<p class="ql-block"><span style="color: rgb(62, 62, 62); background-color: rgb(248, 255, 243);">每年的6月6日是全國愛眼日，今年是第28個“愛眼日”，主題是：關注普遍的眼健康。為進一步增強幼兒愛眼、護眼意識。為幼兒營造一個良好的視力環(huán)境，促進幼兒養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，2023年6月6日，潁州路幼兒園開展了美麗“視”界，用心呵護愛眼系列主題活動。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(207, 223, 56);">愛眼日· </b><b style="color: rgb(255, 165, 0);">由來</b></p> <p class="ql-block"> 全國愛眼日是每年的6月6日，眼睛是人類感官中最重要的器官之一，不當?shù)挠醚哿晳T會導致眼部疾病，危害身體健康。1992年，天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議設立愛眼日，倡議得到響應并將每年的5月5日定為“全國愛眼日”。1996年，衛(wèi)生部、教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年的6月6日為“全國愛眼日”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(207, 223, 56);">近視 · </b><b style="color: rgb(255, 165, 0);">早期癥狀</b></p> <p class="ql-block">1.湊近</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 看電視時向前湊，看書畫畫離得很近。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.瞇眼</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 當遠處目標看不清時，習慣性采取瞇眼的方式來彌補。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.眨眼</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.斜眼</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 歪頭或斜眼看東西，減少散射光，從而看得清楚一些。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.皺眉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)和角膜，暫時改善視敏度。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(207, 223, 56);">愛眼知識· </b><b style="color: rgb(255, 165, 0);">共普及</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(62, 62, 62);">各班教師根據(jù)不同年齡階段幼兒特點，緊扣主題，通過視頻觀看、講解、眼保健操等途徑，讓幼兒了解眼睛結(jié)構(gòu)，引導幼兒知道生活中不良的用眼方法等，以形象生動地方式向幼兒普及愛眼護眼的保健知識。</span></p> <p class="ql-block">愛眼行動·保護眼睛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 正確學會眼保健操，堅持做眼保健操能夠緩解孩子們的眼部疲勞，讓我們的眼睛休息休息?？矗⒆觽冏龅枚嗾J真！</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(207, 223, 56);">護眼 · </b><b style="color: rgb(255, 165, 0);">小知識</b></p> <p class="ql-block">1、戶外活動 沐浴陽光防近視。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 0-6周歲是早期近視防控的關鍵期，戶外活動能有效預防和控制近視。幼兒園老師和家長應鼓勵并帶領幼兒多參加以游戲為主的戶外活動或簡單的體育活動，保證每日戶外活動時間不少于兩小時。</p> <p class="ql-block">2、電子產(chǎn)品要嚴控，過早使用眼損傷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 幼兒是眼睛發(fā)育的關鍵期，少看手機、電視，少玩平板游戲，（每次觀看時常建議15分鐘，每天不超過1小時。）長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。建議0-3歲幼兒禁用手機、電腦等視屏類電子產(chǎn)品，3-6歲幼兒也應盡量避免接觸和使用。</p> <p class="ql-block">3、睡眠確保十小時，膳食營養(yǎng)要多樣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 幼兒的營養(yǎng)水平和睡眠質(zhì)量與成年后身體素質(zhì)息息相關，應注意保持規(guī)律、健康的生活方式。每天應保證充足睡眠時間10小時以上，注意膳食營養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，如:藍莓、圣女果、香蕉、蘋果、胡蘿卜、西紅柿、青椒、菠菜等，少吃甜食和油炸食品。（葉黃素可以保護視網(wǎng)膜，預防藍光傷害?；ㄇ嗨乜梢灶A防近視，增進視力，緩解視力疲勞。胡蘿卜素可以提高暗適應力，預防夜盲癥等。）</p> <p class="ql-block">4、遠離幼兒小學化，注重體驗樂成長。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 看書、寫字時坐姿要正確，要做到頭正、肩平、身直、臂開、足安，眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或走路、坐車時看書，不在光線過強或過暗的地方看書。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">5、密切關注眼健康 定期進行視力檢測。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgba(0, 0, 0, 0.9);">注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。家長要時刻關注孩子的眼健康，在新生兒健康體檢時就要主動進行視力篩查。三歲后每3-6個月定期監(jiān)測視力發(fā)育情況，發(fā)現(xiàn)異常應及時就診。</span></p> <p class="ql-block"><b>護眼 · </b><b style="color: rgb(255, 165, 0);">拍手歌</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你拍一，我拍一，用眼衛(wèi)生要注意。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你拍三，我拍三，勞逸結(jié)合記心間。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你拍四，我拍四，端正姿勢來寫字。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你拍五，我拍五，走路坐車別看書。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你拍六，我拍六，課間休息溜一溜。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你拍七，我拍七，不要躺著來學習。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你拍八，我拍八，看書不要桌上趴。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你拍九，我拍九，飯前便后要洗手。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你拍十，我拍十，良好習慣要保持。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 編輯：夢雅老師</p><p class="ql-block"> 審核：丁園長</p>