制”與“控制”兩種感覺各有“滋味！” 回味之后，終于明白！真心想給自己“解綁”！</p><p class="ql-block"> 學習使我懂得運用有效思維保持覺察，保持思考，放下內(nèi)心的恐懼。直面問題，接納問題，用愛面對！守住邊界。不傷害自己；不傷害別人；保持關(guān)系！</p>